【脉轮冥想】眉心轮
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脉轮详解系列摘自尼希亚南达上师
著作《Guaranteed Solutions》
眉心轮 冥想Divya Netra (时间 30分钟)
Divya Netra 冥想能开启眉心轮,让你跟宇宙的智慧连结。Divya Netra冥想分为两个部份:先洁净脉轮,再将能量充入脉轮。眉心轮又被称为第三只眼,能破除妄想跟欲望,有助于开启深层的意识。
在面前点起一盏灯,可以用麻油,萃取过的奶油,或是蜡烛也可以。只要是植物油做成即可,此冥想需要有人引导,仔细听我的指示。
在地上盘腿而坐,闭上双眼。不方便坐在地上的人可以坐在椅子上。 轻柔的音乐响起。
注意力集中在眉心轮(5分钟)。
张开眼睛,用眉心间的第三只眼注视前面的火焰。
你可能会眨眼睛或觉得刺痛流泪,这些都没有关系。(5分钟) 再次闭上眼睛,再次将注意力集中在眉心轮。(5分钟)
张开眼睛,用眉心间的第三只眼注视前面的火焰。(5分钟) 闭上眼睛,完全放松。(5分钟)
非常缓慢的睁开眼睛,我们下次见。谢谢大家。
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