悦读新研究 | 如何给你的生命和爱情都裹上一层保鲜膜？
究竟什么才是给生命保鲜的秘诀？怎么样才能够越活越年轻呢？
作者 | 赵玉杰
太忙没时间看？音频文章上线！
“长生不老”一直以来都是无数人心之向往，无论是古代的帝王将相穷其一生求仙问道还是现代生物医学技术的苦苦探索，人们总是想方设法的想要“向天再借500年”。市场上各种所谓“长寿村”的秘密更是赚足了消费者的目光。当然，除了生理上的年龄之外，人们的主观心理年龄同样重要，毕竟有的人步入老年始终精神矍铄，而另外一些人人到中年就已经老气横秋。那么，究竟什么才是给生命保鲜的秘诀？怎么样才能够越活越年轻呢？
122岁老人 Jean Calment
由威斯康星大学主持的自1957年开始的跟踪调查（此项目目前的负责人为威斯康星大学的Pamela Herd教授）揭开了“为生命保鲜”的神秘面纱。这项调查主要针对的是出生在1937年至1940年之间的10317人，研究人员在1957年的时候对这些人进行了IQ的测试，又在90年代的时候测量了他们的教育程度、人格特征，最终在2011年的时候，研究人员对这些人的感知心理年龄进行了测量。最终的结果表明，一般情况下，人们的感知年龄都要比自己的实际年龄低17%左右，也就是说如果一个人的实际年龄是70岁，那么他的感知年龄大概在58岁左右，更重要的是：人的IQ和感知年龄存在很强的相关关系，IQ越高，感知年龄越小，换句话说：人们的智商越高就觉得自己越年轻！
彩票情景中参与者对自身、其他男性和女性冒险倾向的估计结果
听到这里，相信很多人都会暗自欣喜，毕竟大部分人都认为自己的智商在常人之上（above-average effect）……当然，我们今天并不是想讨论人们的智商问题，而是：为什么高智商往往会让人感觉自己更年轻呢？一方面，高智商往往和更高的教育水平存在显著的相关关系，而更高的受教育程度往往意味着这些人有更大的可能性去选择非体力的工作（对身体的消耗更低），并且有更高的收入去维持身心的放松、休闲。
但是研究人员认为更为合理的解释在于：高智商的人往往对于各种不同的体验保持着更强的开放性（openness to experience），他们往往喜欢更加新奇的体验，在更常的时期保持自己的好奇心去探索这个世界，不仅如此，他们也更加了解世界的变化从而更加容易找到对自己健康有益的信息。为了验证这样的结论，研究人员在统计上控制了人们对于不同体验的开放程度，结果表明IQ对感知年龄的影响显著的降低了。
其实，对不同的体验有更加开放的态度本身也是自我拓展（Self-Expanding Activities）的一个重要的方面。研究发现，自我拓展不仅可以让你为生命保鲜，也可以帮助你给亲密关系保鲜。
何为自我拓展呢？它主要指的是可以拓展自己视野的新奇经历，在这个过程中人们可以学习到新的知识和技能。
为了研究自我拓展对于亲密关系的影响，来自纽约大学的Amy Muise联合加拿大多伦多大学以及卡尔顿大学的心理学家共同展开了研究。他们首先对122对伴侣展开了跟踪调查，这些伴侣在一起的时间全部超过了两年。在对每一对伴侣进行了基本背景的调查之后，每组伴侣在接下来的21天时间里，每天下午5点都会收到来自研究人员的调查问卷，参与调查的伴侣每天都要回答当天和伴侣是否带给自己新奇的体验（ Self-Expansion Questionnaire，共包含6个条目）、自己当天是否对自己的伴侣有性欲、当天伴侣之间是否有性生活、对当天性生活的满意程度以及对伴侣之间关系的满意程度，问卷要在上午九点之前通过邮件返还给研究人员。
相关分析的结果表明，当天能够从伴侣那里得到自我拓展的体验与性欲之间的相关性高达0.46，那些当天从伴侣那里感受到自我拓展的人当天有性生活的可能性是那些没有感受到自我拓展人的1.25倍，不仅如此，感受自我拓展与与整体关系的满意度相关性则达到了0.34。
哥伦比亚大学的心理学家Esther Perel在2013年的时候有一个TED的演讲，在演讲中她分享了自己在20多个国家访问时候的经历，每到一个地方她都会问别人：什么时候你最愿意和自己的伴侣呆在一起？来自不同地区、种族的人基本都给出了以下三个答案：第一种是爱人不在身边的时候，或者小别重逢的时候；第二种是当伴侣认真工作的时候，或者当他做他感兴趣的事情的时候，他在party上迷倒众人的时候；最后一种答案则是当人们感到惊喜的时候，这种时候可能发生在彼此分享了一个笑话之后，也可能发生在他换了一套你没看到过的衣服之后。
其实，如果我们认真思考Esther Perel在演讲中谈到的这三点就不难发现，三点之间存在很强的相似性：无论是所谓的“小别胜新欢”，还是他认真工作展现自信光芒的时刻，抑或是对方带给你惊喜的时候，其实都是因为对方向我们展现了我们不常看到的一面。
心理学告诉我们：想要给生命保鲜，你可能需要对不同体验保持开放的态度，保持好奇，更多地进行自我拓展活动。
愿你出走半生，归来仍是少年。
参考文献：
Herd, Pamela, Deborah Carr, and Carol Roan. 2014. "Cohort Profile: Wisconsin Longitudinal Study (WLS)." International Journal of Epidemiology 43:34-41 PMCID: PMC3937969
Muise, A., Harasymchuk, C., Day, L. C., Bacev-Giles, C., Gere, J., & Impett, E. A. (2019;2018;). Broadening your horizons: Self-expanding activities promote desire and satisfaction in established romantic relationships. Journal of Personality and Social Psychology, 116(2), 237-258. doi:10.1037/pspi0000148
Stephan, Y., Sutin, A. R., Kornadt, A., Caudroit, J., & Terracciano, A. (2018). Higher IQ in adolescence is related to a younger subjective age in later life: Findings from the wisconsin longitudinal study. Intelligence, 69, 195-199. doi:10.1016/j.intell.2018.06.006
TED：The Secret to Desire in a Long Term Relationship. https://www.ted.com/talks/esther_perel_the_secret_to_desire_in_a_long_term_relationship?utm_campaign=tedspread&utm_medium=referral&utm_source=tedcomshare
— End —
由周欣悦教授主编，国内11所高校的15名学者联合撰写的《消费者行为学》新鲜出炉，长按二维码即可购买！
延伸阅读
编辑 | 赵雪莹
不关注的话👇容易错过更多精彩
还可以点一个好看👇