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孩子在兴趣班上心态崩了,让我陷入了深深的反思……

花时间 慢成长 2020-08-19

慢成长

两个海归硕士妈妈、儿童心理咨询师,有好文、好物、好方法,一起让育儿更轻松


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果果年满五岁,终于开始正式学钢琴了。

对别人家来说,只是孩子报个兴趣班,没什么好说的。但对我家来说,这事真的是一波三折。

毕竟第一次带她去报名试听,就因为各种原因被老师拒了

回来我还写了这篇记录扎心经历的文章,聊了孩子多大学琴、需要具备什么条件、专业的老师怎么说,甚至选琴的一些分享。

上课中的果果

后来经历了等待、换老师、重新试听,以及因为和老师对不上时间空档,又等了几个月……

九月才终于能上课了,没想到刚上几节课,又遇到坎儿了……

因为现在是启蒙阶段,会有一些要背的乐理知识。但每次老师提问,例如复习上节课的内容,果果就是不说话

老师从有耐心,到反复问:“你说话呀,大胆说,没关系。”“你知道就说呀,咱别耽误时间。”“不知道也没关系,你说出来。”

她就是瞪大眼睛不吭声。


直到旁边的我也跟着着急了,问她:“怎么了,不管会不会,你可以说出来。”

谁知道这回她不但没开口,还扭过头,把后背给老师,瘪着嘴——哭了!

我和老师都一愣,这是哪出儿?没有人语气严厉,也没人说要惩罚她,她平时也是个开朗的孩子,这是怎么了?

老师比较有经验,下课后对我说:“她可能是怕答错了。之前也有小朋友这样,集体里回答问题很踊跃,一对一的时候有压力。慢慢来就好了。”


老师的话提醒了我。我对她表现特别意外的原因,就是因为她属于上课抢着举手那种。这次的反常,是因为压力大吗?

回家的车上,我问果果:“今天为什么上课时不说话呢?现在这里只有妈妈,你悄悄告诉我好不好?”

看她还是不说话,我又接着问:“是忘记了,不会吗?”小家伙终于点点头:“我不记得了,怕说错了。”

“为什么不能说错了呢?”

果果眼圈又红了:“怕挨批评。”


原来是这样啊。

我反思了一下,虽然老师和我都没有责怪她的意思,但因为她不说话拖延了许多时间,我们不知不觉着急的语气让孩子怕了。

但更让我在意的,是果果“怕犯错,就干脆不做”的想法。

虽然我们的确应该避免给孩子太大压力,但生活中不可能完全没有失误和挫败。

有人给你鲜花和掌声,也就会有纠正和批评。如果孩子不知不觉养成了消极的应对模式,可能会影响一生。


我是学心理的。心理学中有个词叫做“成长型思维心态”,Growth Mindset

还有一个相对的概念,叫“固定型思维心态”,Fixed Mindset。

提出这两个概念的,是斯坦福大学心理学教授Carol S. Dweck。她在2006年出版的《Mindset: The New Psychology of Success》一书中,将人们分成了这两类。



区分的方法就是,人们应对失败时,不同的反应

例如,当遇到失败时,固定型思维心态(FM)的人,脑海里会一直想

-我失败了、我弄错了

-我做不了这个、我能力不足

-我不行、我就是不会

-我没这个天赋、我放弃……


成长型思维心态(GM)的人想的却是

-我是不是漏掉了什么

-怎么做才能更好

-这次失败让我学到了什么

-我应该怎么调整

-我还可以继续挑战自己

-我可以通过学习和锻炼学会任何东西……



固定型思维心态(FM)的人,会非常享受听到别人的称赞,很难接受任何形式的批评;

一旦遭遇失败,会觉得非常沮丧,觉得自己一无是处;喜欢追求完美。

所以遇到困难的时候,更容易选择放弃,只做自己擅长的事情,留在安全区中,不愿意冒险挑战;

担心被看成失败者,甚至对别人的成功,感到威胁和嫉妒。


而成长型思维心态(GM)的人,并不害怕批评和挫折,因为相信事情不是一成不变的,自己未来一定能比现在更好;


将错误看待成机会,认为能从错误中学习,不断挑战自我;


觉得态度和努力比天赋更重要,喜欢挑战自我,将别人的成功看待成启发。


对比之下,大家觉得,哪种人更容易看到宽广的世界,更容易获得成功呢?





没错,当然是成长型思维心态(GM)。它可以说是整个人类社会发展的原动力。

因为做成一件事,并不像想象中那么容易。成功从来都不是一帆风顺的,而是会经历许多失败、错误,甚至倒退。

固定型思维心态(FM)就像一把锁,在这时候会将大脑锁起来,也锁住了一个人更多的可能性。所以,FM的人很容易中途就放弃。


相反,成长型思维心态(GM)能够开发人的很多潜力,保持积极向上的态度,让人更容易坚持下去,另辟蹊径。

用Dweck教授的原话来说,成长型思维心态“允许一个人过着压力更小、更成功的生活”。


所以,在过去十年中,国外的学校越来越注意从小培养孩子们的GM,甚至让孩子们自己去探讨,怎么转变自己的思维。




我发现钢琴课,尤其在启蒙阶段,的确很容易击溃孩子的信心,因为老师会不断纠正你,手型、节拍、唱调、乐理……不厌其烦。

不过,比起钢琴课上一时的得失,我更重视果果的成长型思维心态要怎么培养——该怎么引导孩子的GM呢?

1、你不是“不会”,是“还没会”。

我想起的第一点,就是Dweck教授讲过的“The Power of Yet”——“还没”的力量。她提倡我们在和孩子说话时,将“Yet”加在句末。


Yet这个词,换成中文就是“还没”。看上去很简单、不起眼的一个词,却能对孩子起到巨大的作用。


果果这次上课不答话,是因为忘记了、不会,觉得答错了会挨批评。后来,我们回到家,我又帮她复习了一遍知识点,再提问的时候她都答上来了。


我说:“你瞧,你不是不会,是上次‘还没会’,这次就会了,是不是?”


果果很开心地说:“对!我上次没记住,我多看两遍就记住了!”


“嗯,果果不是学不会,果果只是需要多看看。”我笑着说,尽量用简单的语言给孩子一些心理暗示


“嗯,老师说,努力就能学会。”她开始主动给我讲道理了。看着孩子闪亮的大眼睛里酝酿的决心,我那一刻真体会到当妈的欣慰。



符合成长型思维心态的“Yet” ,在孩子遭遇困难和挫折时,带来的心理暗示可能超乎我们想象的强大。


Dweck教授曾经在芝加哥的一所高中做过实验。原本学生考试没通过就会被给出“Failed”成绩,这次却给了“Not Yet”(暂未通过)。


这让学生们不再觉得“挂科就等于完蛋了”,而是思考并努力去通过考试、改变成绩。最后,连老师们都诧异了,这些原本补考也不过的“差生”,竟然成绩都大幅提高。


因为一个小小的“Yet”,让孩子们发现,学习从来没有“到此为止”,而是随着时间变化的,当前的挫折和失败,只是我们会经历的正常过程而已


我们看到的成功是海面上的冰山,而冰山下才是成功的因素


2、换个说法,换种思维。


Dweck教授还有一个方法,就是“Change your word,change your mindset”。有时我们换种说法,就能从FM的频道,转变成GM了。


就像前面说的,国外课堂上,有些老师就会带着孩子做这件事,教孩子与自己对话,学习转变思维心态。


果果现在还小,没这个经历,我要自己引导她。那天回家后,我们又说起“犯错”和“批评”的话题。


我问:“果果今天上课不说话,是因为怕犯错对吗?”“嗯。”果果点点头。“为什么怕犯错?”她瘪瘪嘴:“因为怕挨批评。”


“那果果想过没有?说错了不等于挨批评;说错了之后,老师会纠正我,告诉我正确的。


国外老师带小学生做的思维心态对比分析


果果愣住了,一脸思考。我等了一会儿说:“所以,如果你真答错了也没关系,老师会告诉你对的,这样咱们才能学会。”

“但如果你不说话,老师不知道你究竟会不会,没法帮助你,那果果还能学会吗?”

果果立刻说:“那就永远学不会了。”她顿了一下又说,“我知道了,妈妈,我下次不管会不会,都告诉老师。”

“嗯,这样的态度是学习的第一步,今天果果进步了呢!”我接着鼓励她说。小家伙的神色也逐渐轻松起来。我们就开始聊别的了。


心理学上认为,我们怎么说话,也会影响我们的思考方式,甚至影响我们的行为。

对孩子们来说,改变表达,就可以对思维心态模式施加影响。

例如,比起“我就是不懂”, 我们可以教孩子说“ 我忽略了什么,所以没看明白吗?”

比起“我放弃了” ,不如说“ 我得换个其他方法再试试”。


这样的例子还有很多:

I can't read. 我阅读不太好。➙ I'm going to train my brain in reading. 我要训练我的阅读能力。


I made a mistake. 我犯错误了。➙ Mistakes help me improve. 犯错能让我变得更好。 


I'm not good at this. 我不擅长这个。 ➙ I'm on the right track. 我正在提高。

This is too hard. 这太难了。➙ This may take some time and effort. 我可能需要更多的时间和精力去做好。


I'll never be as smart as her. 我不可能像她一样聪明。➙ I'm going to figure out what she does and try it. 她是怎么做的,我也要试试看。

I can't make this any better. 我不能做得更好了。 ➙ I can always improve. I'll keep trying! 我还能做得更好,我要继续试试! 


……其实,用一句话总结,就是我们中国人那句老话——吃一堑长一智


但这句话对孩子来说太抽象了。当我们把它拆解到日常生活中,一句一句将那些负能量的话“翻译”过来,孩子就更好理解,能直接体会了,甚至会发生巨大的变化呢!



3、科学地“夸”和“批”


关于怎么“夸”孩子,以前也和大家聊过很多次。总说“你真棒!”、“你真聪明!”,对孩子来说并不是好事。


为什么呢?因为孩子会更聚焦于“我是怎么样的”。每当获得成功,孩子都会觉得,那是因为“我是与众不同的”、“我是有天赋的”,而不是聚焦于努力的过程


久而久之,孩子就很难接受挫折和失败,或者是“我无须努力就能做到”


但人生就是一场升级打怪。孩子年龄越大,遇到的困难也越多,难度系数也越高。


如果抱着“不用努力”、“不能失败”的心态,一个人就会害怕挑战,容易放弃,故步自封,很难获得进步。



要培养一个有成长型思维心态(GM)的孩子,我们得做个聪明的家长,从小科学地称赞孩子。


例如,比起对果果说:“你真聪明”,我更愿意说:“妈妈看到你最近为这件事付出了很大努力,真赞!”


不想让孩子觉得,她能做到是因为智商,而是希望她看到自己的努力,她的进步是来自自己的付出。


比起对果果说:“你数学学得很快,你在这方面很有天赋,一定要坚持”,我宁愿说,“你认真算数的样子真好,让妈妈很欣赏。”


因为我知道,如果将孩子的成就归结为天赋,那么当有天她做不到一些事的时候,也会觉得是自己天生没这个能力,不愿意再尝试了。



在孩子做错的时候,更需要我们运用智慧。


例如果果这次钢琴课上很怕挨批评,就让我反思,是不是家里人平时批评孩子的方式太激烈了。


我们教过的东西,孩子没记住,很多家长的第一反应可能都是:“这个不对。你上课听讲了吗?”、“怎么说了那么多遍,就是记不住呢?”、“怎么都不走脑子?这样下去还上什么学?”


其实大人这样发脾气,对孩子一点儿好处也没有。不会的照样不会,还打击了自信心。以后孩子有不会的,更不敢问。



但如果我们说:“这个不对。你还没理解它吧?我们看看,怎么能帮你理解这个事情呢?


这样孩子就不觉得“我不知道”是羞耻的,而是聚焦于怎么学习,明白一定有方法可以理解清楚。


帮孩子培养能带来巨大动力的“成长型思维心态”,其实并不难。


说到底,是我们当家长的先有“成长型思维心态”,相信孩子是不断成长的,不急于一时的对错、成败。


所谓“心态决定命运”,我们的心态,也可能决定孩子的未来呀!



花时间说


果果钢琴课上不答话、哭出来这件事,真的让我反思很久。

一开始是困惑,因为老师、朋友给我的反馈,都是孩子“挺冲的”。然后是担心,是不是我们平时对她要求有点儿高了?最后又想,怎么和孩子沟通才好。

大家看我写篇文章好像很容易,但其实背后经历了许多纠结和思索、琢磨

最后的结果还是挺好的,果果后来在钢琴课上都很积极,老师超惊喜:“怎么一节课回来你就表现这么好啦?今天太顺利了,进度很快!”


果果在后来的钢琴课上,变化很大

我忽然想到,原来之前老师(甚至包括我)催着她回答提问,是因为潜意识里担心拖延进度,反而让孩子因为焦虑更不愿说了。但我和果果沟通时完全没给她进度压力,只说不怕犯错才能学更好,进度却自然而然快起来了。

果然,心态顺了,事情都会跟着都会顺利起来。

“成长型思维心态”真是孩子前进的重要助力,上周吉吉和我推荐的这套《美丽的错误》,正是一套关于这个主题的书,是我俩两年多前,在美国遇到,爱得不得了,人肉回来的,现在终于有了引进的中英对照版,真诚推荐给大家。我们这些中国家庭,简直太需要了。

如何引导孩子面对错误和失败,你有什么好经验或者想法,都可以文末留言,欢迎大家一起交流~

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