是时候告诉你：什么是真正的学习了！
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清脑问答第008篇
导读： 好的学习肯定是愉悦有趣的，如果你感到的始终是痛苦、迷茫，无趣和坚持，那你努力的姿势肯定错了。
公众号「千古刘传」的博主（认知学习法创始人）小时候有个神奇的学琴经历。
他从零开始学电子琴到考上十级只用了两年时间，而同龄人通常要4-5年。
更神奇的是，直到考上十级，他竟连一点乐理知识都没有，而他的老师也从来不让他学理论。
那么，他老师是怎么教的呢？
很简单：
老师先示范左手，再示范右手，再合起来弹一遍，让我大概知道这一首曲子出来是什么样子。
接下来一周我就要努力练成这样子，周末的时候验收。不通过，继续练，通过，再到下一首曲子。
如此循环两年，最后练成的曲子直接干到十级。在学习过程当中，完全不接触音乐理论。
至今，他依然非常感谢他的音乐启蒙老师，因为每学完一首曲子，自己手上马上就会有一个完整的作品。
虽然不知道乐理，但并不影响他完整流畅地演奏给别人听，并由此收获即时夸奖和赞扬。
这种赞扬会像海边的波浪，一遍又一遍地冲激着信心这块沙滩，让他自始至终都沉浸在弹琴的乐趣里，一路高歌，不可自拨。
反观现在，多少孩子因为系统枯燥的理论，而长期处于漫长的基础练习：乐理、指法、音律、节拍……
家长要求孩子一遍一遍不停地练习，多半不是为了马上给他人表演，而是为了完成考级。
由于长时间收不到足够的外界反馈，学习逐渐成了一件枯燥乏味的事情，孩子们失去了学习的热情，甚至产生强烈的厌恶感。
家长投入了大量金钱，孩子投入了大量的时间，最终却完美地实现了“从入门到放弃”。
对比二者，不难发现：是否有足够的、持续的正面反馈，正是导致不同学习轨迹的关键。
回到刘传学琴的经历，其实一点也不神奇，因为我们每个人从小就是这样学会说话和走路的。
没有人从拼音规则、字母发音开始学说话，也没有人从力学原理、肌肉控制开始学习走路。
我们只是不断地模仿和练习，直接去说、去走，从环境中持续获得反馈，体会乐趣，修正不足。
最终在不知道任何原理的情况下，我们就是会说了，也会走了，而且做得还相当不错。
如果一切都从基础和原理开始，怕是所有人到现在都只能在地上趴着罢。
上天给了我们生命的同时，也在生命之初赋予了我们一个强大的学习法，只是我们缺乏觉知，不知不觉中给忘了。
人们自从有了“理智”之后，就逐渐转向了以原理、基础为导向的系统学习。
这种方式虽然看似高效，但往往过于注重输入和练习，忽视了输出和反馈，反而使得学习程痛苦无比。
天下苦学久矣，是时候回归学习的本源了……
无反馈，不学习
2016年，我参加了郑伊廷（Xdite）的在线元学习课。
［注：郑伊廷（Xdite），台湾有名的软件技术开发者，Growth School 创始人，曾在2012年获得Facebook World Hack黑客松世界奖，并著有《Growth Hack 这样做》一书。至于她在网上的品行纷争，希望大家能够将其思考分开对待。］
她在课中说到：
正常人学习编程都是从最基础的原理开始慢慢往上爬：先学英语、再学语法，先学网页，再学语言……
但往往学了一两年，依然学不会，还回头安慰自己是因为努力得还不够。
然而那些十四五岁的小骇客根本不是这样开始学编程的，他们通常是先去网上下载免费现成的套件，然后跟着修修改改。
用这个野路子去完成一个小作品之后再扔上网，Show给那些不懂编程的朋友看，然后朋友们就会称赞他是个天才。
在这种成就感的驱动下，激发自己不断地产出更多“作品”，获得更多称赞，形成“行动——奖赏”回路。
最终在充满激情的创作中不断弥补理论和知识，由此走向了技术巅峰。
相比而言，普通人学习就像是“登山”，绝大多数人到半山腰就放弃了。
而“天才”的学习更像是“拼图”，他们像玩游戏一样地找出一个又一个拼图，不知不觉中拼出了学习的全貌……
（以上内容为大意，非原话）
Xdite的拼图理论和刘传的学琴理论不谋而合：
好的学习，尤其是初始阶段的学习，不在于知道多少知识和原理，而是尽快地产出“作品”，制造“反馈”。
这种反馈越早越好、越多越好。
而现实生活中，绝大多数人往往缺少输出和反馈意识。
虽然他们极其理性，甚至能以超越常人的毅力不断地激发自己努力、努力，再努力，但是最终收获的仍然是痛苦。
而这痛苦真正的原因不是别的，正是因为太过努力却没有得到相应的结果。
比如这位大二的学生，他告诉我自己每天从早学到晚，到最后收获得却是无力和疲累。
而这位女士虽然也有生活危机感，她在压力下不停地尝试学习各种技能，但内心却始终得不到满足。
所有处于类似困境的学习者，无论是在校的还是在职的，无不认为只要自己努力地输入，不停地学学学，就一定能学有所成。
然而现实总是叫他们失望。
因为在这种观念下，他们手中的武器注定只有强大的毅力和严格的自律。
而手握这种武器就一定会去找痛苦、无趣，枯燥和单调作战。
最终的结果，要么被痛苦打败，饱尝苦楚，要么战胜痛苦，但自己也身心俱疲。
遗憾的是，他们似乎从来没有考虑尽快产出点什么，以换取点反馈，通过另一种方式来愉悦地激发自己。
这种跳过原理，直接实操的方式确实有些违反直觉，但它并非刻意创新，而是回归自然罢了。
只是在人造的学习体制内呆久了，有些人依然很难相信这种方式是有效的。
他们可能认为这种方法不过是奇技淫巧，并不普适，强大的毅力和认知才是学习的正道。
对于这种观点，脑科学家肯定会第一个站出来表示反对。
因为在他们看来，持续的正向反馈，才能真正触动是情绪脑的强大行动力。
人类强大的情绪脑虽然没有思维、短视愚笨，时常沉溺于游戏、手机、美食、懒觉……
但他它超强的情绪力量依然是非常宝贵的行动力资源。
如果能让它感受到学习的乐趣，它同样会爆发出强大的情绪力量，让自己像沉迷娱乐一样地沉迷于学习。
所以只要持续地给它正面的反馈，说它真棒，夸它是天才，告诉它有很多人崇拜它，你想让它停下来都难。
那些醉心于实验的科学家和沉迷解难题的数学家，难道真得是面对枯燥的理论而毅力强大？
不！不是的！彼之砒霜，吾之蜜糖，他们是真心享受，乐在其中罢了。
理智脑虽然聪明远见，但它身单力薄，真得不适合亲自上阵。
真正需要它做的，不是让它自己去努力，而是运用它的聪明才智去制定策略，让那个呆笨的情绪脑不断接受到强烈的正反馈，愉悦地朝向目标一路狂奔。
所以，科学的学习策略是产出作品、获取反馈以驱动情绪脑去玩玩玩，而不是一味地努力坚持，让理智脑苦兮兮地去学学学。
这看起来很违反直觉，但它确实造就了优劣学习者的无形分水岭。
有作品意识才有未来
有了这种认知，人是会瞬间改变的。
会变得有清晰而强烈的作品意识，凡事都会更加重视输出，倾心打磨作品，以主动换取外界的反馈。
以前要学英语，你会选择每日打卡，不停地学学学，而现在你可能会选择直接用：
直接去翻译一段美文；
查询英文文档；
阅读英文原版书；
或者把手机语言设置成英文……
这当然会遇到一些困阻，但为了解决实际问题，你必定会想办法去补全相关的知识。
于是每次使用一次，你都能得到即时反馈：要么帮自己或他人解决一个问题，要么产出一个作品并分享给他人。
最终回馈给自己的是强烈的成就感和继续行动的欲望。
在上篇问答文中我曾说过：莫迷恋打卡，打卡打不出未来！
因为这种一味满足输入的学习是不完整的，没有和输出形成闭环，因此也无法形成正向的加强回路。
更好的学习是想办法产出作品，获取反馈，以制造全新的学习动机。
所以，凡是向我咨询类似问题的读者，我都会建议他们去产出点什么，要么去说、要么去写、要么分享视频什么的……
总之，不能一味的学学学而毫无产出，因为没有反馈的学习不仅是痛苦的，而且十有八九会走向失败。
说到这，我想大家也能更加理解那些牛人们常说的话了：
教是最好的学；
用是最好的学；
输出倒逼输入；
别BB，拿你的作品说话……
那些先行者确实都有相同的品质，他们在学习的时候经常不按常理出牌，不管是不是新领域，出手就是直接用、直接做。
一开始肯定用不好、做不好，但他们肯定要捣腾出一个东西，然后抛出去不断打磨跌代，获取反馈。
这真的是最快的学习方式，因为我自已在一年的写作过程中体会非常深刻。
实不相瞒，在我的电脑里有一个专门的文件夹，用来收藏读者留言的截图，这些截图都是大家对我的夸奖、肯定、表扬和赞赏。
诸如：
保留这些截图这并非自恋臭美，而是我深知这些反馈对自己的行动力实在是太重要了。
因为每每看到这些留言截图，我都会动力爆棚，经常在电脑前一坐数小时而不知疲惫。
我知道这是让情绪脑再为自己工作。
如果自己写的文章没有任何反馈，我真不敢保证仅凭意志力和长远的认知能走到现在。
“锁定价值——打磨作品——换取反馈”就是我持续写作的真正策略和真实动力！
2018年，如果要问我做的最正确的一次选择是什么？
那无疑是在5月底开通了清脑问答专栏。
通过解答读者的疑问，我做到了学以致用，过程中不仅收到了读者的反馈，也产出了更多的接地气的优质思考。
这来来回回，产生的多层反馈，使我解决成长类问题的能力和钻研的信心大大提升，进步飞快。
不少朋友听说我开了问答专栏，跑过来问我：做这些不累吗？
说实话，我真得有些乐此不疲！
在作品意识的指引下，我甚至连发朋友圈的风格都变了。
以前，我会经常转发别人的文章或是一些搞笑但并没有多少意义的图文，但现在，我发的都是自己的原创作品。
即使是发一张图片，也力求精心打磨，让别人感觉到美和意境，投来赞扬的反馈，以不断地激励自己的摄影和航拍技术。
在我圈里的朋友肯定感受深刻。
而对于未来，古典在《跃迁》中也如是说到作品意识的重要性，他说高手的战略正是：
找到自己的高价值区——持续打磨作品，并抛出去换取反馈——让自己成为了某个领域的头部——再借助头部效应的系统推力，从一个小头部不断地向大头部移动，实现跃迁。
没有作品和作品意识，一切免谈。
痛苦也是一种反馈
“产出作品、获得反馈”，听起来很美好，但大家心里肯定有这样的顾虑：
万一自己分享出去，收到的是批评或嘲笑，怎么办呢？如果自信心受到打击，那岂不是更糟？
很多年轻人都有这种担心，不过只要想清楚下面三点，就不难迈出步子了。
首先，分享不是拿半成品出去随意分享，而是尽最大力打磨成自己当前能力内最好的样子。
如果你只是随意地写些文字、拍写照片，那必定没有什么价值，人们自然不会产生兴趣并报以赞扬。
所以，对待作品要像对待自己的孩子一样，每次出门前都要尽最大力把他打扮得漂亮精致，让人眼前一亮。
这种要求必然会逼迫自己游走在能力舒适区的边缘，快速成长，因为这符合“刻意练习”的基本原则。
其次，制定分享策略，Show给那些比你更弱的人看。
就像Xdite说的那些小骇客一样，先 Show给那些不懂编程的朋友看，从他们身上获得即时正面的反馈。
只要你认真打磨了作品，就肯定有比你更弱的人会觉得你比他们厉害，不明觉厉的赞扬就会飞向你。
而真正比你强的人往往既没兴趣来关注你，更没空来打击你，所以担心被人嘲笑的顾虑往往是多余的。
再次，冷静客观地对待打击。
不排除你仍然会受到打击，包括我也一样，偶尔也会收到一些读者的“攻击性留言”。
此时保持冷静客观就很有必要了。
如果对方上来就说你分享的东西得像坨屎，除了情绪上的攻击再无其它，那你大可哈哈一笑，像对待空气一样地忽略就好了。
这说明对方不但嫉妒你还比你Low，因为他没法拿出更好的作品或观点来回应，只会发泄情绪、肆意谩骂。
而在鸡蛋里挑骨头，这事谁不会呢？
但是，如果对方的情绪中包含着严谨的反证，准确地指出了自己的问题，那就要认真对待了。
因为这些真正的批评就是极佳的反馈，它会帮助自己把问题想得更清楚，让自己变得更完善。
所以在真正希望成长的人眼里，这哪里是打击？而是不可多得的财富啊！
我常说，每一个痛苦都是上天给我们的成长提示。
无论是身体不适、情绪低落，还是学业落后、事业受挫，只要有痛苦出现，肯定说明哪里出了问题，这不就是在告诉我们应该努力的方向吗？
而很多人却只知一味地沉浸在受挫的情绪里，惶惶不可终日，耽误了自己，也连累了他人。
如果你的心态足够开放，你会感激生活中所有的痛苦和挫折的。
毕竟，没有什么是比这更直接的反馈了！
被动学习如何获取反馈
谈论这样的主题，不得不考虑学生党的感受。
学生们通常会认为，职场人当然可以在自由时间里主动学习，而自己却只能在有限时间内被动学习。
被动学习不仅内容无法选择，而且课业负担重，甚至需要在一年内完成考研任务，“反馈法则”在这种场景能有用吗？
这种困惑可以理解，不过完全不必担心，事实上，反馈依然是被动学习的致胜法宝。
比如很多同学都会陷入这样的困境：为了提高学习成绩，自己一遍一遍地学，结果不仅没有提高，还感觉学得很机械，没有动力。
当我继续追问：你是如何学习的呢？
同学回答：一般老师讲过这一章，我过一两天也就这样过了。
很明显，这种单纯的输入式学习是低层次的勤奋，真正善于学习的同学往往会通过自我测试给自己主动制造反馈。
他们背单词，不是一遍一遍地看，所有的都混个眼熟，而是合上书测试自己能否精确地知道含义、发音，并拼写出来。
他们练听力，不是指望着每天重复地听VOA，就能毫不费力地“薰耳朵”，而是回过头，对照原文，不断地重听没听懂的地方。
对于背记理解类的学习，自我测试就是最好的反馈了。
哪里会、哪里不会，通过测试就立即清清楚楚，然后精准消灭盲点，自然就能处在学习舒适区的边缘了。
那种“翻开书全会，合上书全蒙”的无反馈式努力正是你被动落后的根源。
另外，学霸们的错题本也是学习反馈的最好见证。
他们通过测试把暴露的盲点全部集中在一起重点攻克，让自己始终游走在学习的拉伸区，自然进步最快。
学霸之所以是学霸，不是因为天生如此，而是仰仗反馈，明晰了盲点，从而比其他人领先那么一小步。
而每一小步领先都会让他收获更多赞扬和肯定，同学们觉得厉害，自己也认为是个天才。
不知不觉间，“小反馈”带来了“大反馈”，进入了正向循环。
然而，很多同学对错题本却并不以为然，要么不去写，要么写了不去看。
更可惜的是，去看了，却因为碰到痛苦而回避，转头继续回到熟悉的舒适区里转悠。
在没有让自己的情绪脑体会到学习的快感之前，总是得先逼自己一把，对吧？
愿你从此不再平庸
我喜欢看《士兵突击》，尤其喜欢第6集的一个桥段。
许三多被分配到边远的五班看管油料，如果没有意外，他的军旅生涯就会和其它战士一样，混几年，退伍回家。
但是，呆木的许三多决定在营房前的空地上修路。
这是一个毫无企图心的决定，却无意中生产出了一个“作品”。
这个“作品”在空旷的荒地显得如此的“扎眼”，竟然引起了空中飞行员的注意。
之后，这个消息传遍了军营，惊动了首长，引发了高层的关注。
许三多也被推上了风口浪尖，从此开始了他特种兵的生涯，命运得到改变。
这不正好印证了古典的跃迁理论吗？
打磨作品——移动到一个小山的头部——受到更多关注——移动到一个更大山头的头部——借助系统推力，实现人生跃迁。
许三多是秉性使然，无意制造了反馈，但这道理却可以有意地运用。
从现在开始，请不要再默默无闻地独自耕耘了，不产出、不运用、不得到反馈，就算学一辈子也不会有真正的成长和机遇。
真正的学习成长不是“努力，努力再努力”，而是“反馈，反馈再反馈”。
只有不断产出、获得反馈，我们的人生才会发生真正的变化。
就像剧中薛林在直升机停留的时候感慨：我怎么觉着，咱们这个地方变重要了！
也愿你从此变得更加重要，此生不再平庸！
本文参考资料
刘传学习电子琴经历
Xdite元认知学习课
因内容付费未授权，无法提供录音或文字
为了不引起误导，有必要特意说明：
刘传的学琴理念和Xdite的拼图理论，即“跳过原理，直接实操”的方式仅适用于学习的初级阶段。
也就是说快速达到60分水平是可以的，但到了中级或高级，仍然是需要系统学习原理，否则走不长远。
正如刘传自己坦言：
到了进阶水平，这种经验型的学习方法就暴露出了缺点。比如，我的创作完全靠灵感，没有方法论，灵感只能靠等。再比如，我的大脑处理同一级和弦在不同调之间的迁移能力很差，同样的和弦，换一组调我就不知道怎么弹了。
不过，反馈的规律始终是贯穿始终的，无论什么时候，只要你能领先他人，就会觉得自己更厉害，就会越愿意去钻研探索。
《跃迁》
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