回到源头，从轻微的模式开始

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以下内容节选自《活出开悟的生活》（精华篇）

尼希亚南达上师著

回到源头

回到每个响应方式的源头。找出你从什么时候开始用这特定的响应模式。

你或许拥有十种特质，正面及负面的特质，如勇敢、沮丧、不安全感、信心，很多的特质。你是从什么时候开始建立这些特质？意思是你从什么时候开始以这样的方式来响应这些问题？

回到源头。找出从什么时候开始这些模式在你的内在诞生。这就是现在这个版本的你所诞生的时刻！

练    习

回到你每个模式的源头及看看你从何时开始以这种方式来响应。现在决定，从现在开始，你将不再使用任何模式。你将只是随顺解脱你的方式来响应。有意识地决定你将以意识，以纯净的灵性自由来回应。 

你看，当你以一个自由的方式响应，你将散发所有吉祥的特质， 但你甚至不知道它！你不会认为你拥有这些特质，但其他人认为你拥有这些特质！而你将会散发这所有的一切！ 

从轻微的模式开始

当你开始与你的模式开战时，你在无意识地计划打一场败仗！你说，总有一天我会戒掉25年的酒瘾。

当然你也可以戒掉这25年的酒瘾，但唯有当你拥有足够的工具及武器来与你的心理模式抗战，并与你的心理模式圆满后，才有可能成功。

当你开始与自己建立关系时，不要一开始就对抗较顽固的模式。首先以你觉得相对容易圆满和放下的模式、那些还未根深的模式开始；你将会有勇气，你将会有信心。你会开始与自己建立关系。你将开始可以聆听自己。

一旦你建立了聆听能力，你可以开始在那些较顽固的模式上下功夫了。 

练     习

1.把你所有的模式列一张列表，并根据它们对你的控制来归类为“强烈”，“中等”及“轻微”。

2.现在，开始在你归类为轻微的模式上下功夫。开始停止以这些模式来响应。几个星期后，你将发现你已经打破了很多轻微模式，那你就是准备好进入下一个阶段了。

3.现在提升到“中等”的模式并重复同样的过程；最后就是“强烈” 的模式。以这样的方式，你将会成功地打破你的模式，你也将会有勇气及信心来打破更顽固的模式了。 

《活出开悟的生活》往期连载

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