紫安：自然生活美学的践行者，也是安心自我成长的妈妈

紫安

典型的江南女子，吴侬软语加上一手超凡的好厨艺，热爱旅行。她拥有多重身份，瑜伽师、营养师、品酒师、芳疗师，如今，她经营着小小的瑜伽工作室，传播她秉承了十几年的本源瑜伽理念。

温婉的外表下，却澎湃着一颗火热的、充满力量的心：多年前曾独自一人翻越尼泊尔珠峰大本营和非洲乞力马扎罗山；十六年至今无数次走进贫困山区，为山里的孩子建设学校、图书馆；多次去往印度、柬埔寨、老挝、肯尼亚，埃塞俄比亚的“德兰修女-仁爱之家”，用爱照看垂死的病人。

作为业余摄影师，从女性的视角看世界，用镜头记录下旅程点滴，在2011年、2018年分别举办了主题为《加尔各答上空的风筝》的系列纪实摄影展。

（6月11日晚8点，半妈直播间邀请紫安线上分享《紫安的亲子素食课：如何给孩子合理搭配营养，做健康的素食料理》，详情请见文末，欢迎收听）

在过去的一年里，紫安在印度呆了两个月，办过一场纪实摄影展，去埃塞俄比亚的“仁爱之家”当义工，又在今年五月份飞往日本与当地老师学习素食料理。

紫安定居的城市在广州，她所住的房子阳台上种满植物，家里有一个四岁多的小男孩糖果。旅行之外的日常生活里，她喜欢在清晨做一顿好看又营养的早餐，剪下阳台上的鲜花插瓶摆好，然后步行十分钟去自己的工作室，每月做一场对外的素食私宴，也开设了生活美学课，教会员们烘培咖啡、做面包。

我和紫安相识，是在十年前的西藏。因分居两座城市，中间只相见过几次，但一直遥遥相望着彼此的人生。她有很多时间在旅途，从不停止在不同领域的学习深耕，即便成为妈妈，也并未对她的生活带来什么改变。 

今年春天，她带着小男孩糖果临时决定来北京旅行。我们就约在她酒店附近的西餐厅吃饭。我第一次面对面地看着她和孩子相处，也是第一次以采访者的身份，与她更深入的聊天。 

 紫安的早餐餐桌

旅行与日常

紫安在我对面坐下，招呼着让糖果叫我阿姨，然后笑着说，“我们这次来北京的旅行特别临时。我妈妈回老家了，老公也不在家，我就跟糖果说，我们也走吧。然后我看了下北京的高铁票还有，就买了第二天的票。”

从广州到北京的高铁要坐八个多小时，紫安提前跟糖果商量，“我们只买到一张票，所以你要跟妈妈挤一个位置。你可以选择去或者不去，去的话很挤，可能会不舒服。”糖果说没问题，真的全程都很乖，自己蹲在地上玩玩具、看书都可以待很久。“他的忍耐力和适应能力都很好，这点很像我。”

紫安如今出门旅行，也都会住多人间。她每年去印度“仁爱之家”做义工，已经持续了十年；她曾独自一人登山徒步，翻越乞力马扎罗山；她每次旅行很少去知名景点，却会在行囊里背着好几本书。旅行对她而言，并不是身体的放松和享受。

十年前，紫安读了《德兰修女传》，一个晚上看完，感动不已，然后暗下决心：“哪一年我要是结婚了，就去仁爱之家做义工。”为什么是在结婚之后呢？“没结婚的时候，会为感情焦虑，情绪不稳定，很难静下来。”在紫安看来，热爱旅行的人也可以分为两类，一类是内心很安定，愿意去打开感官与外在连结；另一类则是生活很不安定，借旅行逃避人生。“我不想做后者，我要把自己生活安排好了，才有足够的力量去帮助他人。”

 紫安在仁爱之家

结婚之后，紫安如愿开始了她每年的印度之旅。即便生下糖果之后，她也没有中断。“我从来不骗他，不会说妈妈马上回来。我要去哪里、去多久、去做什么，都会告诉他。”糖果十个多月时，紫安回来，儿子已经不认识她了；等到一两岁，糖果也会哭，但慢慢的，“他已经很习惯我时不时会离开，而且千万别低估小孩的理解能力，他会告诉别人，我妈妈去印度做义工了，去帮助那些没有爸爸妈妈的小孩。”每次旅行回来，紫安都会将自己途中的故事和照片，做成ppt，与糖果分享。

有意思的是，旅行之外的紫安，每日的生活半径却是不超过步行20分钟的距离。她的工作室在同一个小区，糖果的幼儿园就是小区幼儿园，她很少进城，大部分时间都在家或工作室，阅读、学习、瑜伽，或者发呆。

“你每年都要出远门旅行，可平时却喜欢窝在家里，这似乎有点矛盾呢。”我道出疑虑。

“很多人问过我啦，其实一点不矛盾，我愿意在家安静呆着，但即便这样还是会被干扰，我需要更独立的空间，所以要一个人去旅行，我从来不跟任何人一起。”当然，她所说的这种意义上的旅行，不包含与家人一起的出行。旅行，是属于她自己的独处方式，也是她自我认知和内在成长的过程。

“对我来说，旅行不是打卡景点，很多时候，我就是在公园、在酒店、咖啡馆发呆，路上我会带很多书。我每年都需要很多阅读时间，不然我会很焦虑。用我老公说的话，就是脾气会不好。”

紫安生完孩子之后，在家附近租了一栋房子当工作室，也是为了安放家中太多的书，“有六千多本吧。”都有些什么类型呢？她笑，“你应该问我，什么类型是没有的。”然后，我们还真聊出来她没有的类型：身心灵鸡汤、成功励志、和极少的育儿书。一个爱读书的妈妈不看育儿书？这似乎也是有点奇怪的，让我们放在后面的部分来讲。

说回这个工作室，它被取名叫“安之若素”，安放了紫安的书，安放着她日常独处的时光，也成为生活美学课的教室。为了补贴房租，紫安每个月会在这里做一次素食私宴，一次八位，但通常会超员。她还会教授咖啡课和面包烘焙，也通常是一个月只有一节课，“因为这就足够收回房租了啊。”剩下的时间，她用来旅行、阅读、陪伴孩子。

 紫安在工作室里上面包烘培课

 拾花打理院子

最近，她被邀请去为一家瑜伽馆做运营，那是一位朋友开了八年的瑜伽工作室，朋友如今要去旅行进修，于是找她帮忙打理。紫安早在十年前，就考到瑜伽教师证，但从没教过课，“我只要对某样东西感兴趣，就想去学最专业最系统的课程，所以我考了好多没派上用场的证。”她退掉了自己工作室的房子，将它并入瑜伽馆，“瑜伽与素食、营养、芳疗一样，都是一种生活方式。”

她将这些因为喜欢而去学习的各种技能，以一种最自然的表达方式呈现出来，慢慢地影响着更多人。

约束和宠溺

点餐的时候，我才知道，原来糖果只吃素食。紫安说：“我从孕期开始，就不能碰荤腥油腻的食物。糖果吃辅食后，拒绝吃任何肉类，吃了就会腹泻。”·在给糖果做素食料理的过程中，她不断收集国内外各种的素食资料，格外注重饮食均衡，因此糖果身体非常健康，也很少生病。

比如，这次带着糖果出门旅行，紫安就会随身准备酸奶、坚果、麦片。出门前，用酒店的烧水壶把鸡蛋煮熟，酸奶拌上麦片，每天再吃半个牛油果（富含植物脂肪），就可以保证基础的营养了。“我没有给糖果吃任何营养品，但他什么都不缺。”看来素食并不会让孩子缺营养，关键是营养的健全搭配。“反倒是不健康的食物，不仅对身体不好，还会干扰孩子的情绪。”

 紫安的素食料理，也曾多次开设素食料理课

糖果坐在我们旁边吃饭，有时候会插进来跟妈妈说话，但紫安只要恰到好处地给予一些关照就好。吃完饭，糖果看了两集平时在睡前看的科普动画片，然后就拿起水彩笔在纸上画画，画机器人瓦力、还有碰撞石头后发出的电波，非常有趣。

紫安说，“这个孩子特别乖，非常好带，也很少生病。用我妈妈的话来说，她是来报恩的。” 生孩子之前，紫安就跟家人协商好了一条原则，家里只能有一个声音。有意见，等孩子出去了之后再讨论。在她看来：“一个家庭情绪的平和，对孩子是最重要的。情绪稳定时，任何事情都会比较容易解决。”糖果的专注安静，我想也许很大程度得益于健康合理的饮食，和平和的家庭氛围。

紫安很少看育儿书。一是她没有特别多的疑惑，“时间会给予答案”；更重要的是，她觉得”孩子们是五颜六色的”。在市面上五花八门的育儿书和网上疯狂传阅的育儿文章之间，我们都认为，观察和了解自己的孩子更为重要，每个孩子的性格都不一样，做父母哪有什么标准答案呢。

比如，糖果有次在幼儿园咬了小朋友一口。“回来之后，我并没有批评他，因为他是那种做错了事情自己会非常自责的孩子，我不想再加重他的心理负担。我会跟他商量，应该怎样有诚意地去道歉。我也会建议他，把一个自己喜欢的玩具送给小朋友，我想让他知道，做错事情要付出代价。”

 紫安和糖果

作为妈妈，她尽量做到“温柔且有力量”——“母亲要有力量，但同时是温柔的，又不是无底线的温柔，那是懦弱，不能没有原则。”

紫安的原则，体现在不多的几个规则上：收拾玩具、看电视，以及合理地表达诉求。“如果玩具没有收好，你不会再看到你的玩具。既然你不要，那我帮你扔掉好了啊（其实是偷偷送人啦）。看电视，是每天吃完晚饭后的一小时固定时间，时针指到八点，必须自己关掉电视，如果是我去关的，那明天就没有看了。”在表达诉求上，紫安很小就会告诉糖果，哭是最没有用的办法。“如果你想哭，可以，表达情绪嘛。但如果你想用哭来达到目的，有可能也许不哭可以商量着得到的，但是你哭就一定不会得到。很小时候我就这样做，他很快就明白了。”

规则之外，紫安对糖果也有她宠溺的地方。她发现糖果每天放学后都会去一家玩具店逛很久，但从不要求买，于是她会偷偷买下他提到过的玩具，在特定的时间送给他，“我不想让他有匮乏感。”冬天的早上，去幼儿园时天还没亮，紫安就故意不叫糖果起床，让他睡晚一些吃完早餐再去。“老师也会说，现在养不成习惯，小学更没习惯了。哎，也是……不过，小学也没那么早啦。”她自己迟疑了一会儿，又一笑了之了。

 瑜伽馆的习练吊绳也成了糖果的玩具

每天生活在有鲜花和美味环绕的家里，糖果小朋友的审美也不低。他拒绝用塑料餐具，会将不同颜色的花朵搭配在一起；每个周末下午，是与妈妈的下午茶约定，他都会自己挑选餐具摆放好。看到花，会开心地告诉妈妈，那里有花好美；看到漂亮的器具，会说，是妈妈喜欢的风格。

紫安计划在小学之前，带着糖果来一次间隔年。“明年暑假之后，我计划先带他去大理待三四个月，那边有野地里的幼儿园，周末我就跟他一起去市集摆地摊卖东西，自己赚钱生活。然后，我们去西藏，再去国外生活一段时间。”紫安说，“他太城市，太干净了，我希望他多接触下大自然，小学前再疯玩一年。”

自我和“妈妈”

 “我的人生没有什么既定的目标。”紫安想了一下，“不，我也是有目标的，我的目标就是活得更自在一些。”

紫安有一个微信公号，叫“紫安的自然生活”，这是她生活的态度，在她人生的远方并没有一个目的地是必须抵达的，但一路缓缓走来，她却尽情尝试了感兴趣的所有事情，旅行、营养、瑜伽、摄影、芳疗……她也并未觉得需要用这些技能换取什么样的金钱回报，她说之后的方向，依然是自然的生活。

连当妈妈这件事情，也是自然而然成为她生活中的一部分——不需要为孩子做什么改变，也不去焦虑太多问题。她如何对待自己，就如何对待自己的小孩；她此前如何生活，有了小孩之后也如何继续：做健康合理的食物，保持平和稳定的情绪，不停止阅读、旅行、和自我成长，给自己留出独处的时间，也相信孩子能够自我成长。妈妈安心了，孩子自然也会安心。

紫安笑着说：“网上流传一句话说——文艺女青年这种病，生个孩子就好了，我生孩子之后，也会有人抱着这种心态观望我。后来看我没什么变化，又有人说，原来你的病是治不好的。但我从来不觉得自己有病啊，当妈妈对我没有太大改变，只是缩短了离家的时间。”

紫安在旅途中的“漂流厨房”，在日本、法国、西班牙等很多国家和国内城市的厨房里做过美食

在紫安自然生活态度的背后，其实是她内心的淡定和不焦虑，这是需要强大的内在力量作为支撑的。就像我问她，你会不会有经济压力呢？她说，以我目前的生活标准，其实成本是很低的。“我们的焦虑，往往来自于想要的太多。”她现在每个月有一笔几千元的固定收入，这是在她很早之前做珠宝设计师时，得到的一笔设计版权费。“我每年底都会提前列下明年要做的几件事，把一年的收入都大致分配一下。通常是收支平衡，所以我也没有存款。”

她跟我细数了一些大项的生活开支：“我经常一年都不买新衣服，我没有什么社交场合，上次参加摄影展时穿的还是十多年前的衣服；孩子的幼儿园也不贵啊，他的衣服和玩具也都是好朋友家孩子用过的。但我们家吃的食材都是最好的，其实花不了多少钱。旅行除了机票之外，住宿我都很简单的。我每年最大的开支可能是买书和学习吧。”

我试着探索她内在力量的源泉从哪里来。我想，这大概源于她坚定且持续地自我探索和成长，俗气点说就是，她懂得好好爱自己。

她与我分享了一段在南非做义工时候的对话片段和内心感触：“这次在埃塞俄比亚做义工，住在多人间宿舍里，其他义工都来自南美洲，观念也是比较传统的。她们听说我有孩子了，就问我，你出来这么远，孩子怎么办啊。我说，我没有离婚啊。我重复了两遍，她们都没明白。没有离婚的意思就是孩子有爸爸啊，那为什么妈妈不可以出门呢？”紫安说到这里，语速变快一些，像是在为很多女性抱不平：“我一年在家十个月，难道不能离开两个月吗？我用两个月的时间给自己充电，然后用十个月的时间有效陪伴，难道不是更好吗？相反，用一生做无效陪伴，那对自己对孩子都不好。而无效陪伴的背后是怨恨，抱怨老公不关心你，抱怨孩子不听话，抱怨失去了自我。”

一位妈妈，首先应该先好好爱的是自己。“中国的很多父母是不懂得真正的爱的，源于他们从来没有真正懂得如何先爱自己。很多人都是做了妈妈之后，就没有了真正的自己。当她没有了自己，她就会要求她的付出都要得到回报，这样一来，付出就成为一种交易，妈妈和孩子也没办法对等的交流和彼此给予。”紫安说。

在采访完紫安之后，加之最近采访了几位很优秀独特的妈妈，我有个强烈的感受：自我意识越强烈的女性，反而能更好地胜任妈妈这个身份。并不是说她们的育儿技巧有多么高超，相反，她们在陪伴上花的时间精力也许不如她人。但她们会对自我有清晰的认知，也会由自己引申到孩子，对育儿有成熟的思考；而她们的不过分付出，不轻易改变，反而给到孩子独立成长的空间，也能以更平等的视角去与孩子交流沟通。更重要的是，她们在自我持续成长中所获得的力量，也成为对孩子最好的滋养。

作者简介：

彭幽悠，“半妈”运营者。曾是出版社编辑，也写作出版过《美食小情书》系列、《每个女孩都是生活家》；目前是俩娃妈，自由职业者，计划用喜欢的文字去采访更多独特妈妈的故事,也分享自己生活中的美育发现。

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