Ask林曦08 | 会好好地独处，才会好好地相爱

本集 ASK

“单身怎么破？”

ANSWER

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本集摘要

画作_林曦

今天我们聊的话题，我想其实就是关于爱情和单身问题的。

虽然现在大家已经想尽办法，用若干的方式，让爱情这件事情能够更速配，尽量快速地看一看大家合不合适，但就像我们之前聊的艺术品那样，我们依然无法解决心动的问题。

我自己总是觉得，不管是不是爱情，只要是人之间的真情，就是这个世界上最珍贵的东西。我们是因为“情”字来到世界上的，从佛教角度来说这是一个大事因缘，是非常值得我们去了解、学习和通过的一个课程或者说修得的一个学分。

那么首先爱情肯定是说不清楚的，因为就像古人说的“问世间情为何物，直教人生死相许”，它是一个超过人的现有理解范围而存在的东西。我们其实无法理解我们的情感，情为何生情为何灭，感情的生灭不在控制里，我们今天想尽了一万个办法来把它进行控制，最后发现还是控制不了。

需要喜悦，需要爱

画作_林曦

有的时候朋友会来，可能刚刚陷入热恋中，会跟你叙述这个对象——ta简直所有的地方都是可爱的、美好的、令人惊奇的。然后可能过了半年，他们分手了，再来叙述同样一个人，同样的那些事情，那个人没有换过，但就变得没有一处看着是顺眼的，每一个地方都充满了问题。

所以可见我们去简单地指责或者说投诉另一半有什么问题的时候，首先应该问问自己，为什么我们的镜子投射出来了这些。当初令你心动的那个人拥有的那些特质去哪里了，那个人其实没有换过呀。

也会发现人的需求是在不断变化的。我记得有一次教室里同学问我，她说觉得自己在进步，总是感觉到和先生有距离了。

这是一个女性觉醒的时代，女性更多会去学习，会去成长；而男性遭遇了更多的生存的压力，就是所谓的担当嘛。我记得教室做过一次普鲁斯特问卷，有一个问题是“你最赞赏的男性身上的美德是什么？” 好多女生填的是“担当”。

可能我们是被社会绑架了吧，被责任绑架了，才会觉得担当是一件很重要的事情。我觉得每个人来到这个世界上是自由的，是不需要有所谓的担当的。当然就是说在整个亚洲的体系里面，责任感是被特别强调的美德，当然这也是儒家文化的一个特质，就是人和人之间彼此用责任感来约束，好像这是一种不用签订的契约——这是你的责任，这是我的责任。

但是我觉得这和人自然的天性其实是背离的。因为当我们提到“责任”的时候，其实就有一种强烈的“不得不”，里头有一种调性，就感觉好像是你并不想做、并不喜欢，但是你不得不去做的一些事情。当然我也见过很多长辈，在漫长的岁月中已经告诉自己——我的责任让我感觉良好，他们已经把自己改造成一种适应责任感，以及喜爱责任感的状态里了。

当然我觉得有责任感是好的，大家在工作中需要有责任感，在家庭里面需要有责任感，在很多时候都需要有责任感，但是我想说的是，除了责任感之外，我们还需要趣味，还需要喜悦，还需要真切的热枕和爱。这些如果完全被抛到一边，或者甚至有一种敌视、一种轻蔑——就是“你喜欢一会儿，喜欢能喜欢多久？”这些更符合人的天性的东西被压抑了之后，它会带来很多坏的结果。因为人的天性总是要被释放的，如果压抑了，它就会需要去找到别的出口。

所以我觉得，在有可能的情况下，平衡好自己的喜好，不要用担当或责任去绑架他人，这也是比担当本身更值得赞美的美德。

先夸起来

画作_林曦

那么我觉得在这种不匹配的状态下，简单地去谴责抱怨没有用，得先让他们感觉好起来，自己才会真正地感觉好。所以我觉得先把夸奖当一项功课做起来，就是我以前说，叫“昧着良心地夸”。你会发现只要你愿意，是能找到对方很多闪闪发光的点的。

我们从小的教育可能导致大家不那么善于主动地去赞美，总觉得好像我夸奖你，我就低你一等了。这其实某种程度是自卑在心里窜动，导致你无法真诚地夸奖他人。有时候隔得远一点的关系反而能夸得出来，关系越近越夸不出来了。

这个我觉得是需要去练习的，首先从内心来说，真诚地赞美他人、去赞美所有好的感受和感情，它不是一个策略。所以就先从对方为你做任何一件小的事情开始夸起，因为你没有欠我的，你为我做的一切都是因为爱我你才做的，其实是很容易赞美出来的。

整个亚洲都有一种性格，就是我要把这些感受和赞美都压在心里，我听过很多人说，“我在背后才夸奖他”，但其实不能当面夸，很大程度上真的都是好强。

蜜糖或毒药

画作_林曦

也总有人说，他确实有那么多缺点啊，怎么办？

你的蜜糖可能是他人的毒药，一个人身上不存在一种孤立的优点和缺点，所有的事情都是好坏参半的，包括一种性格。

我前几天看一篇心理学的文章，说中国人大多有一种“弱者有理，献身有理，群体有理”的心理。我们总是会赞美一些其实搞不清楚是什么原因而导致我们觉得它是个美德的美德。比如我们通常很少赞美一个人很心疼自己。但我觉得心疼自己是一个特别好的美德，因为一个人会心疼好自己，他就不给你添麻烦，懂得心疼自己的人其实才会心疼别人。一种完全舍己为人的状态我觉得不存在，一个连自己都照顾不好的人怎么可能照顾得好别人呢？

我们跟父辈的很多关系就是，他全心全意地为你好，然后把你搞得很狼狈很痛苦，然后你也不知道怎么讲，因为他确实是为你好。这种大家都拧巴的状态。这说明了我们不能孤立地看待一个所谓的优点和缺点，只是看适不适合你。

比如说不合群，但是很多时候那些善于思考的艺术家就是不合群的，就是不喜欢跟人往来的。这是个缺点吗？对他的专业上来讲绝对是一个优点。

我觉得所有的标签，所有的好坏，都是在评价者的立场出发的。换一个角度看，其实没有那么多所谓的不好。而且这种东西它永远是一体两面的，有可能你一方面在承受着对方某种特质带来的好处，但是又批评着这种特质带来的坏处，这样双重标准对待人的时候，对方是会很痛苦的——“那我到底该怎么样呢？”

有的时候我们表扬一个男生很顾家，很会照顾家里，一方面又说他没有事业心，他没有时间出去闯荡。那他出去闯荡了，哪个时候回来照顾家呢？

在这种双重标准的要求下，男性的确承受了很多东西。而且大家彼此其实都是双重标准要求，就会导致一个共性，都处在这种状态里面，也变成了一个无解的话题。

Ask：那夸人该怎么夸呢？

画作_林曦

夸人就是得具体，那种敷衍式的夸是不管用的。“你好帅”或者“你真能干”，这种没有用，一听就很不真诚。

比如说“谢谢你早上给我做的这碗汤，这碗汤喝着很好喝，比哪哪家餐馆做得还好喝”，就是要真诚嘛，而且真的不要觉得会肉麻说不出口，听的人都是会很开心的。而且坚持夸三个月，所有的一切都会得到很大的改观，就和小朋友一样，大家都需要赞美嘛。

我见过一些妈妈特别可爱，对儿子特别温柔，转头对老公突然就是“你干吗！？” 态度变化之大，我觉得那个爸爸在旁边一定心理创伤了。你既然可以这样对小朋友说话，其实也可以这样对老公说话，这只是一个习惯而已。

真的要重视两个人的关系，因为孩子会成长，他会有自己的生活，而伴侣是真正陪伴你一起成长的同路的人，所以真的应该如同爱孩子那样去爱你的伴侣。有的时候我们会发现，我们只能对宠物，对比自己弱小的生命才能展现出一种爱，这个时候其实真的要去观察这背后的好强甚至是某种程度的自卑。

Ask：单身怎么破？

画作_林曦

前面我讲的是相处，回到关于单身这个话题，我觉得现在单身的人越来越多，尤其是我看到一些非常优秀的女生选择单身，我反而觉得这个是社会的进步吧。大家有了更多的选择，变得要求更高，不将就了，不再用一种忍耐的态度来面对人生了。我们唯一能够把握的这一生是无比珍贵的，不需要用忍耐度过，应该用喜悦度过。

当我们把传统的中国女性那种厚德载物的美德当作是一种很高的标准的时候，也不能否定今天女性的进步和成长带来的更多的选择——就是我可以选择结婚，我也可以选择不结婚，我可以选择两个人生活，我也可以选择一个人生活，有了更多元的选择。

我是觉得独处其实能够有更多的自由和时间，把自己成长得更好。也就是说一个人单身的时候过不好，两个人的时候也不大能过得好，因为生活自理和让自己获得快乐，它不是外界给的，它是一种能力。有些人在很好的条件下也可能垂头丧气，觉得无可奈何，活得生活质量很差，但也有可能在充满挑战、压力很大的时候觉得特别特别欢乐。我们对外界事物的反应很多来自于当时真实的感受和处境，所以过度强调外在原因有的时候真的是一种找借口的状态。

我比较传统，这方面我是相信缘分的。所以如果你觉得单身是个问题，那么就积极地去创造条件，佛教讲因缘生法，我们不能去要那个结果，是需要去创造条件，得先去种下种子，给它浇水，去灌溉它。

那么女生就是不要好强呗，很多人说自立会带来一种强势，我觉得不是，女生越自立，其实越能启发出天然的那个母性和对他人的关怀，越容易柔软。女生天然会有一种柔软的能力，身段比较软，比较容易说好听的话，不容易在那儿梗着脖子拧着。而且女性真的比较容易主导一段关系，在两个人的关系中，我觉得女生如果能够主动一点地去展现柔软的一面的时候，总是比较容易一些的。

如果真的是想结束这个单身状态，就是先把自己过得好起来；如果是真诚地享受单身状态，那就享受呗，那就天天高高兴兴地过。

我觉得好的状态，就像阳光好的地方，花草树木长得就会很茂盛；一个人自我的状态好，发光发热的时候，会有一种很好的气场，大家会愿意在他的周围。但是如果一个人处于一种很焦虑的想要结束这个所谓单身的状态，迫不急待地要寻找然后又挫败，大家反而就是会有一种觉得这件事情很严重，“万一不成怎么办”的感觉。

爱里面是没有伤害的，没有那么多幸运的关系能够一直走到头。一个成熟的、健康的态度，应该是说在一起很好，不在一起也很好，因为在一起是因为我们很合适，这段时间里我们共同分享彼此的人生，当我们的愿景不同了，大家要走向不同的路，那就彼此拥抱好好告别。正因为爱情的这种无常，我们才要珍惜。如果每一段关系上来告诉你，这辈子就这样了，其实你反而不会珍惜了。

会发现很多人分开之后就会交恶，然后变成仇人，这个还不是跟他人的对立，是跟自己的一种对立，是自己无法接受自己，自己没有办法认同自己了。

Ask：您欣赏什么样的男性？

画作_林曦

我最喜欢的男性的优点就是天真和萌 😊

我觉得所有有孩子气的男生都是特别可爱的，会淘气，会调皮，看着某一个喜欢的东西，眼睛闪闪发光，一直钻研它。

每个男生在捉摸自己喜欢的事情的时候，那简直是无穷无尽的精力，不管多大的男生，小到5岁，老到70岁都一样。人在真正投入到自己热爱的东西当中的时候，跟长相美丑一切都没有关系，他是闪闪发光的，这个是本质上最打动我的。当然还有才华、童心和一种磊落光明的心地。

内容摘自视频

《ASK林曦：单身怎么破》

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十二问 | 那些我们都想问的问题

2017年7月12日起  每周三晚8点30分 

收看方式：微信公众号“林曦的小世界”

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