【卫生健康宣传日】世界疼痛日（中国镇痛周）——您的痛 我们懂

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从2004年开始，国际疼痛学会将每年10月的第三个周一设立为“世界镇痛日”。2021年10月11日为“世界镇痛日”，我国将世界镇痛日所在的一周定为“中国镇痛周”。2020-2021年“世界镇痛日”主题为“全球防治腰背痛年”。“疼痛”作为每个人一生中体验最早、最多的主观内在感觉，我们又该如何预防呢？

公认的“天下第一痛”——

三叉神经痛

有人说：生孩子的分娩痛是最痛的，其实不然。全世界医学界公认的“天下第一痛”——三叉神经痛，让人痛不欲生、生不如死。

三叉神经是人体十二对脑神经之一，是面部最粗大的神经。三叉神经痛是最常见的神经痛之一，发作时骤发骤停，呈刀割样、烧灼样、针刺样等难以忍受的剧痛，多发生于40岁以上的中老年人。

很多初发患者常会将三叉神经牙疼误以为是一般牙疼，随着病情发展，发作次数会逐渐增加，疼痛持续时间也越来越长，所以刚出现疼痛时要及时就医以免误诊。

平时说话、咀嚼、漱口、洗脸、打哈欠、触摸等都可能引发三叉神经痛，以致患者极为小心，甚至产生恐惧心理。随着病程延长，疼痛程度会逐渐加重，甚至每日发作。

此外，天气和气候变化也是三叉神经痛的重要诱因，被风吹着或忽冷忽热，都可使疼痛加剧。

痛风真的特别痛

痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。

关于痛风的痛，民间也称“白虎历节”，意思就是发作时就像白虎在撕咬自己的关节一样。

痛风有急性关节炎期和慢性关节炎期之分。

当饮酒、高蛋白高嘌呤饮食、劳累、压力和药物等诱因导致痛风急性期发作的时候，尿酸沉积的关节处会有剧烈的疼痛。

对于慢性痛风病，其疼痛症状相对较轻，持续时间也相对较短，患处关节及周围组织还会出现红肿、发热的症状。对于急性痛风发作，其疼痛感十分剧烈，呈撕裂性、刀割感、咬噬样，而且疼痛时间可持续12小时。夜晚的疼痛往往比白天加剧。

当关节处有突发、剧烈的疼痛，应该及时就诊。如果除了关节疼痛，还伴随着关节处的发热发炎、体温升高，可能是感染的标志，更应当及时去医院就诊。千万不要忌讳就医，医生会选用药物进行治疗。

由于痛风和尿酸的增高相关，正常人预防痛风，需要从调整饮食、多运动和保持健康的体重入手。

误区一：

疼痛能忍则忍

很多人对于尚能忍受的疼痛，往往报以“能忍且忍”的态度。事实上，这种观点是完全错误的。疼痛是人体组织器官受损的主要信号，是一种保护性信号，应引起关注。一定要当心，忍“小痛”可能会导致“大病”：

所以，一旦发生疼痛应及时就医，无须一忍再忍，以免延误治疗时机。

误区二：

不管用什么方法，先止了痛再说

“头痛医头，脚痛医脚”的想法同样是错误的。

疾病的发生、发展存在自身规律，必须的检查有助于明确病因，针对病因进行治疗，才能达到长期完善的镇痛目标。反之，盲目错误用药容易掩盖症状而导致延误病情，甚至发生严重后果。

误区三：

止痛药吃多了会成瘾

谈起止痛药，很多人都会情不自禁地说起药物的成瘾性。

事实上，并非所有止痛药物都会令人成瘾。只有麻醉性止痛药、安眠药等含有致瘾成分的药物才会让人对它“恋恋不舍”。即使临床需要使用上述药品，只要遵医嘱正确用药，完全可以避免药物依赖的发生。

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