90%的“自律”，都是自虐

脚本 l 小泽 插画 l 汤圆 运营 l 小泽

监制 l  陈毛毛 、卢克、小泽

来源 l 徐慢慢心理话（ID:xumanman-kjxl）

分享 l 生涯研习社（ID:xjysyyxs）

我想，每个人都曾经在生命的某个阶段“困在自律里”。

这种“被困”的状态，不是学生时期，为了考更好地学校而自律；也不是工作之后，为了自我提升而自律。

而是难以坦然地享受舒适，时常为自己没有自律而不安的状态。

从小就被教育”刻苦和努力是美德“，我们总认为自律的反面就是颓废，是自我放逐的深渊。

困于自律的真相，其实是困于恐惧。

后台常常有人会问，我很想努力但就是坚持不了计划，到底怎样才能让自己自律起来？

我想，解决方案从来都不在方法论里，而是在于我们如何去看待和接纳当下的自己。

不如试着问自己：不自律的我，是什么样的？

你的回答里，是否会有自我否定和自我攻击的话语？

如果是的话，希望今天的漫画，能够帮你找到对自己的信任，破除“自律”的死局。

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