3个方法，让宝妈摆脱“大小奶”的尴尬！

很多哺乳期的宝妈出现过类似的困扰，喂奶后，曾经坚挺圆润的美胸不但下垂了，还变得一大一小。其实，那是由于哺乳期间，长时间的喂奶不均，导致乳房的大小变得不一样。
如果姐姐们能提前预防或及时调整，完全可以避免这样的事情发生。

为什么宝宝偏爱吃一边？

妈妈的抱姿

妈妈通常习惯一侧抱或某一侧抱得更顺手，因此哺乳时通常会从较为顺手的这侧开始。

睡眠位置

母婴同眠时宝宝总是睡在某一侧，夜间哺乳为了方便，只喂宝宝离得近的那一侧。

乳汁流速

某一侧乳房流速快，宝宝吃得痛快，另一侧流速慢，吃着易烦躁，为了让宝宝吃饱吃爽不烦躁，总是从流速快的那一侧开始，流速慢的那一侧吃不了几口就差不多饱了。

乳头情况

某一侧乳头偏大或偏小、偏平或凹陷，造成含接困难，宝宝不爱吃这一侧。

特殊情况

乳汁淤积或乳腺炎，宝宝可能会不喜欢某一侧乳汁的味道。

调整措施

针对已经出现大小胸的哺乳期妈妈，可以采取以下调整措施：

①适当增加小乳房的喂奶次数，小乳房经过更多刺激后，乳房内的腺体和腺泡会增加，促使乳房体积会相应增大，经过一段时间的调整后，两侧乳房大小会逐渐趋于一致，到时再恢复轮流交替喂奶。
②每次喂奶时，尽量让宝宝先吃小乳房，再吃大乳房；
③宝宝需要乳头安抚时，尽量让用小乳房来作安抚；
④宝宝如果无法吃空两个乳房的奶水时，优先喂小乳房，大乳房吃不空时，不用额外再排奶了；
⑤每天洗澡时，重点按摩小乳房；（按摩手法在文末哦~）
⑥每天坚持穿大小合适的哺乳内衣，睡觉时可以不用穿，可缓解乳房变形和下垂。

补救措施

针对断奶后出现大小胸的宝妈，可以采取以下补救措施：

1、乳房按摩法：每天坚持乳房按摩，先按摩小乳房，大小均衡后，再轮流交替按摩两个乳房，能让乳房恢复饱满和坚挺（按摩手法在文末哦~）
2、沐浴按摩法：沐浴时，利用花洒交热交替喷洒乳房，有助于提高乳房皮肤张力，促进乳房血液循环；
3、胸垫补救法：如果乳房已经出现明显的大小胸，已经影响到穿衣效果时，可以在小乳房放一个合适的胸垫，调整穿衣效果。

温馨提醒：
提前预防，比调整或补救效果更好；不建议盲目使用丰胸精油、丰胸食品等丰胸产品等，很多丰胸产品带有激素，有一定的副作用和风险。

胸部按摩手法

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