新初一住宿减负利器（二）

哪个有意思？

上周末，朵拉回家。我问她：“住在家里有意思，还是住在学校有意思？”

她说：“当然是住在家里有意思。”她解释说，因为住在家里有各种各样的事情可以做，不像在学校里，主要在学习。说着，她看了看表，晚上10点半。“如果是在学校，这会我已经睡着了。”

朵拉最后说：“所以住在家里有意思，但是住在学校有效率。”

朵拉的总结很精辟。但也说明了，寄宿不利于生活和学习之间的平衡。

住在学校，孩子得独自应对生活琐事、同学关系以及课业三方面的压力。在家里，这些压力是可以通过和父母的交流，以及做其他事情来释放的。那些回家路上的东张西望、把自己关在房间里的东想西想，以及和亲人朋友的东说西说，其实都在帮助我们释放压力。 

不过，说归说，哪里有完全理想的人生呢？有挑战，就再上几个工具。

我在BetterRead上一篇文章《新初一住宿减负利器》里，介绍了很多应对生活挑战的工具。今天，再继续介绍几个工具，可以帮助孩子应对这三个方面的压力。

生活减负工具——叠被神器

到了秋冬，大清早能把自己从被子里拔出来就算很有毅力了。还要把厚厚软软的被子叠得漂亮就更难了。

但是有这个叠被神器就方便多了。其实就是一块纸板，但是据朵拉说，用了这个神器叠厚被子非常轻松。

人际关系减负工具——姓名图章

很多宿舍里的龃龉其实不值一提，因为都是一些小事。但是积少成多了也会让人不舒服。丢东西或者误以为别人拿了自己的东西，就是这样的小事。同一个学校甚至同一个班级，像校服、课本、试卷、文具、日用品之类的很容易拿错。 

最好的办法是提前避免。这个姓名图章的好处是简单，直接盖戳，不拘材料，也不容易去除，不怕水洗。

效率和减压工具——定位尺和打孔机

活页本是目前非常流行的本子，无论是做平时的练习册，还是错题本、背记本都很方便。但是最方便的就是随心所欲自己来做活页本。

可得优的打孔机应该很多学生都会用到。我最近又加了一个定位尺，这样打起来更加轻松。而且吧哒吧哒地把孔都打上，这个过程是非常减压的。

效率和减压工具——计时器和手表

一进入初中，就会面对无穷无尽的作业和考试。要提高效率，最好的办法就是限时完成。限时完成，一方面可以模拟考试环境。因为考试也需要限时完成。另一方面可以大大提高效率，因为它使得学生能够在某个时间段专注于学习。

这个时候就需要计时器。 这个计时器是静音的，不容易吵到他人，操作也很简单。

手表也很实用。因为正式考试教室里一般没有挂钟，所以要学习自己评估时间。手表建议买石英表，比较方便。 

计时器和手表都不贵。这个计时器大概不到5块钱，手表大概25块钱。但是也够用了。

效率河减压工具——试卷分析表

很多人最关心的是考试的结果。其实考试是一个过程，而且整个过程应该包括备考、考试和考后分析。在这个过程里，考后分析往往被忽视，但实际上是非常关键的一部分。

考后分析的第一个作用，不是复盘，而是稳定情绪。

稳定情绪通常需要做到三点。 

一是专注于小而具体的事情，而非大而抽象的事情。比如，你会关注：我是不是古诗词没有记住？而不是想，我是不是太笨了？

二是关注事情的细节，而不是评论。

比如：关注你漏掉的知识点，而不是去想，我这个人老忘记知识点。

三是关注现在能做的，而不是事情的后果。比如，现在要把错题梳理一下，然后问老师，然后再去针对薄弱点进行练习。而不是去想，哎呀我的排名掉了，这样下去会越来越糟等等。

这三点不容易做到，所以需要一个工具。

我用的是别人推荐的KSM试卷分析表。它把错误分成了三类：知识型（knowledge）错误、应试技巧型（skill）错误以及心态型（mentality）错误。孩子就可以分别填写进去。

这样做的好处，就是可以关注自己的具体错误，而不是简单地对学习态度等抽象的事情下定论。另外，把错误分类，就可以针对不同类型的错误可以有不同的解决方案。

通常，我会让朵拉补充列一下薄弱的知识点，然后把这张表加到之前提过的试卷收纳册里，就放在相关试卷前面。以后，如果要了解自己的主要问题和薄弱知识点，不需要看试卷，直接看表就可以了。具体做题目的时候再看试卷不迟。

说到这里，其实父母也需要这样一张试卷分析表。因为遇到考砸了的情况，家长也很容易变得情绪化，反而对孩子不利。

这个时候就显出住宿的好处了。因为住宿使得双方开始逐步明确边界，并且避免不少青春期和更年期之间的矛盾。双方聚在一起的时间有限，都想呈现更好的自己。

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