美味
素蚝油杏鲍菇
杏鲍菇菌肉肥厚,质地脆嫩,具有愉快的杏仁香味和如鲍鱼的口感。素蚝油炒杏鲍菇,容易做又好吃哦~
材料
主料:
西兰花 50克;杏鲍菇 100克
辅料:
素蚝油6克;抽3克;水半碗;冰糖、花椒粒、花椒粉适量
美味
素蚝油杏鲍菇
做法:
1.西兰花切小朵
2.杏鲍菇切小片然后在片上切几刀,不要切断哦~
3.锅里加水滴两滴油烧开加入西兰花烫
4.西兰花烫好后加入杏鲍菇烫
5..然后锅里加入油后,爆炒烫过的杏鲍菇直到变软出水。
6.炒匀加入素耗油。
7.大火火翻炒一会加入半碗水
8.炖几分钟入生抽
9.炒匀加入湿淀粉
10.炖至收汁
11.烫熟的西兰花摆盘
►西兰花可以加入盐烫熟,就不需要在炒了
►调素耗油酱的时候,可以直接用碗加入酱油、素蚝油、冰糖拌匀后直接倒入锅中翻炒。
茹素人生是推广素食的公益平台,秉承“慈悲放生、茹素养生、传统文化”多方结合,倡导让更多人能够茹素戒杀,希望通过分享素食的美好和乐趣,为人类、动物和地球的和谐健康而努力!欢迎你一起加入这股改变世界的潮流 !
↙↙↙戳下方!进入“2017两会提案议案排行榜”,
一起为成立全国素食日投票!