初中八年级体育与健康课教案(全)【可下载打印】
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八年级
体育与保健教案
吕游
八年级课体育与保健课教案
第一周课堂常规及注意事项(室内----第1课时)
教学目标:通过学习使学生了解上体育课应注意什么,怎样上好每一节体育课,可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法,促进身心发展、增强体质的目的。
重点:常规教育与安全教育
大家好!祝贺你们顺利的升入了八年级,你们是否意识到你们成熟了,成为了一名好少
年。少年时代美妙而珍贵,它不仅富于幻想,而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是
理想的翅膀;身体则是理想和知识的载体,三者相辅相成、缺一不可。
一、 讲述《课堂常规》及注意事项。
1、 对老师有礼貌。上课铃响,体委整队,静候上课。要求;快、静、齐。因故迟到
要喊报告。下课时按老师要求整队,听老师下达口令后才下课。
2、 不迟到,不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师
的要求参加适当的活动、见习或全休。
3、 上体育课要穿轻便的服装和鞋子,尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、
胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。
4、 注意安全。严格按老师教授的方法练习,未经允许不随意动器材,不做与课无关的
动作,同学间要互相鼓励,做好保护、帮助,听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意,加强学生自我保护意识
5、 爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材,练习是要爱护使用器材,课后要
认真清点归还器材。
二、 进行合理的体育锻炼。
在体育锻炼中,你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐,体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐,而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼,可以促进生长发育,还可以调节神经活动的灵活性。
总之,体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体,还可以促进你的身心得到健康发展。
作业:1、多方面了解体育锻炼的重要意义
2、搜集有关体育锻炼方面的资料
增强了学生们对课上该作什么有了初步了解,加强了学生们对体育课的兴趣,以及对课堂常规的认识。
第一周队列队形复习广播操(第2课时)
教学目标:1、通过队列队形练习,可以培养学生正确的身体姿势,促进身体的正常发育,培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。
2、通过广播操来培养学生的形体美。
内容 | 教师指导 | 学生活动 | 组织与要求 |
上 课 常 规 | 1、 教师提前到场,准备场地器材。 2、 接受体委报数,向学生问好。 3、 宣布课的内容要求。 4、 检查服装,安排见习生。 5、 安全教育。 | 1、 体委整队,检查人数,向教师报告。 2、 向教师问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。 (进一步强调对安全的认识) | 成四列横队: ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求:快、静、齐。 |
基 本 部 分 | 1、 教师口令指挥,并随 学生队伍的行进而移动。 (1) 稍息——立正 (2) 原地转法 (3) 踏步——立定 (4) 齐步走——立定 2、 教师仔细观察,针对错误动作进行集体讲解。 3、 分组进行练习。教师巡回指导,发现个别错误个别指导。 4、 教师表扬优生,鼓励差生。 5、 听音乐做广播操。 6、 教师巡回观察,发现错误。 7、 教师针对每节的错误进行集体纠正。 8、 纠正动作之后,集体练习。 | 1、 随着教师口令进行练习。 (加强了学生对队列认识) 2、 要求学生注意力集中,认真听讲。 3、 小组长进行指挥,各小组互相检查。 4、 各小组进行讲评,选出优秀,进行表演。 5、 学生要根据教师所讲 的易犯错误进行改正。 (教师有意识的即使纠正错误动作) 6、 体委带领学生进行。 | 要求:动作整齐,口号响亮。 成四列横队 前两排蹲下 组织:自由结组进行练习。 组织:四列横队成体操队形 |
结 束 部 分 | 1、 组内放松。 2、 教师对本次可进行总结讲评。 3、 收还器材。 4、 宣布下课。 | 1、 互相抖动手臂、敲打后背。 2、 学生认真听讲。 3、 以组为单位。 4、 师生再见。 | 组织:自由站立。 |
使学生对广播操的影响进一步加深,提高动作质量,但是还需要进一步的努力。
第二周队列队形复习广播操
学习正步走(第3课时)
教学目标:1、通过队列队形练习,可以培养学生正确的身体姿势,促进身体的正常发育,培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。
2、通过广播体操来培养学生的形体美。
3、讲解正步走的动作要领。
重点:广播操的各节拍动作准确到位。
内容 | 教师指导 | 学生活动 | 组织与要求 |
上 课 常 规 | 1、 教师提前到场,准备场地器材。 2、 接受体委报数,向学生问好。 3、 宣布课的内容要求。 4、 检查服装,安排见习生。 5、 对学生进行安全教育 | 1、 体委整队,检查人数,向教师报告。 2、 向教师问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。 (强调安全意识) | 成四列横队: ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求:注意力集中。 |
基 本 部 分 | 1、 教师口令指挥,并随着学生的进行而移动。 (1) 原地转法 (2) 齐步走——立定 (3) 行进间转法 2、 听音乐做广播操。 3、 教师认真观察,针对错误和不足进行讲解和个别指导。 4、 教师讲解动作要领。 5、 讲解动作之后,教师带领学生集体练习。 6、 及时发现错误及时讲解。 | 1、听教师的统一口令。 学生注意力一定要集中,认真听讲,改正错误。 (提高动作质量) 2、 体委领操。 3、学生要根据教师所讲 的易犯错误进行改正。 4、学生认真听讲。 (教师作正确动作,及时纠正个别学生的动作) | 要求:队伍整齐,步伐一致,昂首挺胸,朝气蓬勃。 组织:成四列横队。 组织:成体操队形。 要求:精神集中。 组织: ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ▲ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ |
结 束 部 分 | 1、放松。 2、教师进行讲评。 3、布置课下作业。 4、归还器材,下课。 | 1、前后互相放松。 2、学生认真听讲。 3、课下认真完成。 4、以组为单位。 | 队形:规定范围内 自由结组。 |
使动作质量进一步提高,但是对于更高的要求还需要继续努力,让学生们课下继续练习,争取在比赛中取得好成绩
第二周队列队形练习(第4课时)
教学目标:通过队列队形练习,可以培养学生正确的身体姿势,促进身体的正常发育,培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。
内容 | 教师指导 | 学生活动 | 组织与要求 |
上 课 常 规 | 1、 师提前到场,准备场地器材。 2、 接受体委报数,向学生问好。 3、 课的内容要求。 4、 查服装,安排见习生。 | 1、 委整队,检查人数,向教师报告。 2、 师生问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。 (教案没有说出强调主意安全,需要注意) | 成四列横队: ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求:快、静、齐。 |
基 本 部 分 | 1、教师口令指挥,并随 学生队伍的行进而移动。 (5) 稍息——立正 (6) 原地转法 (7) 踏步——立定 (8) 齐步走——立定 2、教师仔细观察,针对错误动作进行集体讲解。 3、分组进行练习。教师巡回指导,发现个别错误个别指导。 4、教师表扬优生,鼓励差生。 | 1、随着教师口令进行练习。 2、要求学生注意力集中,认真听讲。 3、小组长进行指挥,各小组互相检查。 4、各小组进行讲评,选出优秀,进行表演。 (需要认真完成,教师认真检查,并要求通过) | 要求:动作整齐,口号响亮。 成四列横队 前两排蹲下 组织:自由结组进行练习。 |
结 束 部 分 | 5、 组内放松。 6、 教师对本次可进行总结讲评。 7、 收还器材。 8、 宣布下课。 | 5、 互相抖动手臂、敲打后背。 6、 学生认真听讲。 7、 以组为单位。 8、 师生再见。 | 组织:自由站立。 |
为了参加比赛同学们的积极性比较高,都认真严格要求自己,动作质量进一步提高
第三周队列队形复习广播操(第5课时)
教学目标:1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。
2、培养学生间互相团结,互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。
重点:广播操的各节拍动作准确到位。
内容 | 教师指导 | 学生活动 | 组织与要求 |
上 课 常 规 | 1、 教师提前到场,准备场地器材。 2、 接受体委报数,向学生问好。 3、 宣布课的内容要求。 4、 检查服装,安排见习生。 | 1、 体委整队,检查人数,向教师报告。 2、 向教师问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。 (安全问题要进一步强调,对此不能忽视,要严格要求,严格执行) | 成四列横队: ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求:注意力集中。 |
基 本 部 分 | 1、 教师口令指挥,并随着学生的进行而移动。 (1) 原地转法 (2) 齐步走——立定 (3) 行进间转法 2、 教师认真观察,针对错误和不足进行讲解和个别指导。 3、 听音乐做广播操。 4、 教师巡回观察,发现错误。 5、 教师针对每节的错误进行集体纠正。 6、 纠正动作之后,集体练习。 (集体对本节课的做操表现进行评价,要求班干部进行自我评价) | 1、听教师的统一口令。 2、学生注意力一定要集中,认真听讲,改正错误。 3、体委领操。 4、学生要根据教师所讲 的易犯错误进行改正。 5、体委带领学生进行。 (加强对做操质量差的同学的监督) | 要求:队伍整齐,步伐一致,昂首挺胸,朝气蓬勃。 组织:成四列横队。 组织:成体操队形。 要求:精神集中。 |
结 束 部 分 | 1、放松。 2、教师进行讲评。 3、布置课下作业。 4、归还器材,下课。 | 1、前后互相放松。 2、学生认真听讲。 3、课下认真完成。 4、以组为单位。 | 队形:规定范围内 自由结组。 |
班干部比较负责任,认真完成老师交给的任务,对差生大家努力帮助,同门表现的非常积极,达到了预期的目的,使正堂课的学习气氛非常高,是做操质量更进一步
第三周队列队形复习广播操(第6周)
教学目标:1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。
2、培养学生间互相团结,互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。
重点:广播操的各节拍动作准确到位。
内容 | 教师指导 | 学生活动 | 组织与要求 |
上 课 常 规 | 1、教师提前到场,准备场地器材。 2、接受体委报数,向学生问好。 3、宣布课的内容要求。 4、检查服装,安排见习生。 | 1、体委整队,检查人数,向教师报告。 2、向教师问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。 (安全问题必须进一步的强调,不能忽视) | 成四列横队: ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求:注意力集中。 |
基 本 部 分 | 1。教师口令指挥,并随着学生的进行而移动。 2、原地转法 3、 齐步走——立定 4、 行进间转法 5、教师认真观察,针对错误和不足进行讲解和个别指导。 6、听音乐做广播操。 7、 教师巡回观察,发现错误。 8、 教师针对每节的错误进行集体纠正。 9、 纠正动作之后,集体练习。 (全体学生进行比赛性质的练习) | 1、听教师的统一口令。 2、学生注意力一定要集中,认真听讲,改正错误。 3、体委领操。 4、学生要根据教师所讲 的易犯错误进行改正。 5、体委带领学生进行。 (对错误动作及时纠正,要求及时改正) | 要求:队伍整齐,步伐一致,昂首挺胸,朝气蓬勃。 组织:成四列横队。 组织:成体操队形。 要求:精神集中。 |
结 束 部 分 | 1、放松。 2、教师进行讲评。 3、布置课下作业。 4、归还器材,下课。 | 1、前后互相放松。 2、学生认真听讲。 3、课下认真完成。 4、以组为单位。 | 队形:规定范围内 自由结组。 |
同学们认真完成老师交给的各项任务,课堂气氛比较活跃,但是需要改进,提高
第四周快速跑素质练习(第7课时)
教学目标:1、通过快速跑的学习,发展学生的速度素质,提高机能水平。
2、养成良好的习惯,团结友爱,互相帮助,培养坚强的意志品质。
重点:跑姿正确,协调。后蹬要充分,步频快,重心平稳。
内容 | 教师指导 | 学生活动 | 组织与要求 | |
上 课 常 规 | 1、 教师提前到场,准备场地器材。 2、 接受体委报数,向学生问好。 3、 宣布课的内容要求。 4、 检查服装,安排见习生。(安全问题) | 1、 体委整队,检查人数,向教师报告。 2、 向教师问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。 (认真对待安全问题) | ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求:快、静、齐,注意力集中。 | |
基 本 部 分 | 1、 慢跑一圈 2、 教师讲解跑的技术动作要领并示范。 3、 教师指挥学生进行跑的练习。 1) 摆臂练习 2) 小步跑练习 3) 高抬腿练习 4) 30米加速跑 4、游戏《捕鱼忙》 1) 讲解游戏方法。 选出6名同学(2人一组)做鱼网,在规定场地内捕捉小鱼,其他学生在场地内快速跑。 2) 讲明游戏规则。 做小鱼的同学不许跑出圈,规定时间内抓得多者为胜。 | 1、 体委指挥。 2、 学生认真听讲,认真观察。 3、 在教师统一指挥下进行。 (充分活动,使各个关节活动开,避免运动损伤。) 4、 学生认真听教师讲解并按游戏规则进行游戏。 5、 体委帮助教师组织游戏。 6、 活动时注意安全。 (再一次强调安全问题,是同学们提高安全意识) | 组织:原队形 游戏场地(长10米宽8米)
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结 束 部 分 | 1、 放松。 2、 集体讲评。 3、 布置课下作业。 4、 宣布下课,师生再见。 | 1、 随着教师一起唱歌。 2、 自评、互评。 3、 课下认真完成。 4、 师生再见。 | 组织:场地内自由站立。 |
课上同学们积极认真,课堂气氛较活跃,认真完成老师交给的任务,但是仍有个别同学对运动的兴趣不高,以后要进一步加强教育,使其融入到课上
第四周快速跑素质练习(第8课时)
教学目标:1、通过快速跑的学习,发展学生的速度素质,提高机能水平。
2、培养学生坚强的意志,体验跑的乐趣。
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