怎样能多念佛念下去？（文声对照）

弟子坚持多念佛两个多月，但近期有点坚持不下去，好像有点疲乏了。怎样才能多念佛，念下去？

这个问题可能每个人回答不一样，针对不同的人回答也不一样。

提问者的情况我是知道的，所以我的答案就是，如果坚持不下去，就不必勉强坚持；可以稍微放宽，舒缓一点。

因为提问者是一个非常严谨，很专注、很老实的念佛人，当他都觉得坚持不下去的时候，如果勉强一定要坚持，可能还会出毛病；身体也不是特别刚毅，所以我建议可以放缓一点。

为什么觉得念佛念不下去呢？

就是说，这句名号和我们的心还没有那么亲，还没有那么随顺，柔软。

一般初机念佛，勇猛用功一段时间，会产生这种疲厌感，就像吃饭吃多了，不能再吃了。如果这时候一定要硬撑，那会把肠胃撑坏的。可以歇下来，让它自然消化；甚至保持某种程度的饥饿感，他愿意吃饭就好。

因为初机的人对这个世界，对自己的人生，认识还不够透彻，所以念佛多少带有一点勉强。应该说，在这个阶段有一点勉强也是应该的。因为凡夫不带点勉强，让他自自然然习惯于念佛，几乎不可能。

随着人生阅历的增长，教理熏修的深入，也因为念佛熏修的习惯，自自然然，这句名号就会心口相应。你不念佛，索然无味，干什么呢？不念佛，都想世间乱七八糟的事儿。

再说，这个世间所有的一切，想来想去也都没有什么意义。纵使利国利民的丰功伟业，惊天动地，其实到后来都是觉得非常染污、不清净、疲累。这个时候就会自然觉得念佛是他的生命，信仰特别扎根。

念佛就像呼吸一样，根本不需要勉强来坚持；反而是世间的生活，要勉强才能过得下去，不然实在没法过。这个时候，心就随顺佛号而转。

当然，也不是说一天到晚都怎样地精进勇猛。总体上归命，一向专念；在具体行持上，还是可以有些调节空间的：声音大了累，就换声音小一点；念的时间长了，也可以转过来拜拜佛，思维思维法义。五种正行也是可以帮助我们调节的。甚至我们出去助念，或者到寺院道场、佛堂为大众做一点事情，这都跟三宝相关，跟我们的道业相关，同时也能起调节身心的作用。

如果一个人关在家里，能够一天到晚念佛，这对一般的年轻人来讲，可能还是不容易做到的；一定要这样做，或许还会出毛病。当然，年纪大了，各方面的欲望也淡，感知力也比较弱，这个时候，他的身心总的状况，一句佛号抱着，对他来讲是比较相应的。

大家根据自己的情况，总体归命，一向专念；具体可以调节，轻松适度。

南无阿弥陀佛。谢谢。

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