专家动图 | 母乳喂养的6个正确姿势（珍藏）

演示专家｜上海市第一妇婴保健院  单珊珊

说明｜专家已佩戴胸罩

合适、正确的哺乳姿势能让宝宝舒适进食，同时让新妈妈避免产生肩胛和脊柱疼痛。哺乳姿势有很多种，没有哪种是最正确的，适合自己的才是最好的。今天就由专家教大家正确的哺乳姿势。

正确的哺乳姿势

要点

☑ 妈妈和婴儿都采用舒适放松的姿势；

☑ 婴儿头高臀低位，妈妈能看到婴儿的表情；

☑ 婴儿的胸腹部紧贴妈妈的胸腹部；

☑ 婴儿的耳、肩及髋部呈一直线。

常用的哺乳姿势有摇篮式、交叉式、橄榄球式、侧卧式、半躺式以及双胎式。

#摇篮式#

以吃右侧乳房为例：让宝宝的头枕在你的右侧肘窝内，右前臂支撑住宝宝的身体，右手掌托住宝宝的腰臀部或者大腿上部，母婴腹部相贴，宝宝的一只胳膊绕到你的背后，一只胳膊放在你的胸前，宝宝的头部正好贴近右侧乳房

#交叉式#

以吃右侧乳房为例：用你的左手掌握住宝宝的头枕部，左前臂支撑住宝宝的身体，左上臂夹持宝宝的身体或双腿于腋下。用枕头适当垫高宝宝达乳头水平，让宝宝的身体横过你的胸部，让宝宝的头部靠近你的左侧乳房，特别适用于早产或者吃奶有困难的宝宝，这也是在公共场合最方便的哺乳方式。

方法：交叉式是用对侧的手臂托住婴儿的身体，同侧手托起乳房。

#橄榄球式#

以吃右侧乳房为例：用你的左手掌握住宝宝的头枕部，左前臂支撑住宝宝的身体，右上臂夹持宝宝的身体或双腿于腋下。用枕头适当垫高宝宝达乳头水平，让宝宝的头部靠近你的右侧乳房

交叉式和橄榄球式姿势适用于剖宫产、产后坐起来有困难、乳房过大、扁平乳头的母亲或个头较小、发育不成熟、昏昏欲睡的婴儿。

#侧卧式#

妈妈先侧躺在床上，膝盖微微弯曲，把枕头垫在头下、两腿间和背后，用手支撑住宝宝的头颈部和背部，让宝宝侧身与你相对，母婴腹部相贴，宝宝的小嘴与妈妈乳头处在同一平面。喂对侧乳房时，可以稍微将身体往宝宝方向前倾，让对侧乳房靠近宝宝的嘴巴，或者抱着宝宝一起翻身到另一侧。

侧卧位适用于医疗原因或舒适的原因而不能垂直坐起的母亲，有助于母亲休息，对于嗜睡、躁动的婴儿也有很好的效果。

#半躺式#

妈妈靠坐在床上，背后垫几个枕头，舒适地支撑住身体，双膝微屈，然后把宝宝放在腹部上，让他的脸对着乳房，用一侧手扶住宝宝的头颈部和背部，另一侧手扶住宝宝的臀部，防止宝宝下滑，让宝宝几乎是趴在妈妈身上吃奶。

半躺式：适用于产后、乳头疼痛、奶阵太急时。

#双胎式#

双胞胎妈妈同时哺乳，适合哺乳配合好的母婴。

衔接正确

☑ 当衔接正确时可见婴儿的嘴及下颏部紧靠乳房；

☑ 婴儿的嘴张得很大；

☑ 在婴儿上唇上面可看到部分乳晕，但在下唇外较少见到；

☑ 婴儿吸吮动作缓慢而有力；

☑ 婴儿显得轻松愉快；

☑ 母亲不感到乳头疼痛。

衔接错误

☑ 如衔接不正确，婴儿的嘴及下颏不紧贴乳房；

☑ 可看见较多的乳晕，尤其在下唇下面；

☑ 婴儿吸吮动作小而快；

☑ 婴儿因吸不到奶而烦躁不安；

☑ 母亲容易感到乳头痛。

衔接不正确时，母亲应先中断婴儿吸吮，尝试重新正确衔接。

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