新手爸妈一定要看！0~3岁宝宝的生长发育指南（全）

Original 2016-09-30 Yumi 美国妈妈网

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新手爸妈会对宝宝生长发育过程中的每一个变化而感到欣喜和激动，比如宝宝第一次微笑、第一次拉住妈妈的手、第一次开口说话、第一次学会走路等等，然而很多爸妈同时又会有很多疑问，比如别人家同龄的宝宝都会开口说话了我家宝宝怎么还不会说话？因此新手爸妈最好提前对宝宝大概的发展轨迹有一个基本的了解，这样你就会知道宝宝在不同年龄阶段各项能力会有怎样的发展，以及有哪些发展异常的情况需要注意。今天小编给大家整理了一份非常全面的0到3岁宝宝的生长发育指南，各位新手爸妈一定要仔细看哦！

0~1个月的宝宝

刚出生的小宝宝的生活重点只有吃喝拉撒睡，爸妈除了喂饱他、帮他换尿布、哄他睡觉，好像也不需要考虑太多其他事情。不过过几周之后，你就会惊喜地发现宝宝能辨认出最亲近的照料者（通常是妈妈）的脸、声音和你接触他的动作了。
刚出生的小宝宝视力发育还不成熟，他只能看到8~12英尺之内的物体，而且只能看到黑白色。不过他的听力却很灵敏，当他听到妈妈的声音时可能会把头转向声音的方向。刚出生的小宝宝胳膊也会经常摆动，而且特别喜欢吃手，当他低着头朝向肚子的时候，他可能能够自己稍微抬头并转向另一边，不过他还是需要外力支持来使的自己的头颈竖立。

爸妈应当这样做：

对于不满1个月的小baby，爸妈一定要非常周到照顾他，多朝他微笑、拥抱他，和他说话，给他唱歌、讲故事的时候也要多和他进行眼神接触。宝宝醒着的时候可以多让他趴着，因为这样能锻炼他的肌肉，还可以鼓励他注视和搜寻玩具。
日常生活中注意总结宝宝饿了、想睡觉或者玩够了想休息时会有哪些信号，享受了解宝宝的过程，不过也不能太娇惯他。爸妈还要多带宝宝到户外活动，比如游乐场或者公园等，他会喜欢跟爸妈一起到外面呼吸新鲜空气、放松心情，也会喜欢别的小朋友陪他玩。

注意这些发展“红色信号”：

（发展的“红色信号”就是可能存在的发展障碍，如果宝宝出现了以下情况中的一种，爸妈就要及时与医生联系，确定下一步的纠正或治疗措施。）（1）喂奶时很慢或者不会吸。（2）眼睛似乎不聚焦或者看附近的事物时总是转移视线。（3）身体看起来特别硬或者特别软。（4）不会对明亮的光线有反应。（5）不会对很大的声音有反应。

3个月的宝宝

这个月龄的宝宝的动作技能已经得到了很好的发展，你抱起他的时候已经不需要托住他的头颈了，当他头朝肚子的时候，他甚至能抬起头和胸膛，像做个小俯卧撑那样翻身。他的手已经能自由伸握了，他喜欢摇晃玩具、抓悬挂着的东西。不过当你架着他站起来的时候，他的双腿会叠在一起，而且还会把手放进嘴里，这说明他还没有做好站立的准备。
这个月龄宝宝的手眼协调能力也有了很大的发展，他会用眼睛追踪他感兴趣的物体，而且对人脸表现出浓厚的兴趣，即便你在另一个房间里，他也能认出你。更加让爸妈们感到快乐的是，这个月龄的宝宝已经会经常微笑了，而且他会很喜欢模仿你的表情和你说话的语调，非常的有趣。

爸妈应当这样做：

为了锻炼宝宝的动作技能与肌肉，爸妈可以继续鼓励宝宝朝向肚子的动作练习（Tummy Time），当他低头时，你可以在他视线下放一个玩具来激发他探索的兴趣，从而继续保持动作技能的锻炼。
另外这个月龄的宝宝非常需要爸妈的关爱与支持，你不仅要及时回应他的要求和反应，还要教他平复自己的情绪，比如在他急躁不安的时候引导他把拇指放进嘴里，或者给他一个奶嘴之类的安抚物。爸妈平时可以多给宝宝充满关爱的注视、多跟宝宝交流，比如告诉他你在做什么、告诉他身边的事物的名称，还可以跟他一起阅读、做游戏。

注意这些发展“红色信号”：

（1）不能用自己的力量支撑头部。（2）不能抓握物体。（3）眼睛不能聚焦在移动的物体上。（4）不会微笑。（5）不会对很大的声音作出反应。（6）忽视新面孔。（7）在新环境和不熟悉的人周围会变得很沮丧。

4~7个月的宝宝

这个月龄的宝宝在大动作技能与精细动作方面都有很大的进步：他能独立坐着；你架起他站立时，他双腿的力量已经足够支撑起自己的身体并保持平衡；他还学会了用适合的工具把远处的玩具拉近，手不仅能抓握住玩具，还能把玩具从一只手里放到另一只手里。
除了经常微笑、大笑、与你进行“牙牙学语”式交谈外，他的视觉和听觉也有了很大的发展：他能看到远处的物体，而且能感知所有的颜色，如果你在他眼前移动一个玩具，他的眼睛一定会紧跟着玩具移动。
宝宝的认知能力也有很大的提升，当你喊他的名字时，他能知道你喊的是他，而且会转头朝向你。他会对你说话的语调十分敏感，他甚至会特别留意你说“No”等警告的语气。另外他对捉迷藏的游戏很感兴趣，尤其是部分隐藏的物体更能吸引他的注意力，同时他也很喜欢观察镜子里的自己。

爸妈应当这样做：

宝宝到了6个月就准备好开始添加辅食了，而且这个月龄段宝宝的好奇心非常强烈，爸妈可以为他添置许多适合这个年龄的玩具。与此同时，宝宝的活动范围也比之前稍大了一些，所以爸妈一定要做好家中的安全防护措施，比如把电线等放在宝宝接触不到的地方、给桌角等包上防护物。
微笑和拥抱在每个年龄阶段都是必不可少的，除此之外爸妈和宝宝的参与与互动也是十分重要。爸妈最好每天都与宝宝一起阅读、把书上或者身边的物品的名字教给宝宝，还要多帮助宝宝锻炼动作技能，比如帮助他坐起来，或者在他的肚子上、背上放一个玩具来引导他低头和翻身。另外宝宝咿呀“说话”的时候爸妈一定要积极回应，这样才能帮助他提升交谈技能。

注意这些发展“红色信号”：

（1）身体看起来似乎很软或者很僵硬。（2）无法稳固地托起他的头。（3）不能独立坐着。（4）不会对声音和微笑作出回应。（5）与对他很亲密的人也不会表现出亲密。（6）不能伸手够东西。

8~12个月的宝宝

这个年龄阶段的宝宝不论是从动作技能上还是语言能力上的发展都会给爸妈带来惊喜：他对外界的好奇心比之前更加强烈，而且有足够的勇气去探索未知的事物，你可能根本想不到他竟然能爬的这么快，还能自己坐起来并借着抓住外物的力量让自己站起来，还有一些发展的快的宝宝在1岁之前还能自己独立行走。同时宝宝还能完成更加复杂的手指精细动作，比如把东西放进容器里，然后再倒出来，控制拇指和其他手指的协调来吃手指零食。
在语言发展方面，他“咿呀”说话的声音听起来更像是真正的交谈了，而且他还会在这个年龄阶段学会说话，一般宝宝学会说的第一个词都是爸爸或妈妈，他能很快掌握一些简单的短语，但是他仍然需要用肢体语言来表达他的意愿和拒绝。另外他会更加关注大人们说话的样子，还他别喜欢模仿大人的动作行为，比如坐到椅子上、端起水杯喝水，甚至打电话等等。
有一点需要特别注意的是，宝宝在这个年龄阶段会开始出现分离焦虑症，例如当你带他出去玩的时候，如果他周围都是陌生人而你要暂时离开他的时候，他就会变得十分烦躁抗拒，即便是看起来很开朗外向的宝宝也会如此。

爸妈应该这样做：

这个阶段是宝宝语言发展的关键期，因此你还要继续经常与宝宝交流，交谈的内容通常是你的生活日常，比如你现在在做什么、接下来要做什么，或者你看到了什么；你还可以向他描述出他现在的状态，比如告诉他“你现在很高兴啊”或者“你看起来很生气”，这能帮助他学会理解情绪的含义。
这个年龄段宝宝的探索好奇心会更加的强烈，爸妈要在日常生活中多注意他喜欢什么，还要给他运用所有感官来玩耍和发现的机会。你可以给他一些蜡笔、纸、堆积砖、空食品容器以及锅碗瓢盆，这些“玩具”能很大程度上激发他的想象力和创造力。
除了要为宝宝提供一个安全的探索环境之外，还要给宝宝留出一个宽阔的行走练习场地。尽管他现在还不会走路，但是你却可以经常架着他的胳膊帮助他站立，或者扶他站在沙发上，让他用自己腿部的力量支撑起自己整个身体，以此来帮助他为行走作好准备。
同时爸妈还要继续保持与他一起阅读的好习惯，也可以陪他玩躲猫猫、捉迷藏等游戏；你在赞扬和鼓励他良好行为的同时，还要规范他的不当行为，尽管他还不理解规则的意义，但他却能从你对一件事的反应中理解什么事可以做，什么事不可以做。
面对这个年龄阶段宝宝的分离焦虑症，爸妈一定要保持宽容和尊重的态度，要给宝宝足够的时间来熟悉新的照料者，还要在离开宝宝之前说再见，告诉他爸妈不久之后就会回来。

注意这些发展“红色信号”：

（1）不会爬。（2）在一个月或者更多的时间内似乎只爬向一边。（3）即便有外力支持也无法站立。（4）你在他面前藏起东西时他不会尝试着去找。（5）不会说任何话语。（6）不会使用肢体语言，例如通过摆手表达“不”。

1岁~2岁的宝宝

满1岁的宝宝动作技能和语言能力会进一步发展，他可能会先摇摇晃晃地试着自己迈步走路，然后他就能自己稳步走路、上下楼梯、踮起脚尖、打球，甚至到了两岁左右的时候还能会跑。同时他对攀爬也有了浓厚的兴趣，不管是爬到沙发上还是爬到椅子上，他都乐此不疲。
尽管他现在会说的话还不多，但他能理解和想要表达的语言信息却比他能说出来的多得多。一般到了1岁半的时候，他就能说一些单词了，到了2岁，他就能运用一些简短的短语和句子了。1岁后宝宝的语言认知能力是发展的很快的，他能从你大声读给他的书中或者大人们的日常交谈中迅速学到新的单词，而且还能听懂并遵从你给他的简单指令，比如“把玩具从地上捡起来，然后放到箱子里”。
这个年龄段的宝宝会开始学习辨认形状和颜色，他会用蜡笔涂鸦、用几块积木搭一个房子、投中一个球，或者把容器装满再倒出来。他对“角色扮演”游戏也越来越感兴趣，除了会学大人打电话、上厕所，他可能还假装开车，或者会像大人照顾他那样去“喂”洋娃娃吃饭。通过一些生活中的小细节你就能观察出你的宝宝是“左撇子”还是“右撇子”。
这个年龄段宝宝的独立意识越来越强，不管是穿衣服、吃饭喝水还是洗手，他都想要“亲力亲为”，可能他最先学会的一个短语就是“我来做”，甚至会开始反抗爸妈的指令，开始出现“Terrible Two”的一些表现。

爸妈应该这样做：

宝宝的语言能力这时候已经有了更大的进步，为了进一步促进他语言技能的发展，你可以将你的或者他的情绪与情感转化成语言、和他谈论你们一起阅读的书、经常向他提问问题、给他自主选择的机会并明确说出自己的选择；还可以教他身体各部位的名称，并且练习命名类似的事物；开始教他认识字母和数字等等。时刻要记住宝宝还只是一个初学者，因此在锻炼宝宝的语言技能时你一定要有足够的耐心，即便他说错了也不能批评，只需要纠正他的错误就好。
鼓励宝宝自己非常喜欢的“假扮”游戏，并在这些游戏中教他基本的生活技能，锻炼他识别形状和颜色的能力，比如让他按照玩具的颜色或者形状将玩具分类。爸妈要继续用鼓励和关注来强化宝宝的良好行为，同时还要给他简单明了的行为约束，并坚定一致地执行。由于这个年龄段的宝宝已经有了较强的独立意识，爸妈就应该尊重并培养他的独立性，多让他自己选择和决定，比如买衣服的时候指给他几个颜色让他自己选择。

注意这些发展“红色信号”：

（1）到了18个月还不会走路。（2）不能理解每天都接触的日常用品是什么。（3）到了18个月不会说超过6个单词，或者到了2岁还不会说超过2个句子。（4）不会模仿语言和行为。（5）不会遵循简单的指令。（6）忘掉了原来已经掌握的技能。

2岁~3岁的宝宝

这个年龄段是宝宝想象力大爆发的时期，宝宝对角色扮演游戏最感兴趣的可能就是这个时期，同时他也变得害怕想象中的怪兽，甚至是日常生活中的一些普通的东西，比如黑暗和洗衣机。他可能很难分清什么是虚幻的，什么是现实的。不过爸妈也不用太过于担心，因为宝宝会对事物感到惧怕正是他认知能力与想象力进一步发展的表现。
这时宝宝说话已经很清晰流利了，而且还学会了使用代词，即便不是他的亲密照料者也能听懂他说的话。宝宝的词汇量也会增加的很快，有的宝宝到了三岁的时候已经能掌握几百个单词了，而且还能正确地完成一些较复杂的指令。
在动作技能方面，2到3岁的宝宝一般都能上下楼梯、能跳跃，还能骑脚踏三轮车，同时他动作的灵活度也有很大的提高，他能学会怎么开门和打开容器、操纵玩具能活动的部件。
这个年龄段的宝宝还有一个明显的进步就是对友谊、同情心和喜爱等各种情感的体验更加的强烈，这种感情可能是对小伙伴的，甚至可能是对自己的玩具的。他已经学会了如何与他人分享和按规则轮流游戏，不过当他控制不了自己的情绪时也会发脾气。

爸妈应该这样做：

你可以跟宝宝一起玩“寓教于乐”的游戏，比如一起数楼梯有多少层、一起玩拼接玩具或者给身体的各个部位命名；角色扮演游戏可能能帮助他调控自己的情绪，不过也不要让他太过投入；另外还要保证他有足够的时间在户外跑跑跳跳、自由探索。
为了让宝宝发展与同伴的友谊，并慢慢学会社交技巧，你一定要给宝宝与同龄玩伴玩耍的机会，还要让他学会自己解决与小伙伴之间的冲突。不过你要随时做好介入调解的准备，因为这个年龄的宝宝要想正确解决矛盾和调控情绪还需要爸妈的帮助。

注意这些发展“红色信号”：

（1）仍然有分离焦虑。（2）不能与家庭以外的人进行交流。（3）不与同龄人玩耍。（4）回避眼神接触。（5）不能投球或者跳跃。（6）不能双脚交替着爬楼梯。（7）有涂鸦困难。（8）无法完整的说出一个句子。（9）一句话中不会超过三个单词。（10）陌生人通常听不懂他说的话。（11）穿衣或者睡觉等基本生活问题都不能自理。（12）原先掌握的技能退化。
最后小编想要提醒各位爸爸妈妈的是，上面这个指南里讲到的内容只是一个普遍的发展过程，而生活中每个宝宝都有自己的独特性，所以并不是所有宝宝都会按照相同的步调发展，只要宝宝没有出现上面这些“红色信号”，爸妈就不用太过于担心。另外如果对自己宝宝的生长发育有什么疑惑或者觉得不太对的地方，一定要及时的去咨询专业儿医的意见。

延伸阅读：@新手妈妈，你知道宝宝的这些表情都是什么意思吗？

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