抑郁症为什么会牵着你的鼻子走

在一次演讲会结束后的晚宴上，有一位白领走到我的旁边问我说，得了抑郁症怎么办？他说每到犯病的时候，他就会情不自禁、不由自主地被一种极为悲观的思想所控制。就像有一只手抓着他，让他只能朝一个方向走下去，根本不能回头，而那个方向就是无可预测的黑暗。这个时候，音乐他也听不进去，任何事情都不想做。

他告诉我，虽然有时候吃了一些西药能暂时控制一下症状，但自己心里总觉得好不了。看了很多医生，医生普遍认为这种病没法根治，只能控制。

当时，我就问了他两个问题，第一个是你放屁不放屁？第二个是你怕冷不怕冷？他说他从来不放屁，还特别怕冷，又怕风。我说行了！这就是抑郁症的症结，因为他的心脏气血不足。气血不足了心就定不住，人就只能被一些不良的包括悲观的情绪牵着鼻子走了。

我给他分析是什么原因让他心血不足的。我说，第一你怕冷，这证明你的体内有寒气。另外，你还怕风，因此你的身体必须动用好多新鲜气血去抵御风寒，能量就分散了。第二，你体内的浊气从来没放出来过，正是这些浊气让你的新鲜血液瘀住了。当人体的没有充足的新鲜血液运行，你的精神如何能够振奋得起来？现在，你动脉里和氧气混在一起的血少，而静脉里被污染的血多，这就导致了你情不自禁地抑郁、悲观。

实际上，抑郁症的可怕不在于它本身产生的恐怖或者悲观情绪，而是这种情绪是在你情不自禁的时候发生，并把你拉到不能控制的行为中去。

知道了原因，自然就能找到解决这个问题的切入点了。我告诉他，第一，用取嚏、泡脚、热水袋温肚子、喝红糖水等方法把风寒去掉一些；第二，用推腹法排浊气，然后喝山药薏米粥，把清气攒足了。当清气越来越多、浊气越来越少的时候，你动脉里的血就多了，你就没事儿了。因为当人没有产生抑郁症的物质基础时，抑郁症怎么可能产生得了。

如果你天天跟张飞似的，就不可能有抑郁症，为什么？因为你气血特别旺。只有当你体内的气血少了，血液粘稠、流动缓慢瘀住了的时候，才会产生抑郁。

我一说完，他接着跟我说，公司下达的任务我一般都完成了，但之后总是怕不够完美。每回一个项目做完，就老觉得自己还可以做得更好。听他讲完后，我告诉他说，你能奋斗到今天这个位置，说明你的智力没丁点问题；另外，别的人要跟你一起做，一般情况下，80%以上的人都没你做得好。所以，你觉得做得不妥的地方，那是100%的人都可能犯的错误，但关键问题是99%的人都不把这当成一个错误，而你却把它当成一件大事了。

接到一个任务，你将要碰见的困难大家都可能会遇到，但你的性格却要求你必须完成得比一般人都好，你做到了，可还是觉得有遗憾，那这就不是你自己的能力问题了。另外，你就是完成得再好，自己认为很满意了，但你的领导和同事却不见得认为好。而你随便写的一篇工作汇报，交上去了，不见得领导认为不好。实际上，一件事情做得好不好，不是由你来做主的。

最后，我告诉他一句话，我说按照禅宗的说法，“物来则应，物去不留”。如果你的心能像一面镜子一样，事情来了你就接待它，走了，这个事儿就算完了，你不再去想了。这就是消除你抑郁症的一个根本方法。

说完以后，他的精神马上就抖擞了。平常他都不喝酒，这回却连着敬了我好几杯。

我认为，这个世界上没有一个人有真正的抑郁症，所谓有抑郁症的人不过是没看清楚问题的症结所在，老觉得什么问题只有一条路可走。怎么办呢？一是要明白：一切的心理障碍都有生理上的基础；二是一定要把产生抑郁的那些阴寒、阴冷的物质基础去掉，让身体里面充满阳光。

人身体里的阳光是什么？就是新鲜、充足的气血，气血足了人就阳光了。或者说，人的动脉血一多，人就阳光；而静脉血一多，人就颓废了。这就是产生抑郁症的一个物质基础。

——中里巴人《求医不如求己》

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