【创巴仁波切】“放下”不是建立在逃脱日常生活的限制之上...

落日观（Setting Sun vision）的放下是去度假，或者去喝个烂醉，变得荒唐轻率，做一些无法无天的事情，而这些事情，在你「正常健全」的心智之中，是从来没有想过的。显然的，香巴拉对「放下」的了解相当不同。对于勇士而言，放下不是建立在逃脱日常生活的限制之上。相反的，因为你了解到，你的人生包含了各种方法，可以无条件地让你振奋高兴起来，治愈你的忧郁和疑虑，因此放下让你更深入你的生活。

落日观对于欣喜的理解是说服自己觉得好过一点，而非真正地高兴起来。当你在早晨醒来，起身下床之后，你走进浴室，看着镜中的自己。你的头发有一点凌乱，你半睡半醒，你的眼睛底下有眼袋。在落日的世界中，你叹一大口气，对自己说：「又要过一天了。」你觉得，你必须替自己转上发条，你才能度过这一天。另外一种例子是，在美国大使馆挟持人质的伊朗革命份子在早晨醒来的时候，可能感到高兴：「太棒了！我们手上有人质！」那是落日观的所谓欢乐。

欣喜不是建立在造作的意志力，或为了让你自己感觉更有存在感，而去制造一个敌人并征服他。人类拥有本初善，而这个本初善已经存在于人类内在，而不是在隔壁。当你看着镜中的自己，你可以欣赏你所看到的事物，而不必去担心你所看到的事物是否应该如此。如果你放松自己，你就能够了解到本初善的可能性，让自己高兴起来: 起身下床，走进浴室，冲一个澡，吃早餐──你可以欣赏你所做的每一件事情，而不总是去担心它是否符合你的戒律或当天的计画。你可以对自己拥有那么多的信任，比起你不断担心，试图去查看自己的表现，这种信任将让你能够更加彻底地修持戒律。

你可以欣赏你的人生，即使你的人生不完美。

或许你的公寓毁损了，你的家具老旧廉价。你不必住在一座宫殿里面。无论你身在何处，你都能够放松，并且放下。无论你身在何处，那个处所就是一座宫殿。如果你搬进一间脏乱的公寓，你可以花一些时间来清理；这么做不是因为灰尘脏污让你感到不悦或心情沉重，而是因为你的感觉是美的于运用你与生俱来的人类资源，赤手空拳，好的。如果你花一些时间来清扫，然后好好地搬进去，你可以把一间肮脏破旧的公寓，转化成为一个宜人的家。

人类的尊严不是建立在金钱财富之上。富裕的人或许会花一大笔金钱，让他们的家宅豪华舒适，但他们是在创造人工的奢侈。尊严来自于运用你与生俱来的人类资源，赤手空拳──在当下，适切地，而且优美地。你可以办到：即使在屋漏偏逢连夜雨、最糟糕的情况下，你仍然能够让你的人生精采优雅。

你的身体是本初善的延伸。身体是你所拥有的、用来展现本初善的最亲密的器具，因此欣赏你的身体是非常重要的。你吃的食物，你饮的汁液，你穿的衣服，以及适量的运动，都是重要的。你不必每天去慢跑或做伏地挺身，但是采取一个关心身体的态度是重要的。即使你的身体残障，你也不必觉得你受到身体的禁锢。你仍然能够尊重你的身体和你的人生。你的尊严超越你的残障。 ...

香巴拉的愿景不只是一种哲学。事实上，它正在训练你自己成为一名勇士。你是在学习去更加善待自己，如此一来，你就能够协助建立一个觉醒的社会。在那个过程之中，自我尊重是非常重要的，而且它是美好的，绝对了不起的。你或许没有钱去买昂贵的衣物，但是你不必觉得你的经济问题正把你逼进落日世界的抑郁之中。你仍然能够展现尊严和善性。你或许身穿牛仔裤和T恤，但是你可以做一个穿着T恤、剪短的牛仔裤、有尊严的人。当你不尊重自己、不尊重你的衣着的时候，问题就出现了。如果你郁郁寡欢地上床，把你的衣服丢在地板上，那就是一个问题。

基本的重点是，当你依照本初善来过你的生活的时候，你发展出自然的优雅。你的生活可以是广阔且轻松的，而不必懒散草率。事实上，你可以放下身为一个人的忧郁和难堪，你可以兴高采烈。你不必为了你的问题而怪罪世界。你可以放松，并且欣赏世界。

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