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怎样做一碗老少咸宜而且还爱喝的汤?那就试试这个吧

茹素人生 茹素人生 2022-05-19

无论东西南北方,我们都一样爱喝汤。今天我们做一碗老少咸宜的素汤,美味而且还营养。
红豆,薏米,红腰豆,淮山,腰果···看着这些食材都能说出各种的好,红豆养颜、薏米祛湿、淮山补脾胃···
这不是中药汤,但是却是满满的营养搭配哦。先看视频一睹为快

▲点我,看视频



主料:红豆,薏米,红腰豆,淮山,腰果,生姜
辅料:姜片、盐



1

豆温、薏米水泡发30分钟,淮山去皮切段,姜切片


2

热锅下油,姜片爆香,腰果炒香


3

加开水煮开,


4

放入红豆薏米红腰豆


5

淮山最后放入,高压锅大火煮到来气10分钟后关掉,


6

放入煮锅小火煮20分钟,加盐出锅





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