暖男医生支招：吃了能缓解痛经的，只有这两样！丨女子力毒药

学姐打赌

你打青春期起

就听过一堆经期饮食要求

不能吃

冷的、辣的、生的

不能喝

咖啡、浓茶、酒

可是美剧里的妹子

为啥从来不忌口？

食物和痛经到底有啥关系？

学姐请来了老朋友

北京协和医院妇产科

暖男医生彭澎

为你辟个谣

赶紧戳视频学习学习

保证让你看完就放飞自我！

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有那么一群人，迷信“病从口入”就跟信奉太阳绕着地球转似的。

就拿痛经来说吧，在他们眼里，8岁那年吃的冰棍，都能是今天痛经的罪魁祸首！

痛经的锅，可不能让饮食习惯乱背。

痛经分两种。

姨妈第一次到访时你就开始疼，是“天生疼”，能缓解但难根治，可能会伴随一生，这种叫“原发性痛经”。

要是以前来姨妈不疼，突然在某次开始疼，然后一次比一次疼，这种一般是“继发性痛经”。

可能是你的身体出现了盆腔炎症、盆腔淤血综合症、子宫内膜异位症、肌腺症等症状，记得赶紧去看医生。

不管是继发性痛经

还是原发性痛经，

都跟前列腺素有关系。

每次月经到访，都是一次排卵的结果，这个过程会让人体分泌比平时更多的前列腺素。

前列腺素分泌变多，子宫会发布指令收缩子宫肌肉、关闭大血管，免得失血过多。

“大红水”避免了，坏处也来了。就像生孩子一样，在前列腺素的作用下，子宫的持续收缩除了能减少失血量。

同时也会……特别疼。再加上前列腺素还会刺激痛觉神经，感觉真是酸爽。痛经就是这样产生的。

很多人吃了凉的会痛经，那得看看，平时吃冰块喝凉水会不会肚子疼？

如果平时因为寒冷，肠胃经常不舒服，那经期着凉，也可能导致子宫收缩引起痛经。

这时候，喝杯热乎乎的饮料、洗个热水澡，能有效缓解姨妈疼。

至于传说中的解痛神器——红糖水、姜茶、红枣汤，起作用的只是温度，跟红糖、姜、红枣恐怕没什么关系。

缓解原发性痛经，还得靠止疼药（布洛芬、对乙酰氨基酚），它能抑制前列腺素在体内合成，有效率达到80%。

还有抑制排卵的短效口服避孕药，有效率达到90%。

END

一切不讲科学的美

都是想得美

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