《高效能阅读》|如何让一个不喜欢读书的人喜欢上读书？
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核心书摘
在信息时代，无法获得知识的人将被社会淘汰，而不会应用知识的人也无法实现自己的真实价值。原尻淳一提出，读书的目的并非单纯地投入时间与精力，而是要建立自己的数据库，实现创造性产出。他通读了百余册教授读书方法的书籍，去粗取精，最终将亲身实证有效的内容整理成了这本书。本书从培养兴趣、快速阅读、消化知识和工作应用四个方面分析了阅读实践中出现的问题，并逐一提出了针对性的建议。此外，书中包含大量工作学习中的超实用技巧，保证每一位读者都可以根据实际情况选择自己需要的技巧。
关于作者
原尻淳一，龙谷大学经济学部客座教授。曾任职于知名广告公司、大型唱片公司等，负责营销、企划及企业培训师等工作。他还与其他作者合著有《“职业未来地图”的画法》《整理的艺术3》等作品。
本书鲜知
学什么？ 我们该怎么读书
身处信息爆炸的时代，高效获得信息不足为奇，如何使信息在实际生活中为己所用，才是成功的不二法则。本书提供的超高效、超高质的“读书技巧”，使单纯的文字信息瞬间化为附加值丰富的数据。
本书是作者阅读百余册阅读方法书籍，并结合自身阅读体验的实证之作，小至读书辅助工具的选择，大到个人云端数据库的建立，面面俱到，可以帮助读者从整体上提升阅读质量。其中诸多技巧都体现着作者的阅读智慧和生活哲学，任何人都能根据自己的基础，从需要的地方开始阅读。
你还会发现
· 如何让不喜欢阅读的人爱上阅读；
· 快速阅读的基本技巧；
· 通过阅读提升自己能力的方法。
一、如何让不喜欢阅读的人爱上阅读
先问大家一个问题：你认为自己最好的阅读状态是什么样的？答案其实很简单，就是一门心思沉迷其中。
日常生活里，大家在做一些自己比较感兴趣的事情时，比如看电影、打游戏或者逛街，往往一天时间不知不觉就过去了，还意犹未尽，有时甚至还会抱怨时间太短，完全感觉不到时间的流逝。
相反的是，当大家在做那些费脑力的事情时，比如刷各种练习题、阅读大部头的专业书籍，就会感觉时间过得非常慢，简直是度日如年。实际上，造成这两种状况的原因，都是因为人对时间的感觉不同引起的。
通常来说，时间可以分为两种：一种是柯罗洛斯时间，另一种是伊恩时间。怎么理解呢？简单来说，当你感觉到时间过得太快时，这种专注的时间是伊恩时间；而当你感觉时间过得很慢很无聊时，这种钟表时间则是柯罗洛斯时间。
作者原尻淳一告诉我们，人类大部分创造性活动都是在伊恩时间完成的。在这个时间段，人的精神会高度集中，因此我们所追求的最佳阅读状态，就是在伊恩时间中阅读。当你的注意力全部都在书籍上时，就感觉不到时间的流逝。
除此之外，作者原尻淳一还告诉我们，在阅读之前我们还要明确阅读的目的。也就是说，当我们开始读书前，先问问自己为什么要阅读？这样就可以极大地激发我们的阅读兴趣。
比如，你开了一家公司，作为管理者你需要了解会计方面的知识，但是，文科出身的你对会计知识一窍不通。怎么办呢？这个时候，你就需要找一些会计方面的入门书籍来读，阅读过这些书籍之后，在看公司账本的时候你就不会一头雾水了。
所以，爱上阅读其实并不难，你需要有一个动机去驱动你读书，这个动机不一定是考试拿高分，因为动机可以是多种多样的。当然，某些专业阅读是一件十分枯燥的事情，这个时候我们还可以想一些办法，将无趣的事变得有趣，比如，可以参加读书会来组团打怪。在一个阅读团体里，你从一个人阅读变成了很多人一起阅读，你读完了书和大家分享书中的精华内容，这样被动的接受就变成了主动的探索和表达，你的阅读积极性就会得到极大提高。
还有一个提高阅读兴趣的方法，就是让读书和美好的回忆结合起来。读书不一定要在家里读，你可以选择自己心仪的咖啡厅和餐厅，听着音乐，边喝好喝的咖啡边读书，这实际上是为读书创造了一种仪式感，仪式感会让我们更加渴望阅读。
二、快速阅读的基本技巧有哪些
我们开篇提到的“量子波动速读”，是一种伪科学，但速读技术却是真实存在的。书中告诉我们，速读能力并不是天生的，只要按照科学的方法刻苦训练，普通人也是能够掌握的。
作者原尻淳一给我们推荐了三个技巧。
第一个技巧，寻找语义单元。准确来说，速读高手在看一段文字的时候，他们不是在看，是在找东西。找什么呢？其实就是在找语义单元，也可以称之为关键词。所谓找关键词，就是不要以字为单位，也不要以句为单位，而是要以段为单位，一段话一段话地去理解。因为一段话的中心意思常常就包含在几个关键词当中，其他的词都是用来辅助关键词的，你扫一眼就应该知道它是干什么的，根本就不需要仔细看。看一段话，你只需要把那几个关键词挑出来，就能八九不离十地猜到这段话到底在说什么，这就是关键词的作用。快速阅读就是要把眼睛快速聚焦到这几个关键词上面，一段话的钥匙就被你找到了。一段话它是有词眼的，一篇文章也同样是有文眼的，我们只需要抓住几个主要的关键词，作者的意思就能清楚地展现出来了。
快速阅读的第二个技巧叫做拓展视野，也就是一次性读更多的字。
在书里作者给我们提供了一个练习的小技巧，就是拿一本书，然后找一段话，再找一张卡片。
这个卡片有什么作用呢？就是把这一行字给遮住，然后快速地上下移动，然后再遮回去，就这样闪一下。然后你的眼睛要盯住这一行字，在闪过几次之后，你眼睛就要闭上了，回想一下刚才看到的内容。
因为文字露出来的时间太短，所以你只能用余光看到旁边的字。这样的练习之后，就可以慢慢地帮助你扩大自己的视野。练习的时候一定不要读出来，而且还要加速，直到你看一眼就能知道这一行字大概说了些什么内容为止。
快速阅读的第三个技巧，就是控制好节奏。所谓控制好节奏，就是不要一味求快，要在该快的时候快，该慢的时候得慢下来。
如果你练习一段速读的方法之后，你会发现你的阅读速度至少比以前快2倍以上。那么随着练习越多，你读得就会越快。其实读得快，它不止和技巧有关，它和你对这段文字的熟悉程度、文字本身的难易程度，还有这个作者文笔的流畅程度都有关系。
所以练习速读，并不是一味求快，是需要在快的时候快。在消遣性的阅读时，你就要快，而在读一些经典、难懂的书或文章时，你就需要刻意地放慢速度，一边看一边默读，因为这是能力提高性的阅读，是一种“磨脑子”的深度阅读。
遇到这种情况，你读得慢，读不下去这才是最正常的，就是说你每读一句话都能对你自己有所启发，你看一段话，你会联想到什么呢。这个时候，就需要你把书放下想一会儿，然后再继续阅读。
总之，读一句话，又对你有所启发，其实这是一个最好的阅读状态，这种阅读才会让你有所得、有所思、有所悟。
三、通过阅读提升自己的能力
在书里，作者原尻淳一告诉我们，通过阅读可以提升我们三方面的能力：
1、提升表达沟通能力
作者告诉我们，可以通过写读后感的方法，来提高我们的沟通表达能力。
读后感的写作和思考过程，就是我们把感受具体化、深化的过程，把我们平日里不太善于说出的东西有逻辑地呈现出来。而且有一些经典书籍往往拥有优美的金句，阅读时可以感受到语言之美，久而久之，使用语言的技巧也会受到潜移默化的影响，这样的话，我们的表达能力将会得到极大的提高。
书中介绍了一个小技巧，就是无论你读到哪一段的时候，只要对它产生了某种感觉，哪怕只有一闪念的触动，就迅速在那一页的下面折个角，或贴一个便笺，便于日后查找。如果恰巧你身边有纸笔的话，你也可以马上把这句抄写下来，这种手抄句子十分有利于记忆，使得这些语句自然而然地融入了自己的话语系统，成为自己的语言储备。
2、培养洞察审美能力
阅读可以带来的第二种提升，就是提高我们对审美的洞察力。
著名作家歌德说过一句话：“莎士比亚递给我们装着金苹果的银盘子。我们通过学习研究他的作品，银盘子虽然拿到手了，但只能够往盘子里放土豆。这也未免太尴尬了。”
歌德这话的本意是说，我们很难拥有莎士比亚那样的写作能力，也就是金苹果。但是我们通过阅读，至少也能得到一只银盘子，这个盘子指的就是洞察能力。
具体来说，阅读好书能让我们认识到什么是美，什么是丑。这种判别能力迁移到其他事物身上，就能让我们评价它们的好坏。虽然不是每个人都有创造新事物的能力，但评价鉴别事物的能力，却是每个人都能通过练习获得的。
所以，从根本上来说，洞察能力其实是一种审美能力。阅读的好书越多，见识越广，我们的修养就越好，审美能力也就越突出。
3、弥补自身的不足
阅读带来的第三个提升，就是弥补自身的缺陷。
英国作家毛姆说：“阅读是一所随身携带的避难所。”在我们遭遇困苦的时候，阅读好书就是一种有效的避难方式，它可以让我们沉浸在另一个世界里，去审视自己，找到出路，把自己从危机中拯救出来。
人们在痛苦和迷茫的时候，可以从阅读中发现人类过往是如何面对同样的苦闷的，从中我们可以找到力量来弥补自身的缺陷，建立起新的精神依托。
就像意大利作家卡尔维诺所说：“阅读能帮助我们理解我们是谁，和我们所到达的位置，它们背后拖着经过多种文化留下的足迹。”而这种足迹中，蕴含了许多伟大的灵魂，接触这种伟大，就是用阅读提升自我的终极意义。
总结
以上就是《高效能阅读》这本书的主要内容。
在这本书中，我们首先谈到了一些让你爱上阅读的小技巧，然后又谈到了快速阅读的几个基本方法，最后我们说到了如何通过阅读来提升自己的能力。
佛家常说，万事由法，但法无定法。意思是说万事万物都有其发生的原因，但是其原因却各不相同。一个人要想做好一件事，就需要有变通的本事。遇到不一样的事情，需要不一样地区别对待。
其实，阅读也是如此。阅读技巧和方法有很多种，但是核心方法其实只有一种，那就是怀着欢喜的心翻开书读下去。正所谓“说的一丈不如行的一寸”，高效阅读的确是有规律可循，但是如果您学会了这些方法不去翻开书，最终也不能体会到阅读带给您的快乐。
今天是第25个世界读书日，世界读书日虽然只有一天，可是阅读却是我们每天都需要的。希望大家都能够以阅读为乐，每天坚持进步一点点，长此以往，我们一定会在持续阅读中收获一个全新的自己。（编辑：王岳）
此为本书书稿的删减版，更多详细内容请听完整音频。
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