宝宝1岁后就要改喝牛奶？能继续喂奶粉或母乳吗？看看AAP是怎么说的吧

Original 2017-08-10 Yumi 美国妈妈网

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美国儿科学会建议宝宝满1岁之后就可以开始喝全脂牛奶，世界上各国的权威育儿机构也基本上都推荐1岁以上的宝宝喝牛奶，但是大家也可以看到之前小编分享的美赞臣（Enfamil）婴儿奶粉不同版本系列介绍和雅培（Similac）婴儿奶粉不同系列介绍中，都有专门为Toddler（12—24个月）准备的奶粉。那么宝宝1岁之后是不是一定就要改喝牛奶？继续喂奶粉或者母乳行不行？今天小编就来给大家分享美国儿科学会对于这些问题的相关建议。

P.S.更多宝宝喝牛奶的常见问题解答，参考：@新手爸妈，关于宝宝喝牛奶的常见问题全解答

1、宝宝满1岁之后一定要停掉奶粉、改喝牛奶吗？

答案是不一定。虽然诸如美国儿科学会之类的权威育儿机构都建议宝宝满1岁之后喝牛奶，但是这并不是说1岁以后继续给宝宝喂奶粉或母乳就不可以。建议宝宝喝牛奶的主要原因是1岁以后宝宝基本上都开始吃辅食了，很多营养元素可以从食物中直接获得，就不需要再继续喝营养成分那么全面的奶粉了。

至于母乳，世界卫生组织WHO建议母乳喂养可以持续到宝宝2岁，同时也建议宝宝在1岁之后喝牛奶，这两者并不矛盾，因为母乳中含有很多成分能够帮助提高宝宝的免疫力。但是这里也需要说明的是，母乳也不是万能的，并不是说1岁后继续给宝宝喝母乳就不用添加牛奶了，母乳中还是有牛奶所不能提供的营养成分，所以宝宝1岁后可以同时喂母乳和牛奶，两者可以互为补充并不冲突。

2、第一次给宝宝喝牛奶的时候要注意什么？

给宝宝喝牛奶就像给宝宝添加新的辅食一样，也要慢慢的少量尝试，因为你也不知道你的宝宝到底喜不喜欢牛奶或者会不会对牛奶过敏。另外一定要注意给宝宝喝经过巴氏消毒（Pasturized Milk）的牛奶，千万不要随便给宝宝喝未经消毒的生牛奶。

关于喝全脂牛奶还是低脂牛奶：美国儿科学会给出的建议是，如果你的宝宝体重没有超标，即生长曲线没有超过98%（WHO数据库），同时你的家庭没有肥胖、高胆固醇或者心脏遗传病史，那建议1岁以后吃全脂牛奶（Whole Milk）。如果你的宝宝符合以上任何一条，那建议1岁以后吃低脂牛奶（Reduced-fat Milk）。

关于每天喝多少牛奶：美国儿科学会建议，大多数宝宝每天摄入16~20盎司的牛奶就能保证他获得充足的钙和维生素D。宝宝每天喝牛奶最好不要超过三杯，因为他的胃容量是有限的，牛奶喝的太多的话宝宝就吃不下其他东西了。如果宝宝喝了大量牛奶之后还是觉得渴，你可以再给他喝点水。

3、如果宝宝不喜欢喝牛奶怎么办？

如果宝宝不喜欢喝牛奶的话，妈妈们也不用担心，可以找一些替代品，比如酸奶和奶酪就是很好的牛奶替代品。或者妈妈们也可以变换一下花样，比如把牛奶和水果混合在一起做成奶昔，在母乳或者配方奶里混一点牛奶等等。

4、如果宝宝对牛奶蛋白过敏怎么办？

牛奶蛋白引起的典型过敏症状有呕吐、腹泻和大便带血，如果宝宝对牛奶蛋白过敏，爸妈可以给宝宝喝深度水解或者游离氨基酸配方奶。爸妈可以带着宝宝到医院做专门的牛奶蛋白过敏检查，医生可以通过皮肤试验、血液检查、排除-激发试验等来检测过敏原，如果确认宝宝对牛奶蛋白过敏的话，不仅不能喝普通配方奶，奶油蛋糕、面包、沙拉酱、牛初乳、奶糖、含奶饼干这些含奶的食物也都不能吃。

延伸阅读：0到1岁新生宝宝的照看指南（喂养、安抚、睡眠训练等）

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