科普丨孕妇不能喝酒，备孕也不能喝酒！酒精对孕妇有什么危害？

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逢年过节的时候大家都喜欢喝酒来庆祝，但我们都知道备孕期、孕期、哺乳期的女性都是不建议喝酒的，不过可能很多人并不知道其中的原因到底是什么。

今天这篇文章就来给大家讲解一下饮酒对于备孕期、孕期及哺乳期的妈妈到底有什么危害。

P.S.关于怀孕期间需要补充哪些营养和维生素？参考：怀孕期间到底需要补充哪些营养和维生素？看看美国妇产科学会（ACOG）的建议

一、为什么备孕期、孕期的妈妈不能喝酒？

备孕期、孕期饮酒可能会导致胎儿酒精谱系障碍（fetal alcohol spectrum disorder，简称FASD）。

FASD的症状包括身材异常，身材矮小，体重低，头部尺寸小，协调性差，智力低下，行为问题和听觉问题等等。美国healthychildren.org网站显示，美国每年约有4万名患有胎儿酒精谱系障碍（FASD）的婴儿出生。

FASD最严重也是最广为人知的一种情况是胎儿酒精综合征（fetal alcohol syndrome，简称FAS）。

FAS是母亲在怀孕期间饮酒对胎儿所造成的永久出生缺陷，具体症状的严重程度受到母亲喝酒的份量、频率及时间的影响。并且这种疾病所导致的婴儿生理缺陷、智力障碍是永久性的。

因此我们可以看到，之所以完全禁止备孕期、孕期女性喝酒并不是随便说说的（备孕期女性随时都有可能怀孕，因此备孕期间也应当严格戒酒），因为 FASD的严重之处在于它是无法治愈的，一旦酒精进入胎盘破坏胎儿神经元及脑部结构，造成的损害是永久的。

虽然医学界目前有一些针对胎儿酒精综合征的治疗方案，但是也仅仅只能从某种程度上改善负面影响，无法完全治愈。

当然也有一些研究指出女性怀孕期间少量摄入酒精并不会对胎儿造成风险。

但是这个“少量”的具体数量科学研究依然很难把握，目前为止也没有一项科学研究能够肯定的证明和确定孕妇摄入酒精的“安全线”到底是多少。

所以对于正在备孕、处于怀孕期间的女性来说，严格禁酒才是预防胎儿酒精综合症的最简单也是安全程度最高的方法。 

可能有的妈妈会问，如果是意外怀孕又刚好喝过酒怎么办？

如果是孕早期无意饮酒的情况，妈妈又想留下这个孩子的话，应该坦白告诉OB你的情况，并严格的做好孕期的各项检查如唐氏筛查、产前排畸等。

如果有必要的话，在孕16-20周的时候还要做羊水穿刺或脐血穿刺，以准确的把握胎儿在子宫内的发育情况，如果发现胎儿有什么异常，应当根据医生的建议及时终止妊娠。

二、哺乳期妈妈饮酒有什么危害？

哺乳期妈妈需要知道的是， 酒精也会通过你的乳汁传递给宝宝，虽然哺乳期饮酒没有备孕期、孕期饮酒的风险高，但是在哺乳期妈妈们最好也尽量避免饮酒。

而且妈妈们需要知道的是，哺乳期喝酒有可能会影响母乳的产量，酒精也会改变母乳的味道，导致宝宝反感甚至是拒绝母乳。

如果有特殊情况，哺乳期的妈妈必须要喝酒的话，也最好选择在哺乳之后而不是哺乳之前喝。

喝完酒之后需要等至少2个小时才能进行下一次的母乳喂养，这样是为了让你的身体尽快排除酒精，减少通过母乳传递给宝宝的酒精。

最后我们简单总结一下：备孕期、怀孕期妈妈是严格禁止喝酒的，而哺乳期的妈妈虽然可以在给宝宝哺乳之后喝酒，但是依然建议尽量避免在哺乳期饮酒。

在饮酒这件事上，建议各位妈妈还是把自己和宝宝的健康放在第一位，不能喝的时候一定要坚决的say No，毕竟酒精对胎儿所造成的伤害是不可逆的。

小讨论

如非特殊情况，孕妈和哺乳期妈妈最好不要碰酒！大家还想了解备孕、怀孕或哺乳期哪些饮食禁忌呢？欢迎在最下方留言哦~

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