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素食菜谱 | 夏天必喝这碗汤,营养丰富,解暑开胃!
The following article is from 素食Cooking Author 瑜素
民间有句话形容夏天酷热难耐,
“大暑小暑”上蒸下煮,
虽然有些许夸张,
却也是很形象的表达,
比如前段时间朋友圈晒出各个城市高温地图。
这么有温度的夏天
吃什么解暑开胃变得更有意义
来一道番茄汤开开胃很是不错。
丝瓜番茄汤
少许 湖盐
做法
-step1-
粉西红柿在开水中烫几分钟去皮
秋葵也焯水待用
粉西红柿和秋葵切薄片
丝瓜去皮后切滚刀块
-step2-
热锅放少许植物油,丝瓜下锅炒至断生
放入切好的西红柿稍加煸炒
加400ml饮用水,大火煮3分钟
加少许湖盐调味,放入切好的秋葵即可起锅
-step3-
Tips:平常买到的番茄都是清甜稍带酸味,今天的番茄却是有点意外的酸,不过真的是挺开胃的。
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