学会这项技术，关键的时候是可以救命
我们经常可以听到某某名人在家中猝死，或者某某青年在工作岗位倒地。掌握下面这4点心肺复苏的步骤在关键的时候是可以救命的。
1. 评估
2. 呼救
3. 按压
4. 除颤
前提：评估现场环境安全
1a. 意识的判断及评估
用双手轻拍病人双肩，问:“喂！你怎么了？”如果无反应→
注意轻拍重呼↑↑↑
1b. 检查呼吸、颈动脉搏动
检查患者呼吸及脉搏↑↑↑
1、观察病人胸部起伏5-10秒（1001、1002…1010）检查呼吸。
2、在喉结旁二横指处触摸颈动脉搏动（非专业人士可以不用）。
2. 呼救
来人啊！拨打120！取除颤仪！
大声呼救，让其他人拨打急救电话↑↑↑
3a. 胸外按压
松解衣领及裤带，两手掌根重叠，手指交叉互扣，放在两乳头连线中点（胸骨中下1/3处），五指翘起，双臂伸直，用上身力量用力按压（按压频率100~120次∕分，按压深度5~6厘米），每按压30次，人工呼吸2次。
3b. 打开气道，人工呼吸
仰头抬颌法，清除口腔分泌物，无假牙。口对口或口对鼻人工呼吸2次。（未经培训者，也可以单纯胸外按压，不用人工呼吸）
4. 除颤
一旦AED体外自动除颤仪到了，立即使用！
作为心内科医生，我们经常遇见心脏骤停的患者，而成功抢救的关键，首先靠的其实就是医生护士团队协作，迅速进行标准的心肺复苏术和规范的除颤仪使用。一旦AED准备就绪时应尽快进行除颤，除颤后继续进行CPR。
如果还不清楚，这里有心肺复苏的视频↓↓↓
虽然我们希望岁月静好，只需要我们专科医生负重前行，然而，这终归只是理想，大量院外的猝死需要靠所有人的努力才能增加生存的机率。请记住：帮助别人就是帮助自己！
参考文献：
[1] 2015年AHA心肺复苏及心血管急救指南
[2] 2017年AHA心肺复苏指南更新：成人基础生命支持和心肺复苏质量
[3]Johnston TC, Clark MJ, Dingle GA, et al. Factors influencing Queenslanders' willingness to perform bystander cardiopulmonary resuscitation[J]. Resuscitation,2003.56:67-75.
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