【严选好书】我，95后，居然被同事孤立了。

忘了从什么时候起，那些刚刚步入职场的95后，开始习惯于下班后一个人走在街头，或等车或闲逛，看着街上的车流和人群，好像有好多话想说，又似乎不知道和谁说。上班的时候喜欢一个人带着耳机工作，屏蔽耳机外的人、事、物，身边有人说话的声音稍大点，也会习惯性的将耳机声音调大。

不知道大家有没有意识到，看起来不缺社交的你，似乎过的不太好。

上班周围坐了十几个同事，各自做着各自的事情，有时想和他们交流些什么，看着同事忙碌的身影和那个隔开世界的耳机，便又咽下了已经到嘴边的话，将微微侧倾的身体轻轻的转了回来；想和同事一起聚餐，却迟迟说不出，“中午一起吃饭吧”；大家明明在等同一趟公交车回家，却在路上各自刷各自的手机。

95后的你，真的喜欢这样的生活么？

最新的95后社交行为洞察报告发现，这些95后刚刚开始进入职场，对职场知识的需求度变强，但是大家更愿意在社交平台上表达自己，乐于表达，却难于融入社交群体。

每天活跃于各大社交媒体的你，为什么一坐到同事中就无话可说；工作闲暇之时宁愿上陌陌上和不认识的人聊天，也不愿和坐在旁边的同事多说一句话。社交的时候感觉孤独，不社交的时候，觉得自己更孤独。所以很多时候，你可能会觉得你被同事孤立了。

其实你不是被孤立了，而是你根本不懂社交。

亚里士多德曾说过：“从本质上讲，人是一种社会动物，那些生来离群索居的个体，要么不值得我们关注，要么不是人类”。随着社会竞争的越来越激烈，社交能力逐渐成为了一项生存必备技能。

因为任何一个人，都无法脱离社会群体而独立存在。一个人，即使是天才，也不可能样样精通。

所以，他要完成伟大的事业时，就必须善于利用别人的智力、能力和才干，要想最大限度地调动下属的积极性，就必须掌握一定的人际技巧。对有些人来说，与人打交道，和不同的人在一起是一件很享受的事情，仿佛别人能给自己无穷的能量。

但是对于我们今天讨论的这些95后来说，与人交往就变成一件让人煎熬的事情了。尤其是和不熟悉的人在一起时，就感觉空气中充满了压力和不安，让人感到紧张，甚至难以呼吸。

所以把这本《社交天性》分享给感到孤独不懂社交的你，其实我们的大脑天生就爱社交，它是大脑中自带的一种默认网络，就像WIFI一样，会自动搜索可连接的信号。而人们之所以喜爱谈论八卦，除了窥私欲作祟外，也是因为我们的大脑让我们天生就对社交圈感兴趣，也正因为如此，人们会不自觉地无休止地去刷朋友圈。

深入地认识大脑的社交天性可以帮助我们更好地与他人沟通，洞察他人的一举一动背后隐藏的社交需求，进行深入的心智解读，在充满合作与竞争的智慧社会中相互连接，提高个人的社会影响力。

社交需求是人的本能，是伴随我们一生的终极课题，了解大脑的信号反应，利用大脑的社交天性，增强和利用共情，进行社交奖赏，以及书中介绍的一些社交技巧，不断进化和完善自己的社交能力。

如果你是一名刚刚步入社会的95后，这本书将会帮助你在职场中更加和谐的融入团队，并让自己成为团队的社交核心和启动按钮；如果你是一名创业者或者团队领导者，这本书中介绍的一些原理和方法也将帮助你建设一个更高效的团队和支撑更有力的企业外部环境。

学习完上本书克服沟通障碍后，该来学习学习如何更好的沟通了。

在职场中，除了要提高社交能力，让你更好的融入集体外，还要提升沟通能力，因为工作中和上级、同事、下级交流，都离不开沟通，好的沟通，甚至对人生会产生重大的影响。

当我们要把自己的想法传达给别人的时候，需要沟通，当我们想要了解别人的想法的时候，需要沟通，当我们和对方观点有出入的时候，需要沟通……沟通是人们必须学习的一门重要课程，练就一身有效的沟通功夫，无论是工作升迁，还是业务发展，都将受益无穷。

很多人认为善于沟通是一种天赋，是学不到、也提高不了的。但事实上，沟通技能是可以通过努力和练习不断提高的，学习理解他人并更加清晰地表达自己的观点会让生活的各个方面都得到改善。

《沟通的艺术》这本书有着丰富的沟通建议和实践方法，给予我们切实可行的理论指导。一次成功的沟通可能使我们获得珍贵的友情、爱情，得到理想的工作，消除与同事、朋友间的误会或者在社交场合赢得尊敬；而一次失败的沟通则会留下几乎无法弥补的恶劣影响和后遗症。那么，如何与他人成功地进行沟通、如何让自己的言行举止达到最好的效果，也就成了人们所需要掌握的重要技能。

但沟通就像骑自行车，无论别人告诉你多少次怎么骑，都不如你自己试上一试。因此，读完这本书后，最关键的还是在于实践，无论你是在和父母说话，还是在和朋友交流，或者是和同事沟通，你都可以尝试着用书中提供的沟通方法，来提高沟通的成功率。马上实践，反复练习，才能帮你更好地提升沟通能力，成为沟通高手。

读完上面两本书的你，还担心被同事孤立么？

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（语音、文字、图片部分来自今今乐道APP和网络，老农整理）