娃一年级前后家长最焦虑那点事儿，听北京知名校长说一说，豁然开朗啊……

慢成长

两个海归硕士妈妈、儿童心理咨询师，有好文、好物、好方法，一起让育儿更轻松

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这几天陆续开学啦！又一波新生家长，估计心里在上下打鼓。

幼儿园主要是孩子迈向集体生活，过来人的我觉得吧，分离焦虑啥的，很快就能克服，倒是一年级，是个不小的转折点：

要正式开始10多年的学习生活了，各种习惯养成挺重要的，我家小叶子虽然是明年才上小学，但功课得早做。

我想起之前看到的一本好书《欢迎来到一年级》，作者是全国十大明星校长、北京史家小学终身名誉校长、有50多年一线小学教育经验的卓立。

这本书详细介绍了特别多幼小衔接的实用内容，太适合这个节点了。

还记得之前第一次看时，特别受益，还分享了好多读后感给老公，最近又重读了一遍，把当中的一些重要内容也分享给大家：

文章有点长，但值得看完，不管娃是今年、还是明后年上小学，都会很有收获。大概包括了这些内容：

• 如何开启小学生家长模式：孩子几点休息、几点起比较好？一天课后安排多久时间学习比较好？

• 为啥一年级，最好要考100分？

• 孩子那么多，怎么让她知道并相信，老师喜欢自己呢？

• 如何与老师沟通：沟通的3个黄金时间；老师批评错了孩子怎么办；要不要给老师送礼？老师不太关注我家孩子怎么办？

• 如何才能在同学中受欢迎：什么样特质的孩子有优势？家长还能做什么帮助孩子受欢迎？

• 一年级前后要培养哪些意识和习惯？陪娃写作业的正确方式是什么？

• 那些看起来很棒的孩子，家里都做了什么？

一、开启“小学生家长”模式

 

一定要按时接送

准时甚至“提早”接送，对小学一年级的孩子特别重要，这是为啥呢？

因为孩子刚进入一个新环境，如果迟到，会在众目睽睽下进教室，心理不自在，也会不知道前面老师讲了什么、布置安排了什么，一天节奏都会受到影响，被动地追进度。

而晚上早点接，让孩子能一放学、就看见爸爸妈妈的笑脸，这对孩子来说会特别鼓舞，冲淡他们对陌生环境的不安，更容易培养自信心和自我认同感。

 

按时睡觉

小学生一般要8点前就到校开始学习了，所以无论之前的作息如何，都要保证一天至少10小时的睡眠，这样才能精力充沛、有好的状态。

那几点起、几点睡呢？我看到时间也惊讶了下：9点睡、7点醒。

疫情加上暑假，有没有人和我家一样，孩子明显跟着大人睡着晚的，记得快上学了调整下😂

 

一年级的学习任务需要父母参与

一年级的学习任务虽然“简单”，但更核心的，其实是让孩子了解并接纳自己小学生的身份、能主动融入学习生活、培养终生学习的习惯。

所以家长千万别放松，卓校长强烈建议：在孩子学习生涯开始的最初一段时间，父母之中最少有一位，无论如何都要拿出时间亲自管理总结。

“在一年级的时候，我们全心全力花在孩子身上一个月的时间，抵3年级以后一学期的时间，抵6年级以后一学年的时间，甚至更多。”

 

爸爸和妈妈，谁来管孩子学习比较好？

不一定非得是妈妈，也不一定非得是工作之余精力更多的那个，最好是“更愿意管孩子”的那个。

因为有意愿的那个，会更容易找到管理方法、花时间观察孩子、有更多的耐心和孩子沟通，帮助孩子总结规律技巧。

但如果更愿意做的一方比较忙碌，那就需要夫妻充分讨论协商后，好好分工。

有一段描述我看乐了：说妈妈因为平时带娃就比较多，要应付熊孩子各种事儿，到辅导功课这儿的时候，容易积压情绪，一股脑地发泄出来。

反而有些对孩子日常生活参与少的爸爸，更能就事论事的辅导功课，简单直接解决问题，不掺杂其他情绪……

来吧，爸爸们，上！

 

一年级课后学习时间，一天多久比较好？

卓校长建议半小时就好、最多不要超过1小时，而且明确先学习后娱乐：高效率利用好时间之后，就让孩子自由娱乐。

一方面孩子上学后最稀缺的就是自由，另一方面娱乐可以很多元，比如散步慢跑、帮做家务、家庭时光……

在家人做的事情中，尽可能邀请孩子来参与，兴趣特长和成就感也往往这么建立起来。

我有个朋友，娃去年一年级，从来不需要她辅导作业，还能主动完成地很好，我问秘诀是什么，也是同样的原则：

先学习，后面的时间主要是玩，孩子主动性就会上来。

而有些孩子为什么写作业爱拖拉？因为好不容易写完，家长就给“加码”学别的，越晚写完、就越能少学东西。

但学完如果可以自由灵活安排自己的时间，写作业就变成孩子的“内驱力”了，孩子会知道，拖延浪费的时间，都是自己玩的时间。

二、喜欢上学，是一年级最重要的任务！

卓校长说，基础教育真正的目标，是“成为人”的教育，也就是和别人、和自己、和这个世界相处的方法；让自己积累的知识产生质变，为自己、为他人、为人类幸福提供多一种可能的能力。

在这个大目标下，更能理解一年级这个起点做啥事儿最重要，那就是：让孩子能发自内心地爱上学、喜欢来学校。

具体怎么做呢？有几点我都特别有启发：

 

有魔法的100分

虽说教育长远看，不要唯分数论，但在一年级，卓校长提倡：要考100分，也提倡老师多给学生100分！

因为一年级的时候，是孩子对“上学校学习”建立最初观念的时候，如果一上来，就说“孩子，分数不重要、只要努力了就行”，孩子是无法理解“努力”的意思的。

一年级的核心知识量和难度都不大，获得100分比较容易，也恰恰要在这时鼓励孩子拿到100分，让他们建立一个信念：“我很棒，我是学习好的孩子！”

当孩子体验到成功的喜悦，会更自然而然地希望保持下去，尝到甜头，就更乐意到学校、一直甜下去，而且这个时候也不容易骄傲：很多同学也同样拿100分。

不过从一年级下学期开始，到二年级往后，这个方法就不那么适用了，卓校长也特地强调：

孩子在学前掌握的一些知识是参差不齐的，如果超前了，就提醒孩子不要轻视，如果暂时跟不上，抓紧监督，一定要和老师沟通好，教学的起点、进度。

跟上了班级的进度，就是他的100分！别忘了和老师联合起来，给孩子一个特别的100分，因为一年级的100分，是有魔法、可能带来一路惊喜的~

 

没有用的100分

但从长远看，100分什么都不能代表，也有很多“第十名现象”，提醒了咱们：

在求学生涯中，不要把读书、成绩当成是唯一的追求，要注意社会多元化的趋势，孩子如果对其他方面也重视，知道自己想学什么、兴趣点在哪里，综合素质也会比较高。

 

课堂学习：爱发言，比想象中还要重要

卓校长从教50多年，发现成绩好的孩子，普遍有个小秘密：享受课堂学习乐趣。

这和老师的引导有关，但融入和参与到课堂学习，家长也可以帮帮忙，比如——让孩子爱上发言、敢于问问题。

卓校长认为，不爱发言和性格的关联不大，主要是不会或者不确定自己对不对，而自信表达的底气，就是实力。

所以家长可以从孩子感觉“吃力”的科目里，有针对性地想想办法，鼓励孩子多练习、多表达；适当的预习，也能帮助孩子爱上发言。

遇上班级氛围比较严肃、同学老师反馈不够活跃的，可能会影响孩子发言的意愿。

这时家长就要多培养孩子独立表达自我观点的能力，学会不轻易受外界环境影响。

 

找到自己的班级归属感

让孩子喜欢上一个环境，需要她在这里找到归属感，明确自己归属于这个团体，就会带来相应的安全感。

在小学一年级，我们可以让孩子看到、并充分感受到来自校园、家人们的善意和关爱：孩子们互相借用文具、分享自己掌握的知识和技巧，老师们的付出……

另外，要鼓励孩子积极参与班级的事务，无论大小，为大家服务，也锻炼自己，慢慢觉得自己是这个班级的一员、对其他人很重要。

还可以加入各种竞赛的班级集体项目：跳绳、篮球、接力赛、流动红旗、劳动小能手……让孩子感受到什么叫集体凝聚力，有一起为共同的目标奋斗过的经历。

三、喜欢老师，太重要了！

“在同学中受欢迎或者有亲密小伙伴”、“学校好玩”、“喜欢老师”，是一个孩子爱上学的几大动力。

一个班级几十个人，如果孩子能感受到自己是被老师关注、珍爱的，会更容易喜欢上老师，从而更接纳老师传授的知识和教诲。

那么问题来了，老师的关注注定没法像家长一样面面俱到，家长如何帮助孩子喜欢上自己的老师呢？

 

家长自己要先接受老师。

对老师的行为有不解的时候，及时和老师沟通。

 

鼓励孩子回家分享学校生活的细节。

尽量用正向的方式向孩子提问，例如，“今天在学校有什么好事吗？”而不是，“今天有谁欺负你了？”

 

引导孩子注意到老师“关照”的小细节

书中说到一个有点怕老师、也跟不上老师节奏的孩子。她的妈妈有一天，从孩子变化的发型中，找到了机会，发现原来是老师在课间的时候梳上的。

于是妈妈借这个事儿“大做文章”：

“原来老师这么厉害啊，这个麻花辫连妈妈都不会梳呢，改天得向老师学习学习去，看来老师也很喜欢你呀，要是不喜欢的话，才不会花这么大力气给你梳呢。”

这件事孩子听进了心里，在课堂上也变得更活泼、更愿意回应老师了。

还一个妈妈，也是用了类似的方式，在孩子面前多和老师亲密地聊天，也经常“夸”老师：

“语文老师好厉害啊，知道所有的拼音和音调，妈妈好喜欢你的语文老师……语文老师是妈妈的好朋友……”

这会让孩子因为信赖妈妈，转而也喜欢上妈妈喜欢的人，课堂上更愿意观察老师、跟着老师的节奏走，慢慢也就掌握了老师教的知识。

所以让孩子喜欢上老师的话，不能指望老师先来关注自己家娃，而是要擅于反过来先去关注老师，老师哪怕做了一点点，也把这些小细节放大：

孩子喜欢上老师，就更容易喜欢上这个老师教的功课，进而喜欢上学校、喜欢上学习。

四、该如何与老师沟通？

孩子与班主任之间的关系，会直接影响孩子的校园生活状态，也与父母和老师之间的沟通顺畅与否有关，咱们可以尝试做到：

 

观察班主任、理解老师的角色

班主任是无法选择的，但可以通过家访、家长会等，观察老师的性格、教学理念、教育方式等等。

一年级需要适应和理解，老师的工作内容和幼儿园老师不同，尽量在家培养孩子的吃饭喝水上厕所的自理能力，这样孩子和老师的精力，才能真正转移到校园学习生活上来。

如果观察后发现，老师有和自己理解不一致的地方，需要考虑如何协同，跟老师用委婉还是直接的方式沟通，以及考虑沟通的频次和合适时间。

 

和老师沟通，什么时间比较合适？

一般来说，可以选择这几个时间点：

1）放学、校门前、还有一两个晚接的孩子的时候，抓住这个时间，能了解孩子的最新动态，但注意也不要无休止地追问；

2）老师不上课的时候，一般老师会在家长会上告知，去之前，也最好先和老师预约一下；

3）课外的时间，也是要先通过微信、短信等方式先预约，理解老师离开学校回到家，也有自己的角色，展现自己的有礼有节、进退有度、推己及人。

 

老师批评错了孩子，家长怎么办？

努力保持心态平和，认为老师批评错了，千万不要“蹭”一下激动起来，也不要一听说孩子受委屈，就愤愤不平冲撞老师。

最好的做法是：让孩子充分地表达，家长非常细致地了解清楚事情的真相、前因后果。

如果真批评错了、委屈了孩子，可以心平气和找老师，听听老师的角度看到的事情，再一起找找解决方法，也尽量鼓励孩子把它看成是一次锻炼自己的机会。

一般情况下，老师多是无意的，一旦发现错误，会努力弥补。

 

要不要给老师送礼？

卓校长说，不反对，礼物代表了心意，但正常情况下，老师最希望收到两种礼物：

一是孩子亲手做的；二是孩子离开学校之后，专门回来看望老师时带来的一些自己的著作、参与的演出票、设计的建筑的照片、和老师聊聊天等……

而遇到变相向家长索要礼物或金钱的老师，父母们要根据情况具体分析，了解这个老师的人品、口碑、职业素养，以及提出这样要求的具体原因。

最终无论是选择妥协、满足还是委婉的拒绝，都是为了孩子做出的最尽心的决定，这里没有一刀切的答案。

 

关于换座位

老师们考虑换座位主要两点因素：一、身高；二、视力情况。

家长可能还会担心孩子前后左右是谁，尤其不喜欢坐在爱打扰别人的孩子旁边，但卓校长给出的建议是：

老师通常会更了解课堂，没有一个孩子会长期坐在同一位置，孩子也不可能永远在父母们排除了一切障碍干扰的净土上生活，锻炼自己作为“社会人”的能力，也是小学生的一项重要工作。

 

“老师好像不太关注我的孩子”

恭喜，这是好事儿，一般来说，在一个班级里，老师关注多的，是最落后和最领先的孩子。

最落后的孩子怕跟不上，要多花心力；最领先的孩子要么用力过猛，得带着放松下来，以免没有后劲，要么天赋异禀，需要老师时刻提醒自己进步。

不过在一年级，因为学习内容比较基础，老师的工作重心主要是在帮助孩子适应校园学习，所以一年级真正需要被老师特别关注的孩子，往往是落在最后、或者最淘最闹的。

 

父母要不要进入家委会？

可以先看看自己的时间和性格，基础的家委会事务并不难，但需要热心和耐心。

如果没有太多空余的时间，告诉老师自己的职业和特长，在培养孩子们的多重兴趣上能够提供帮助的话，老师一定是欢迎的。

家委会成员，和其他家长相比，确实有机会和老师走得更近，也可能得到一些好事和评选的机会，但这也是可以理解的人之常情。

那是否要为了争取这样的可能、勉强自己挤出精力和时间呢？这就大可不必。

五、如何才能在同学中受欢迎？

一年级的孩子非常单纯，面对别人的才能和优点，他们不会像大些的孩子乃至大人们那样，凭空地生出一些复杂的情绪，“你确实比我强，我就佩服你”——这是这个年龄的孩子真能做到的。

那什么样特质的孩子，会有比较明显的优势呢？

 

有实力

这个实力，是多方面的，可以是对课堂知识的熟练掌握（比如英语句型可流利朗诵、数学口算快速准确、语文字词课文的准确理解、独立看法）；

也可以是课堂知识延伸的开阔视野，还可以是有自己的一技之长（唱歌、跳舞、会下棋、会打篮球……）。

那怎么培养这些实力呢？家长可以多用心：

如果课内不够强，就多补补课内，跟功课较个真儿；

如果视野不够开阔，多带孩子出去走走，博物馆、科技馆、植物园、世界文化遗产……

看多了，孩子眼界自然开阔；没时间没条件出去看，纪录片也是个好帮手；

如果想有一技之长，可以关注一些兴趣班和社团，不过也要考虑多大程度上会占用孩子的休息时间、写作业时间。

而对于“有实力”来讲，有一点也很重要，就是要把“认真”这个概念量化：一天练习多久、练上几道题……设立小目标，日复一日的坚持，实力的来源，更多是每天一点点的滴水石穿。

 

整洁

在小学生的世界里，比颜值更重要的，是整洁。整洁有两层意思：

一层是个人形象的整洁，需要有良好的整理个人卫生、清洗衣物的习惯，制定一个维护个人卫生的小时间表，让孩子有规律可循，养成习惯、自己做。

二层是书写卷面的整洁，包括教科书、测试时候卷面的整洁。因为整洁的书写，意味着清晰的思路和自我的审美要求，也意味着课堂上没走神儿。

 

能争会抢好协商

孩子之间难免有冲突，但那些广受欢迎的同学，往往具有对争执更好的处理能力：

他们也争也抢，但更愿意提出解决问题的建议，其中一部分孩子还会在一次一次提出建议的过程中自我成长：

开始的时候，他们提出对自己明显有利的建议，在被否决后，他们会懂得调整自己的建议，当建议能够满足双方的利益时，协商就会比较容易达成。

而且他们通常先考虑满足自己，再考虑满足别人，慢慢也会发现先满足别人，比坚持先满足自己更能达成共识，长此以往，不受欢迎也难。

 

会玩

会玩的方式有很多种，可以自己一个人玩，也可以带着大家一起玩。一个人能带动一起玩儿的人越多，这个人本事就越大，

所以，让孩子从小做一些自己喜欢的事情，让孩子体会到玩耍的喜悦，他大脑中关于幸福的感受区域才能够被激活、有更多让自己追求幸福的动力，也更容易拥有幸福的能力。

 

家长还能做什么帮助孩子受欢迎？

通常主动张罗、积极参加、添砖加瓦的人，都不缺朋友。

可以帮助孩子提前找个朋友，到班级不陌生；多鼓励孩子主动发起活动，积极响应别人发起的活动、保持家庭之间的友好关系。

如果孩子暂时被排挤在朋友圈之外，妈妈也可以多去创造几个家庭一起活动的机会。 

六、一年级要开始培养哪些意识和习惯？

一年级的开始，是一个契机：

发现孩子的意识和习惯，发现父母自身的意识和习惯，好的要好好保持下去；不好的，在引导中纠正，同时父母也要反省自己，先行改正。

 

对自己负责的意识

首先要照顾好自己在学校的生活：按时喝水、上厕所、好好吃午饭等等。

但与其让老师提醒，不如家长在家里也早早开始“让孩子对自己负责”的引导：比如让孩子自己盛饭，对自己的食量有大致的估计，教给孩子“膳食金字塔”的概念，学会均衡饮食。

写作业，尤其要有“我的学习我负责”的概念，而不是在为父母学习。具体来说：

可以让孩子选择：是回家赶紧写、再放松休息、做一些自己喜欢的事情；还是回家先休息10分钟，吃点东西喝点水，然后再开始写作业，一旦选择，就尽量执行下去。

孩子写作业的时候，家长也不用全程陪着，而是先一起看一下当天要完成的作业量，和孩子商量一个合理的完成时间，然后就可以放手让孩子自己去做了：

“各做各的事儿，各对各的事儿负责。”

另外，关于要不要替孩子检查作业，建议是：尽量让孩子先用不同的方式自查一遍。

如果家长随后还是查出错误了，也不要直接告诉错误的细节，而是说有错误、错误的类型是什么（计算错误、抄写错误、拼写错误、笔画错误……）

总之，尽量让孩子自己检查，养成孩子对自己作业负责的意识。家庭作业有错误，一点不可怕，不需要把所有的错误都拦截下来，孩子实在检查不出来的，让孩子承担自然结果就可以了。

在这个过程中，孩子会同时拥有了许多把错误变成学习的机会：

自我检查的机会、根据父母提示检查的机会、学习承担自然后果的机会、学习请教别人的机会、专注听讲解的机会、改正的机会、总结经验的机会……都是在练习对自己负责。

 

合理安排时间

在课堂上，最有效的时间管理就是跟住老师。

回到家后，在做作业之前，可以根据每次作业的量，和孩子一起预估一个时间，并用计时工具让孩子直观看到过去了多少时间、还剩下多少时间。

如果孩子中途边做边玩，可以找机会引导孩子，与其磨磨蹭蹭边玩边学，不如一气呵成完成作业，再去做自己想做的事情。

而孩子完成课后作业，也尽量按照“学科”，而不是“书面”和“非书面”的顺序，也就是完成一个科目的全部作业，包括书面、口头、复习、预习、批注，再开始下一科。

因为老师在布置科目作业的时候，是一个整体的考虑，书写可以巩固背诵记忆，预习会更多熟悉字的形态：

不同的学习手段是相辅相成、共同达到目的的，不然会容易只侧重做老师会检查的书面作业，影响学习效果。

 

有条理地收纳整理

孩子需要学会自己整理好文具盒、书包、书桌，家里的书柜、教室的书桌。

可以准备多个不同颜色的文件袋，教孩子把不同科目的学习资料装进不同颜色的袋子，打开书包，看上去一目了然。

也要坚持让孩子自己收拾自己的书包，记住老师要求明天带什么作业，准备什么东西，坚持让孩子自己收拾、自己检查、坚持给他提提醒。

还可以准备一个记事本，让孩子在记课后作业的同时，也把老师要求第二天准备什么事、什么东西逐条记录下来，并一一打勾。

书桌面也要注意保持整洁，可以不放到桌面的东西，都有自己应该待的地方。

 

做家务的习惯，不能少

教育需要警惕“高分低能”，而适当让孩子做家务，还能让孩子正确认识“责任、权利与义务”，对孩子身体、行为、认知等各项能力的综合训练有好处，以及锻炼孩子最基本的独立生活的能力。

一年级适合的家务包括：

• 每天整理自己的书包，提前准备第二天上学使用的书包、衣服、鞋帽
• 定期整理自己的房间，并且努力保持整洁
• 承担一项全家的公共事务，比如浇花、遛狗、整理全家收到的快递包装箱……
• 协助准备碗筷、收拾餐桌
• 清洗简单的餐具
• 清洗简单的个人衣物

  ……

 

保护自己的意识，很重要

首先是人身安全，帮助孩子建立避免各种形式的身体侵犯的意识；提前预防有关的可能。

关于这部分，家长一定要做到按时接孩子，保证学校和家庭的无缝交接，尤其避免出现让孩子单独留在班级或学校、或者交给不熟悉的课外班的情况。

其次是交往安全。家长可以敦促孩子积极参与班级学习和各种活动，不要自我边缘化；帮助孩子交到好朋友，让孩子一直有好朋友；

和其他家长保持联系，有意识地从别人的孩子谈论中，了解自己孩子在学校的动态；如果发现孩子有被欺凌的可能，告诉孩子避开或结伴前往洗手间、楼梯间或其他校内外空旷少人的地方；

留意孩子的反常举动和表现；留意孩子的异常情绪。

最后也要注意运动安全，以及交通安全。

七、那些看起来很棒的孩子，家里都做了什么？

 

凡事儿多问问孩子的意见

让孩子对自己的人生有发言权，虽然他们不一定能说出什么规则和道理，也不一定有清晰明确的目标和方向，但也多问问孩子的想法。

而早餐桌和晚餐桌，都是了解孩子、和孩子分享人生阅历视野、听取孩子看法的好机会，一定不要轻易放弃。

 

让孩子看到你的努力和成绩

与其天天在孩子跟前唠叨：你要动作快点、要专心听讲、要认真写作业，不要粗心……都不如直接做给孩子看。

因为父母天生是孩子的模仿对象，一举手一投足，孩子都看在眼里，这就是他的行为标准。

 

你为孩子骄傲，就让他知道

在学习这件事上，孩子比成年人更容易迷茫，因为他们很难看到和预设自己努力的目标。所以这个时候，我们更要帮助孩子找到成就感，让孩子看到自己阶段努力的成果。

所以卓校长建议，不妨晒晒娃，可以给孩子看看朋友圈里的“夸赞”，也给孩子的才艺和进步，创造“炫耀”的机会：

比如把孩子的绘画作品、书写作品挑选出来装进相框、贴在家里的墙面上，让孩子看到自己每天认真练习，真的会带来改变。

从这些小细节开始，把心里的骄傲和肯定直接表达出来，比空落落的口头表扬，更容易让孩子感受到被鼓励。

慢

书上干货很多，9000字要打不住了，给看到这里的爸爸妈妈们点个赞~

书里还有一些内容，提到一年级开学，孩子的语文、数学、英语，各要达到啥水平，对于我家这种正在幼小衔接、明年上小学的家庭来说，也特别有用。

下一篇再和大家分享，敲字不易，觉得有用的话，别忘了“点赞”或者留言区告诉我哟！

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