【严选好书】人真正的释怀，靠的从来不是喝醉。
通讯录里删除的人，通常你都没忘掉；一顿大酒后觉得豁然开朗的事情，之后肯定还会来烦你。
不管是删好友，还是喝顿酒发次疯，都只是从表面上把自己骗过去了，你以为你放下了，其实只是藏得更深了点，自欺欺人而已。
所以发泄、逃避绝不是解决问题的方式，真正的释怀靠的也从来不是喝醉——想彻底摆脱困扰，就要找出问题所在，从根源上解决它，划上句点，然后才能真正向前走。
我们精选了3本帮你解决麻烦事的实用指南，他们会告诉你，无论是逆境，还是压力，只要调整好心态，找对方法，都能被你轻而易举地PK掉——喝大酒伤身更费心，找对解决问题的钥匙，比什么都重要。
1、生活就是，你喝醉了之后才敢叫板的那一个
小时候觉得啤酒很苦，白酒很辣，为什么大人们还是那么爱喝？
长大后才发现，比起生活，酒确实甜得许多。
与其说成年人爱喝酒，不如说他们喜欢醉了以后可以把所有烦恼、忧愁暂丢一旁的感觉。
人都是别扭的，藏着所有说不出口的话，带着不能公之于众的情绪，喊着一醉解千愁，心里却明白得很——酒醒后，只会愁上加愁。
既然知道醉了会醒，醒了问题还在，为什么一开始不去解决掉？
有人感慨，酒桌上每句“想当年”的背后都有句“可是现在”，说到底还是不甘心罢了。
如果你觉得自己本可以做得更好，值得更好的，那就不要在乎眼前的挫折，跨过他们，距离你的目标才会更进一步。
如果你是一个准备创业的人，除了要具备资金、人力、渠道等必要的客观因素外，还需要什么？如果你已经创业成功，除了守业之外，你还要做什么？哪怕你只是一个普通的家庭主妇，除了陪伴孩子成长、给予他支持之外，你还应该做什么？
相信很多人的答案都和“坚韧”一词有关。《逆境成长》就是一本有关坚韧人格的书，教我们通过培养坚韧人格，实现在逆境中重生。本书不是要教给我们应对逆境的宏观方法，而是要帮我们养成应对逆境的坚韧人格，因为方法有可能会失效，而坚韧的人格却没有时间、场合、条件的限制，能帮助我们战胜每一种挫折。
看开点吧，人生中惊天动地的大场面不多，我们眼前的这点艰难苦痛，充其量不过是走向灯塔时的一块块小石头，相信自己，多坚持一下，你终会遇见自己的曙光。
2、众生皆苦，喝醉了，更苦
很多人说，你没有疼过，所以你不知道哪些灯红酒绿的背后，到底藏着多少无奈和眼泪。
众生皆苦。
你苦于考试，他苦于面试，你苦于赚不到钱，他苦于总赔钱……大家都一样，被迫前行，不想也不能认输。
但总有人能在这万般苦中，寻觅到属于自己心尖上的那一点甜——只要你善于发现。
慢慢地，你也会感觉到，那些曾让你认为“压力山大”、透不过气的大山，会在某一天突然就不值一提了，当然不是因为山变矮了，而是你变“高”了，再也不会轻易地被压力吓倒，知难而退，而是选择正面迎上。
其实，只要掌握了科学有效的压力管理法，我们完全可以通过一系列有效的手段，把压力的负面效应最小化。
《压力管理心理学》被誉为压力管理领域的“圣经”，让无数人从中受益。本书从压力的本质讲起，从正反两方面把压力带给我们的影响进行了对比。书中通过大量心理学的案例分析和一系列的科学应对方法，帮助你化解消极的压力，将压力变为动力，进而获得幸福、健康的人生。
3、你丢的不是时间，而是精气神儿
穿梭于高楼大厦，奔波于格子间，每个人都希望自己能够永远精力充沛、动力十足，但在工作和生活的双重压力下，我们越来越感到对生活失去掌控，身心俱疲。
你可能会缺觉，暴饮暴食，每天靠咖啡提神，靠酒精和安眠药安抚紧绷的神经。面对无休止的烦恼和困扰，还有可能脾气暴躁。那么面对这样的生活方式，怎样才能重建工作效能和人生激情？
《全力以赴》就是一本高效能人士的精力管理手册。本书强调了人们应当管理精力而非时间，以及如何破解精力不足的困扰，以保持工作高效。书中还为我们讲述了什么是精力和精力管理的方法。作者同时告诉我们精力管理不是天赋，而是需要后天学习，通过对身体科学的使用，改善和掌控自己的精力。
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（语音、文字、图片部分来自今今乐道APP和网络，老农整理）