小学一年级体育与健康测试题(水平一测试AB卷及答案【可下载打印】
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水平一体育与健康测试题(A卷:基础知识)
一、填空题
1.原地踏步练习时,听到动令后先抬( 左 )脚。
2.50米跑比的是谁更( 快 ),投沙包比的是谁投得更( 远 )。
3.上室外体育课时,上课队形要求做到( 快 )、( 静 )、( 齐 )。
4.看书、写字要保持正确的写字姿势,眼与书本距离一( 尺 )远,胸与桌沿相隔一(拳)远,手握笔尖上方一( 寸 )远。
5.通过马路时,要看信号指挥灯,做到:红灯( 停 )、绿灯(行 )。
6.身体的重量叫( 体重 )。
7.我们每天做眼保健操是为了( 预防近视 )。
8.请写出4个的身体部位名称( 头 )、(胸 )、( 腹 )、( 眼睛 )。
9.2008年奥运会在(中国)北京举行,吉祥物是( 福娃 )。
10.第三套小学生广播体操“七彩阳光” 中第三节,是(踢腿运动)。
11.奥运会每相隔几年举办一次 (4)年 。
12.2008年在(北京)召开的第29届奥运会。
13.集合整队的时候按照身高的由(低)到(高)顺序排列。
14.体育课上最需要注意的事项是(注意安全)。
二、判断题,对的打“√”,错的打“×”
(√)1. 我们现在在做的广播体操《七彩阳光》最后一节叫整理运动。
(√)2. 运动前一定要认真做准备活动。
(×)3. 跑步只要跑得快就行了,动作不重要。
(×)4. 兔子跳和青蛙跳都是属于单脚跳。
(×)5. 立正动作,脚要并拢伸直,手可以随意放。
(√)6. 饭后1小时内不要做剧烈活动。
(√)7. 跳绳可以单脚跳也可以双脚跳。
(×)8. 沙包只要扔的远就行了,动作规范不重要。
(×)9. 剧烈运动完后,马上喝一杯冰水。
(×)10.眼睛痒时,立即用手揉眼,这样止痒。
(√)11.正确的坐、立、行姿势是:坐如钟、站如松、行如风。
(×)12.立正时间同学们可以说话。
(√)13.我们上体育课是为了锻炼健康的身体。
(×)14.当听到“稍息”的口令后,同学们可以坐下休息一会。
(×)15.上体育课可以穿皮鞋和带硬物。
(√)16.过马路要走人行横道。
(×)17.测量身高时,我们可以穿高跟鞋,这样可更高。
(×)18.体育课后可以立刻喝水吃东西。
(√)19.奥运会的发源地是希腊雅典。
(√)20.看近物体清楚,远物体模糊就是近视眼。
(√)21.生命在于运动,我们应该上好每节体育课。
(√)22.不能趴着,躺着和在行驶的车上、船上看书。
(√)23.我们每天坚持体育锻炼对身体是有好处的。
(√)24.经常做游戏,能够使身体得到全面锻炼,促进身体正常发育。
(×)25.在光线弱的地方看书也没有坏处。
(√)26.体育课上学生一律穿运动服、运动鞋上课,不准戴帽子、手套、围巾。
(√)27.体育课上不得携带钥匙、小刀等利器。
(×)28.在游戏过程中,我们不应该遵守游戏规则。
(√)29.当听到一臂距离向前看齐的口令后,应该双手平伸和前面同学保持一臂距离。
(√)30.上课前体育老师鸣哨的意思是集合整队。
(√)31.课余时间文明活动,不追逐跑,打架斗殴,上下楼梯靠右行。
(×)32.只要学习好,身体健康不重要。
(√)33.读书写字时,如果眼睛与书本的距离过近,会影响视力。
(×)34.做眼保健操时,可以睁着眼睛做。
(√)35.站队时应该做到“快、静、齐”。
三、选择题(1至10题,每題3分,第11题8分,共38分)
1.下列不属于三跳运动会项目的是 ( B )A .跳绳 B.跑步 C.毽子 D.沙包
2.阳光体育提倡小学生每天体育活动时间最低不少于( B )A、0.5小时B、1小时 C、2小时
3.夏天刚做完体育运动,你可以 ( C )
A 马上找一些冰水喝解渴 B 马上洗澡洗去汗味 C 喝些温水让心跳呼吸平缓下来
4.以下在日常广播操中为正确动作的是 ( B )。
A、双臂放下时候拍大腿 B、手臂练习基本动作要求:横平、竖直C、手指在做动作时候一直弯曲且不用力
5.练习坐位体前屈时要求 ( A )。
A、坐姿,两腿并拢,膝盖伸直,两手同时向前伸出。
B、坐姿,两腿并拢,膝盖伸直,单手尽量前伸。
C、坐姿,两腿分开,膝盖稍屈,双手同时向前伸出。
6.被称为“乒乓球王国”的是 ( C )。 A、美国 B 、英国 C、中国
7.夏季锻炼出汗多,必须适量补充水和盐,补充水的原则是( A )。
A 、少量多次 B 、多量少次 C、一次性补够
8、立定跳远采用双脚起跳,( B )落地。 A 、单脚 B 、双脚 C、都可以
9.夏天运动后,要用( B )洗澡,即去污,去汗,又防止中暑。A 冷水 B 温水 C 冰水
10.站立式起跑时双脚( A ),同时膝盖弯曲。A 前后开立 B 左右开立 C 并腿站立
11.多选题:请给胖墩开一张处方(A C D E)A跳绳B不吃早餐C不挑食D少吃零食E跑步
12.稍息后两手放在( C.) A.右 B. 左 C. 后
13.以( A.)同学们为集中向中看齐。 A.中间 B. 排头 C.后头
14.在古代的希腊时代体育运动往往被称为什么呢?(C)A.健身操 B.步操 C.体操
15.我们应该( A )保护牙齿A.每天早晚刷牙 B .多吃糖果 C.不用牙齿咬硬东西
16.预防流感主要是在流感流行期间,应尽量怎么办?(C)
A.多到公共场所 B.多与别人交流 C.少到公共场所
17.足球比赛中每队上场比赛的人数最多不能多于多少人?(A)A.11 B.13 C.15
18.得了冠军是要颁发奖牌,那古时候的欧洲曾经给冠军颁发过什么东西呢?(B )
A.皇冠 B.桂冠 C.金冠
19.在古代的射击比赛中,曾经用过什么动物当靶子?(C)A.狼 B.鸡 C.鸽子
20.体育比赛中第一、二名分别成为冠、亚军,那么请问第三名称为什么呢?(A)
A.季军 B.中军 C. 殿军
21.射击运动的器械分别是那两种?(A)A.手枪与步枪B.手枪与机关枪C.步枪与冲锋枪
22.怎样才能学好射击?(A)A.吃苦耐劳 B.吃好喝好 C.不吃不喝
23.预防流感流行期间,应尽量(B)A.多与别人交流 B.少到公共场所 C.多到公共场所
24.下列不是跑的项目是( C )A .50米跑 B .1000米跑 C .立定跳远
25.下列不属于体育运动的是( C )A .打篮球 B.游泳 C.劳动
26.下列不属于球类运动的是( C )A .排球 B.足球 C .铅球
四、简答题(每題10分,共10分)
1、列举你所知道的可以锻炼身体的方式。
答:跑步、跳远、做操、跳绳、打乒乓、踢球......
2、参加体育锻炼有什么益处?
答:经常合理的参加体育锻炼能全面增进人的健康,使人充满生命活力。
3、身体素质练习包括哪些?(力量素质、速度素质、灵敏素质、柔韧素质、耐力素质)。
4、什么是真正的健康?
真正的健康是指在身体、心理和社会适应方面都处于良好的状态。
5、写出你最喜爱参加的体育运动项目:并谈谈你对这项运动的认识(如锻炼意义、场地要求、注意事项等)
答:我喜欢参加的体育项目是跑步、跳绳。因为跑步和跳绳都能锻炼身体。
水平一体育与健康测试题(B卷:基本技能)
1、你会立正吗?请示范一下。
2、你会稍息吗?请示范一下动作。
3、你会报数吗?请示范一下。
4、你会向左转吗?请示范一下。
5、你会向右转吗?请示范一下。
6、你会向后转吗?请示范一下动作。
7、你会跑吗?请跑一下。
8、你会几种姿势的跑?说一说。
9、你会8字形跑吗?请示范一下。
10、你会曲线跑吗?请示范一下。
11、你会倒退跑吗?请分别示范一下。
12、你会往返跑吗?示范一下。
13、请你示范一下单人跳绳的动作。
14、你会一些课前热身动作吗?请你示范几个熟悉的动作。
15、你会立定跳远吗?演示一下。
16、你会单足跳吗?请演示一下。
17、你会蛙跳吗?请演示一下。
18、你会迎面接力跑吗?。演示一下传接棒。
19、你会做游戏吗?请你说几个游戏名字来。
20、你会站队吗?听说说站队的要求。
21、请你示范一下游泳的动作。
22、请你做一下广播操《七彩阳光》第五节。
23、你会跳起摸高吗?给我表演一下可以吗?
24、你会武术吗?给我表演一个动作可以吗?
25、你会沙包掷远吗?说说动作要领,示范一下。
26、你会踢球射门吗?说说动作要领,示范一下。
27、你会跳校园集体舞吗?给我表演一下好吗?
28、你会跳啦啦操吗?给我示范一下。
29、你会韵律操吗?请给我示范一下。
30、你会做放松动作吗?示范一下。
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