能做到长期坚持游泳，一般都有这些习惯

关注游泳大汇 2023-10-20

游泳的好处很多，从身体到心理上，只要付出时间，总会有收获。

但好处再多，就怕不去做。运动是需要长期坚持的事，不是一次两次就能见到成果。

如果想做到长期坚持游泳，可以试试培养这些习惯。

保持耐心

现在追求速成已成为一种风气，“xx天内掌握技能”随处可见。但是真正能取得进步的，恰恰是那些耐心，看上去很“慢”的游泳者。每个人都有自己的学习进度，包括身体条件、领悟能力这些，都有客观条件确实有不同。

找到自己的节奏，扎实地把每个动作，基本功都学到位。如果你开头，没有把基础打好，以后想要改正可能很难，囫囵吞枣或者轻易放弃，都不利于今后长期坚持游泳，而且不正确的姿势容易受伤。

会游泳不难，但很多技术要正确掌握，都需要花时间，一点一点去扣。

多提问交流

不少长期游泳的朋友，都有一个好习惯，特别喜欢提问和提出自己的见解。虽然每个人情况不同，遇到的问题是多样的，没有标准的答案。重要的是，在自己游的时候，可以多想想，这个动作自己做对了吗，怎么去改进，可以游得更好。

知其然，更要知其所以然，在提问过程中，游泳知识也得到了拓展。加上现在丰富的网络信息渠道，泳友之间的联系也是非常方便，信息交流更通畅。

找到组织

一个人可能走得很快，但是一群人才能走得更远。游泳其实是一件社交属性很强的运动，想想有这么大基数的参与者，你很容易能找到同行者，互相督促，共同交流进步。有朋友陪伴，过程也没那么枯燥。

能长期坚持游泳，都是自律和意志力的体现。