电子产品损害的不止是孩子的视力！美国儿科学会教你量身定做“限看令”

看到五岁的小侄子熟练地操作平板电脑时，小编简直惊呆了！

现在的孩子越来越早地接受各种高科技电子产品，聪明又好学的他们甚至比很多成年人都更了解电子产品。

家长们既担忧又无奈，就让我们来看看美国权威儿童研究机构是怎么解读儿童和电子产品之间的关系吧~

说起电视和电子产品，爸爸妈妈们都是又爱又恨，爱的是上面有那么多优秀的儿童App和海量资源，足不出户、一分钱不花就可以完成各种早教启蒙，恨的是孩子看到它们以后就像着了魔，如果不强制关掉，他们几乎可以一集连一集地不断地把动画片看下去，家里经常因为制止孩子继续看电视或手机iPad引发各种争执和哭闹事件……

最近，美国儿科学会AAP(American Academy Of Pediatrics)发布了2份官方文件，就家长如何控制孩子使用电子产品时间与避免孩子接触不良信息提出建议。
这两份文件分别名为《媒体与婴幼儿思维》(Media And Young Minds)以及《学龄儿童与青少年的电子产品使用》(Media Use in School-Aged Children and Adolescents)，首要建议皆是家长应在儿科医生建议下为自家孩子量身定做“限看令”。
文件中建议到：

不到1岁半的婴幼儿不适使用电子产品;

2岁到5岁的儿童每天对着屏幕的时间不得超过1小时，且应观看高质量的节目(家长可与孩子商量后观看节目);
对5岁以上的孩子，美国儿科学会建议家长让孩子自己控制时间，但要确保他们有充足时间睡眠与进行室外运动。

家长应设置“无电子产品时间”(如晚餐)与“无电子产品区域”(如卧室)。

对青少年，家长应多与孩子沟通，做好网络安全教育，并提醒孩子要注意线下人际关系。
家长与孩子沟通时间越长，孩子就越少时间开电脑。

孩子经常使用电子产品会有哪些隐患?

儿童在早期接触过多媒体，会导致注意力不集中，多动症等问题！

人类大脑的关键发展时期是0-4岁

这段时间大脑不管是在体积，质量，密度上都会有质的提升。

新生儿的大脑平均重量约为333克，到了2岁，他们的大脑平均重量会增加到将近1000克。

那这几近3倍的增长，长的都是什么呢?肉?脂肪?水?有些人可能会说神经??
都不是...因为在婴儿出生的时候，神经数量就是基本已经确定的了。

所以，其实长的是神经上面的突触。它们是神经元之间，或神经元与肌细胞、腺体之间通信的特异性接头，简单的来讲，可以把他们当做神经传递信息的“电线”，神经与神经之间的连结。

下图中蓝色的线条是神经，宝宝在出生时，大约会有2500个神经，到了3岁的时候，宝宝的神经会增长到15000个。这些神经会随着时间的推移，受外界影响，而逐渐减少。

突触是如何影响儿童大脑发展的呢?

新生儿在出生时就已经拥有一生所需的神经元补给了～

三岁的时候，他们已经开始逐渐发育突触，而这些突触的发育是基于早前的所有经历的。也就是说早期经历，影响突触的生长趋势。
15岁的时候，我们的突触已经发育完全。我们的思维模式也会根据之前的环境和调节到相对稳定的状态。
卡通片是如何影响神经发展的?
Baby Einstein宝宝爱因斯坦是美国的一个面向婴幼儿的互动式多媒体节目。

研究人员截取了节目中20秒的卡通片段，其中有7次场景变换，基本上三秒钟一次～这可能是爱因斯坦在农场里最最最糟心的一天，因为他要累死了，从这儿到那儿的，根本停不下来。

会造成过度刺激

在婴儿大脑发育的重要时期，过长时间暴露于快速变换的图像之中，会导致大脑认为这是正常的刺激程度，并持续期望这种程度的刺激。

最终导致儿童在之后的学习玩耍中，对低频率刺激失去兴趣，即很难注意力集中。

当这些孩子上学了，去农场参观了，他们的反应会如何?
为什么没有羊一下子扑到我面前?为什么我们走的这么慢?为什么牛还没吃完草?为什么这没有人唱歌?为什么我们要从这边走到那边?为什么……这么无聊?为什么会有这些为什么?是因为这些孩子已经将自己的大脑设定在了“宝宝爱因斯坦”模式下的农场中，当然，这显然是不存在的。但是他们已经适应了高强度的过度刺激，所以对于去农场现场观看(低频率，适度探索)失去了兴趣。
真的有这么严重吗?
那我们来看两个研究吧～～

相关研究显示，儿童在3岁前看的电视越多，他们在7岁时越容易出现注意力问题。更具体的来说，与不看电视的儿童相比，看电视的儿童每天每多看1小时电视，以后出现注意力问题的几率会上升10%(每天多看2小时，以后出现注意力问题的几率上升20%)。

同时一组科学家，他们做了另外一个实验，发现，儿童在3岁前所获的认知刺激(父母和儿童一起读书，带儿童去博物馆，给他们唱歌等等)越多，7岁时产生注意力问题的几率越小。更具体的来说，与没有接触认知刺激的儿童相比，受到认知刺激的儿童每天每多接触1小时，以后出现注意力问题的几率会下降30%。

除了让孩子有节制的使用电子产品外，爸爸妈妈自己也该有意识的控制使用电子产品的时间，增加与孩子的交流，对于孩子来说，什么高端高科技的开发大脑的产品，都比不上跟父母有质量的互动，这才是刺激孩子大脑生长、提升智力的关键法门。

文章来源 |资料来源于网络

微信编辑 | 赵博涵

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