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100个easy-to-make菜谱 | 蔬菜披萨

爬鱼 21天健康挑战 2019-04-02
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纯素的芝士做成的蔬菜披萨,

芝士用的是希腊妈妈素食芝士,

大家可以某宝去找,

再用上披萨中常见蔬菜随意搭配起来~~~


既满足了孩子和自己的披萨小愿望,

吃完又清爽不上头~~

没有第二天起来打个嗝浓浓的芝士味直冲云霄~~


希腊妈妈家的素芝士吃起来和真的芝士相仿,

所以整个披萨吃起来口感还是很足哦。


BTW:素芝士直接购买使用起来比较方便,也可以自己熬制冰箱冷冻(下厨房有很多菜谱)味道都类似,我以前熬过一次,放在冰箱很久没有用完,每次还要拿出来解冻。所以还是推荐大家直接购买。easy嘛~~~lol~~~


另外素芝士用起来没有拉丝状,纯纯素素的你应该不介意哒~~~

话说回来,拉丝也就等于粘稠不好消化,后面的我不说了~~~

蔬菜披萨
材 料
披萨全麦粉…高筋粉…温水…糖…盐…干酵母…橄榄油…内馅意式番茄酱…西葫芦…玉米粒…红椒…口蘑…素芝士…盐、黑胡椒…
材料…40g…40g50ml…3g…1.5g…1g…1/2小匙材料…30g…适量…适量…适量…适量…适量…适量
做 法
将所有制作披萨的干性材料过筛后搅拌均匀,加入水和油,和成光滑面团,盖上保鲜膜,发酵至2倍大小。
将1中的面团取出,排出空气,揉成圆球状,擀成直径约20cm的圆面皮,表面用叉子叉洞,醒发20分钟。
西葫芦切薄片、红椒切小粒,口蘑切片备用。
素芝士用刨屑器刨成碎屑备用。
面皮表面抹上番茄酱,以自己喜欢的方式摆上适量的蔬菜,撒上玉米粒、黑胡椒、素芝士碎。
烤箱180度预热,中层,上下火,烤20分钟左右,直至素芝士表面呈金黄色即可享用。



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