“好女孩”憋到内伤，“你自己”爽到飞起（亲测攻略）
万物爱人
本文配图均为我的AI画作
你是好女孩吗？
独立能干，竭尽全力不去麻烦别人，遇到问题时习惯自己死磕，遇到卡点时就“再努力一点”？
乖巧懂事，善解人意，习惯性讨好，生怕让任何人不高兴，总是过度付出却得不到足够回流？
很难表达愤怒，很难拒绝别人，结果变成了被动攻击，依然损坏了关系、孤立了自己？
习惯性压抑否认自己的需求和愿望，以至于当被满足的机会终于到来，你的脑海却一片空白，好像因为反正总得不到、总觉得自己都不应该想要，已经意识不到自己想要什么了？
遇到一点拒绝就立刻放弃，不懂如何谈判协商，难以坚持自己想要的，生怕自己变成不知趣不要脸的讨厌鬼？
或大或小的压力情境出现时，很容易陷入冻僵反应，当下反应不过来，莫名其妙就被对方牵着走，过后觉得愤怒憋屈到爆？
以上这些，我都亲身体验过太多，甚至因为它们如此根深蒂固，在内在那个“不做好女孩”的声音全然觉醒之前，我都意识不到生命还有其他的可能性。
不仅是那些看起来畏畏缩缩的小绵羊才有好女孩模式，很多看起来叱咤风云、别人眼里的“大女主”，内心深处同样经常被好女孩模式驱动，很多时候还对此无知无觉或者后知后觉，如同鱼总在水里时意识不到水的存在。
好女孩的反面不是坏女孩，而是你自己。
我从去年春天开始实践“不做好女孩”，一开始就尝到了巨大的甜头，在大大小小的互动中，切切实实体验到更多力量和满足，憋屈少了，爽感多了，生命的疆域大大拓宽了。
而不是自己搞各种内在工作时觉得力量爆棚，一和别人互动就打回原形。
然后发现，这条路原来如此深和长，好女孩的皮，可能有成千上百层，需要慢慢蜕。
我依然经常逮到自己又死死陷入了好女孩的冻僵反应，头脑无比清晰可就是无法破局，有时候也只能给自己许可这次就是突破不了，但每一次成功突破，那种自由感都像笼中鸟飞向天空般狂喜。
女性成长越长越废？注意力内陷这个大坑了解一下！这篇文章得到了超多好评，我在互动小组课里的相关带领也催化了各种突破，知识星球里（加入全年社群，解锁丰盛宝藏）也一直在分享相关洞见与练习。
而现在，我想整合unbound理论、自己/朋友/学员亲身实践的大量实例、现场可做/课后马上可实践的落地练习，带给你一节精华课。
这里有一节干货满满的“从好女孩蜕变成你自己”精品课，这可能会让你从此踏入一个充满力量与满足的自由新世界。
熟悉的朋友都知道，我的单课有着完全可以做成系列长程课的信息密度和深度，选择以浓缩方式呈现，是为了让忙碌的你在时间与金钱的投入上更加高效。
之后也可能会推出对应主题的互动式深度成长小组，或者将这个主题整合到小组里作为一部分，敬请期待。
我的好女孩突破故事，也许你会在其中看见自己
与内在好女孩连结——除了疗愈与爱，还需要边界
救命级的“注意力向外”/“调转聚光灯”
让你坏爽坏爽的“坏女孩清单”练习（我写下后竟然有几条真的实现了）
重新发现内心火焰的“欲望清单”
放下“自己先打折”的模式，用不要脸的请求给到对方超级大的礼物
问答讨论
包括深入讲解+可以立刻落地尝到甜头的各种实用练习。
女性视角为主，但对男性、自我认同为非二元性别的伙伴，同样有参考价值。毕竟，“好男孩”模式和“好女孩”模式十分相似。
你可能收获
1. 一个又一个醍醐灌顶、直拍大腿、被酸爽戳中的瞬间
2. 质变式地突破生活中与人相处的权力关系、愿望得到满足的顺滑程度
3. 在各种或大或小的压力情境下实现主动有力、以攻为守的自我保护，同时尽可能保持非暴力原则，在力量和慈悲中找到平衡
4. 深度理解、接纳、支持、调动内在的真实欲望，让欲望驱动你的生命绽放出最高潜能
5. 学会调动他人与世界上的各种资源，大大提升人生的丰盛度和容易感
6. 多出一个宝藏工具有力支持闺蜜、女儿、顾客、学员等他人的相关挑战与成长
7. 玩得开心
228元
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更多精彩
我是如何从“矜持内耗”走向“敢要能爽”的？
救命级的“好女孩”觉知防渣心法
不卓越，也值得——我终于打破了天赋的枷锁
绝佳搭配
愿你忆起并活出你自己
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祉 迎 ✦
Crystal
“与生命做爱，将真我天才诞生到有形世界”。
毕业于南开大学商学院，在联合国教科文组织巴黎总部做过性别平等，深度行走与旅居欧亚非近20个国家的数字游民。
16年创立“Crystal的奇迹山谷”（后更名为“万物爱人Juicy Medicine”），致力于整体视角赋能绽放的写作与教学，内容涉及性能量、女性能量、真实亲密、情绪智慧、真我事业、觉知沟通、走心领导力等——那些最饱满多汁令人兴奋、又最令人感到脆弱和恐惧的议题里，藏着我们最强大的生命力。
在瑜伽、密宗、萨满传统、整体疗愈、非暴力沟通、Circling等方面均有涉猎。博采众长，自成一派。文章曾散见于心探索、若道、青杏等媒体，曾与Yummy、Octave音昱听堂、舒米学苑、神爱玩财等平台与个人合作课程活动与播客等。
详细介绍与故事：
Crystal祉迎：打开脑洞和心，将阳光照进每个曾竭力遮掩的角落
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