饼干是宝宝充饥最好的食物，但你选择的安全么？

Original 2016-11-24 by 元宝妈妈育儿

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孩子生长发育迅速,不能像大人一样规律的一日三餐，需要加餐补充能量。婴幼儿时期，宝宝会爬会走的时候，属于特爱动的，对什么都好奇，什么东西都要折腾一番。这样就很容易消耗大量的能量。而且宝宝正在长身体，需要补充的能量很多，所以可以给他准备点零食，这样才不会饿着宝宝。

说到零食，最常见又能填饱肚子的就是饼干，可是吃饼干会上火，宝宝多大才能接触饼干？有的饼干含有大量的添加剂，这些都是问题。

宝宝多大吃饼干？

宝宝6到8个月，接触辅食后才能吃饼干，6到8个月的宝宝在慢慢出牙，宝宝到八个月也基本上都有出牙了，而且咀嚼能力也比较强，这个时候可以给宝宝手拿的饼干吃，还可以训练手的抓握能力。

在这个时期，可以给宝宝一些小馒头或者磨牙棒试的饼干。但是要注意一点的是，宝宝没有咀嚼能力，要注意饼干入口即化还有不能躺着吃，以免卡喉咙。

除了磨牙小饼干或者是入口即化的饼干，其他都不要过早的给宝宝食用。注意饼干类型不要太复杂，如果在这个时候给孩子给太复杂的食物，宝宝一旦爱上甜食，会让宝宝不肯吃其他的食物，而且在出牙后也难以控制吃甜食。

选什么样的饼干

因为市场的竞争力太强，所以食物也是五花八门，我们吃的饼干再也不是那么简单的原材，越是如此，妈妈在购买的时候越要注意，1岁以下的宝宝不给吃大人吃的饼干，添加剂太多，味道太重，孩子吃了就不好好吃饭，对身体也不好，选购孩子能吃的，只为孩子设计的，如果可以，尽量自己动手，自己在家做烘培，只要简单的面粉和奶油。

孩子怎么吃饼干才最合理

因为宝宝的活动量较大，会消耗大量的热量，所以在正餐之间可以给孩子补充一些零食，以满足新陈代谢的需求。

但给孩子吃零食要注意以下原则：

一，吃零食的时间要合适，最好安排在2餐之间，在进餐前30分钟到1小时之间不要吃，如果吃的太多或者快吃饭的时候吃，宝宝肯定不好好吃饭，会影响正餐。

二，零食的量要有度，特别是饼干，不能给的过多，否则正餐就会受影响。控制好量，一次只给孩子那么多。

三、妈妈再买东西时，注意查看后面的配料，如果有添加剂，比如安赛蜜、亚硝酸钠、植物油、色素等等都不要。给婴幼儿的食物需要清淡易消化的、有营养又不会损害牙齿的小食品。多调味品、多添加剂的零食要少吃。

四，最后一个要特别注意，很多饼干已经脱离了纯粹的理念，各种口味的都有，加坚果加牛奶的也不少，给孩子喂食时一定要注意过敏原，1岁之前的宝宝对坚果和牛奶都是非常敏感的。

适合宝宝的饼干推荐给你们

一，亨氏牛奶谷物磨牙棒，元宝小时候就爱吃，亨氏的食物我都比较放心，毕竟专业很多年了，小宝宝大宝宝都可以吃，没有添加剂，很淡的口味，特别适合刚长牙的宝宝。

二，推荐一种大宝宝小宝宝都适合吃的自制饼干，步骤很简单。

蛋黄小饼干，无水无油，无添加剂专门做给宝宝吃的，每次制作糖的量我也放的很少很少，形状我也是很随意的，所以很方便。

但要注意的是1岁以下的宝宝千万别给她吃蛋白，蛋白宝宝太小消化不了。而鸡蛋黄含有蛋白质、又能补钙铁锌，这些蛋白质都是宝宝容易吸收的！宝宝吃了容易吸收营养。