在当下转型剧变时代,大多数人都会在自己的职业发展道路上遇到不确定性的职场阻碍,不论你是领导者、管理者还是普通员工,若能以积极的心态应对内外挑战,你就会有巨大的职业收获,否则将自毁前程。
在不确定性剧增的职业道路上,没有谁能一帆风顺,我们总会遇到磕磕绊绊。你可能会遇到裁员、开除或痛失晋升机会。或者可能正处在困境之中。领导者如何做到以优雅的姿态与良好的抗压力来面对这一切挣扎?这需要培养工作中的“任务心态”。提醒自己当前的工作并非永久的,而只是漫长旅程中的一步而已。要付出最大努力,重点关注你能从这一经历中获得什么,以便在职业生涯中迈好下一步。
工作是一时而非永久的,认清这一点,领导者便得有可能:
清楚需要它们来实现职业生涯的继续发展。这些也会提升你当前工作的表现。
与同事们朝夕相处,你很容易将他们视为家人。但生命中没有什么是永恒的。工作关系应该仅作为众多合作伙伴中的一种。工作并非你的全部,也不能评断你的生活是否成功。那些最快乐、最有成效的雇员不会仅靠工作来带给他们方向。他们在工作之外也同样享受充实的生活。
Coaching Times:职业空窗期带来的机会
视频简介:当你处在职业空窗期时,可以将空窗期视为一个机会,退一步,创造性地思考一下自己的职业发展道路.
二、走出职业挫折
领导者们在遭遇职业挫折后,可以通过以下三个阶段重回正轨:开始恢复、重新界定挫折、重新振作。
若你被解雇、遭到降级或无法获得想要的工作,你该如何开始重新振作:在听到坏消息时,你身体会自动进入“战或逃”模式,很难理性思考问题。此刻,少说为妙,你说出的第一句话一般都不利于你的声誉或未来职业发展。给自己点时间冷静下来,之后再开始重新评估自己的职业生涯。
你可能会在经历职业挫折后沉沦其中,但这么做最终会通往一条毁灭性的道路。你应该重新定义挫折:
将“为什么是我?”转换为“接下来我该怎么做?”的行动导向型问题。
不要让消极思想消耗自己,每天安排3分钟感受消极时段,让自己在这3分钟内去回想经历的挫折。在其他时间里,若出现消极思想,请马上屏蔽,等到“感受消极时段”到来时才允许消极思想的出现。
这样可帮助你在需要时原谅自己,从中吸取教训,避免再犯同样的错误。· 将失败视为开始,而非结束。彻底的改造和巨大的成功往往从挫折开始。
经历职业挫折后重新振作需要时间和决心。以下四个步骤可以引导你重返职场,并获得成功:
图1 - 走出挫折的步骤
搞清楚你可以花多长时间寻找新工作,以及你是否需要在此期间减少花销,以减轻个人压力。
与你信任的朋友或家人分享你的故事,在找到新工作之前管理好自己的负面情绪。
利用你的人脉网络进行调查咨询、了解工作机会和建立人际关系。
斯坦福大学一项研究发现,将近30%的求职者通过间接的熟人关系找到工作。
旧事物的结束标志着新事物的开始。你想做什么?你在哪些领域可以做出最大化贡献?
成为志愿者、参与零时性工作,或参加新的领导力课程。这样做不仅不会让你深陷于挫折,还能拓展你的能力和人脉网络。
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对挫折事件和所获得教训的描述应保持一致。不要诋毁你的前雇主或同事,这会让你看起来很不专业。
越早以积极、可见的方式发挥才能,就能越早重塑自己的声誉。
确保社交媒体上的个人资料包含了最新信息,而且是积极向上的。利用有信誉的老同事、老部下、导师和其他人脉证明你的人品和实力。(完)
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