悦读新研究 | 你觉得自己越来越忙吗？这可能不是一件坏事

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忙有什么优点呢？

作者 | 赵玉杰

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繁忙之中打开各种社交软件，似乎全世界只有你自己还在忙碌，看着手头还没做完的工作，而别人经常要么在浪漫的土耳其，还有东京和巴黎，真是让人嫉妒到双手发抖。只想默默的问一句：大家都不用上班上学的吗？但是你想没想过，如果真的让你提前过上退休的生活，你真的可以过的很开心吗？心理学的研究告诉我们：越来越忙？别人可能认为你的社会地位可能也越来越高。

忙碌的生活不仅仅可以让我们变得更加幸福，还可以让其他人认为我们有更高的社会地位。为了研究这个问题，来自哥伦比亚大学商学院Silvia Bellezza等人展开了研究，这项研究于2016年发表在Journal of Consumer Research上面。研究人员在网络上招募了307名被试并将他们随机分配到两组，两组被试假设自己看到了自己的朋友发表了新的twitter，一组被试看到的内容是：1.周四下午两点：我已经连续工作一周了！；2.周五中午“10分钟搞定午饭”；3.周五下午五点“仍然在工作”而另外一组看到的内容是：1.1.周四下午两点：这周工作不多，有很多时间！；2.周五中午“享受了自己的午餐”；3.周五下午五点“工作全部搞定”。之后让被试分别对这位朋友的社会地位进行评价。

最终的结果表明，人们认为忙碌的人社会地位更高。为了会出现这样的现象呢？这主要是因为人们认为忙碌的人有更高的社会资本并且在人才市场上是更加稀缺的资源。

事实上无聊、乏味的生活并不是人们喜欢的，忙碌起来反而会让人感到充实、快乐。为了研究这样的现象，来自芝加哥大学的Christopher K. Hsee等人展开了研究，这项研究在2015年的时候发表在心理学期刊Psychological Science上。

研究人员招募了98名被试，研究人员会告诉被试本次实验会包括两项试验任务，在完成第一份问卷的时候，被试需要等待15分钟第二项实验才会开始。但是被试可以选择两种方式利用中间的15分钟：第一种情况下，被试可以选择将第一项实验的问卷放在一个近距离的收集点，并领取糖果作为自己的奖励，之后继续等待15分钟；第二种情况下，被试可以将问卷放到更远地方的收集点（路程往返花费大概15分钟），同样可以领取糖果作为自己的奖励。一种情况下，两种方式的糖果是一样的，另外一种情况下，两种方式得到的糖果是不一样的（两种糖果counterbalance）；事实上，根据前测发现，两种糖果对被试的吸引力不存在显著的差异，不同的糖果只是为被试提供给被试一个让自己忙碌的理由。在15分钟结束之后，被试还需要表明自己在刚刚的15分钟的时间段内，自己在多大程度上是感到开心的（单纯的好奇心并不能解释超过50%的人都选择让自己更忙碌的方式，详细解释请看原文附录的数学解释）。

最终的结果表明，当两个收集点提供的糖果不一样的情况下，有超过50%的人都会选择走更远的距离，这也就意味着当人们有另加忙碌的理由的时候，人们就会选择这样的方式，即使这样的忙碌似乎并没有意义。更重要的是，选择忙碌方式的被试表现出更高的幸福感。因此，忙碌似乎让人更加幸福了，人们也更加倾向选择更加繁琐的方式让自己显的更加忙碌。

看来忙碌的人不仅仅可以让自己更加幸福，别人也会觉得忙碌的人社会地位更高。不过话说回来，忙碌虽然有好处，让人更加充实，但是劳逸结合才能可持续发展。

参考文献：

Bellezza, S. , Paharia, N. , & Keinan, A. . (2016). Conspicuous consumption of time: when busyness and lack of leisure time become a status symbol.

Hsee, C. K. , Yang, A. X. , & Wang, L. . (2010). Idleness aversion and the need for justifiable busyness. Psychological Science,21(7), 926-930.

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编辑 | 赵雪莹

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