悦读新研究 | 你讨厌的抖音神曲为啥钻进你脑袋里挥之不去？
为什么抖音神曲的旋律挥之不去？有没有什么阻止的办法呢？
作者 | 于文环
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“我们一起学猫叫，一起喵喵喵喵喵……”
“321，爱就像蓝天白云，晴空万里，突然暴风雨……”
“爱的魔力转圈圈，想你想到你的容颜，黑夜白天……”
这些魔音穿耳的抖音神曲想必你一定听过。无论你喜不喜欢，这些音乐总是在各种场合闯入你的世界，饭店、商场甚至出租车上都在放。更可怕的是，一旦听了几次，这些神曲竟然住在你的脑子里不出去了！当一首歌在你的脑海里不自主地反复出现，这便是“耳朵虫”（Earworms）现象，也称“不自主的音乐想象”（Involuntary musical imagery，INMI）。
其实这种被音乐“折磨”的痛苦也不是咱们国家的专利，全球人民都经历着神曲带来的水深火热。芬兰赫尔辛基大学心理学部的Lassi Liikkanen通过对芬兰的网民进行了问卷调查(N = 12,519)指出，89.2%的参与者表示每周至少经历一次这种耳朵虫现象。此外，Lassi还发现不同的人出现“耳朵虫”的概率也不尽相同。譬如，相比于男性，女性往往更容易受到 “耳朵虫”的骚扰，年轻人比老年人重复回忆一首歌的频率更高，音乐家也比普通人更常听到耳边徘徊的旋律。
我们为什么这么讨厌这只耳朵虫？英国雷丁大学的心理学家菲利普•毕曼（Philip Beaman）的一项问卷调查结果显示，对于大多数受访者来说，耳朵虫让他们的头脑一直在回忆这段莫名其妙的旋律而阻碍他们做其他事情，浪费了许多时间。
那么，有没有办法帮助我们“杀掉”这只耳朵虫呢？有！你只需要买个口香糖嚼一会！
菲利普•毕曼及团队招募了44名本科生参与实验，让他们听30秒的《Play Hard》。接着，这些本科生被随机分为两组，其中一组人咀嚼口香糖，而另一组人则没有口香糖。实验人员设置了两种条件，一种是在3分钟内尽可能地不去想刚才听过的那首歌，而另一种是在3分钟内可以自由想象任何事情（包括刚才听到的那首歌），每一个被试都会先后经历这两个条件，而两种条件的出现顺序是随机的。此外，在两种条件下，被试们都被要求，只要他们一旦想起这首歌就必须立刻在电脑键盘上摁下Q键以记录他们想起这首歌的次数。
研究结果图
结果显示，无论是在积极表达的条件下还是在回避的条件下，咀嚼口香糖都能明显地降低人们回忆这首歌的次数。换言之，吃口香糖确实可以有效地帮你杀掉耳朵虫！
除了杀掉它，忽略它也是一个不错的选择。菲利普•毕曼及团队招募了25名被试进行日记研究，要求他们每隔两周就填写一次日记表格来汇报自己的耳朵虫情况。日记表格的内容包含了人们的耳朵虫出现的频率、内容，对于耳朵虫的处理方法、耳朵虫持续及消失的时间，以及人们对于耳朵虫的情感。
研究结果图
结果如上图所示，研究人员发现，当人们对于耳朵虫不采取任何处理措施时，耳朵虫的持续时间最短。反而，任何有意识地试图忘记耳朵虫的方法都不太成功，甚至还会导致耳朵虫的持续时间增长。
其实耳朵虫也有它的好处，由于耳朵虫在人们脑海中的极强的生命力，让科学家注意到这种短小精悍且不断重复的音乐形式在帮助记忆困难的群体走出困境上的潜力。此外，耳朵虫对于我们个人健康来说也没有伤害，相反，耳朵虫的出现是一种非常放松的表现，这类似于人在自言自语，甚至还可以帮助我们减缓一定的压力。
看完本文，再次面对耳朵虫时，留它一命还是痛下杀手，还要请君根据心情自行判断了。
参考文献：
Liikkanen, L. A . Musical activities predispose to involuntary musical imagery[J]. Psychology of Music, 2012, 40(2):236-256.
Beaman C P, Williams T I. Earworms (stuck song syndrome): towards a natural history of intrusive thoughts.[J]. British Journal of Psychology, 2011, 101(4):637-653.
Beaman C P , Powell K , Rapley E . Want to block earworms from conscious awareness?B(u)y gum![J]. The Quarterly Journal of Experimental Psychology, 2015, 68(6):1049-1057.
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编辑 | 赵雪莹
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