如何成为自己的疗愈大师？（实修篇）

    其实，我们每个人都是健康的，因为健康是身体本来的样子。这一点认知非常重要和有力量。

    你有什么样的信念系统，就有什么样的身体，你有什么样的信念系统，就有什么样的健康和人生。

      佛家说，信为道源功德母。那到底信谁？

      很多人说，是信自己。那关键是信自己什么呢？真理只能被经验，而无法被教导。相信自己本自具足。

      从健康上讲，我是健康的，从关系上讲，我是和谐圆融的，从财富上讲，我是丰盛富足的。

       那到底什么才是我呢？我是谁？我就是那个自性。

      我们都听过，自性平等。自性是每个人都有的，一模一样，没有高低贵贱之分。

      那个真我不会生病，不会不舒服，祂纯洁，祂通透，祂是不增不减的永恒存在，祂是不受限制的。但是我们把祂忘记了。那疾病是怎么回事呢？

       疾病就是让我们回归内在自性的信使。

      若干年前，我不舒服，头疼。这是信使来了，但是我忽略了它。接下来肩膀疼，脖子疼，我选择不信不理。但是更有人嫌烦，直接斩了信使。

      比如阑尾炎，疼了一次又一次，想反正没用，直接割掉它。最后发现，连送信的都快没有了。

      可是身体是智慧的。终于有一天，全身的疼痛，让我不得不面对的时候，那就是我回归自性、觉醒的时候。

      所有疾病背后都有一个灵魂未被满足的期待，每个疾病背后都是上天给你的礼物。

     就像我的儿子，为了让妈妈可以不上班，陪在他身边，就成功制造了感冒发烧的疾病。因为他的信念系统里：只要我生病，妈妈一定会陪我。

      这就是他的信念系统，让他的小宇宙无条件的支持他。

      宇宙爱我们超过我们自己一千倍。你宣布你所是，宇宙负责显化。宇宙没有好坏是非对错，只要是你想体验的，你宣布的，祂会无条件地支持你。

      所以，疾病其实是我们要来的，疾病是我们潜意识的表达。

      如果你病了，那是宇宙在提醒你，你走错了。这时候，请你停下来，看看你自己在哪里。我们必须清晰自己的位置、方向和目的地。

      清晰自己在到达目的地的过程中，我选择什么样的交通工具。很多家人却根本不清楚自己要的是什么，这反映了我们内在的混乱。

      身体是我们修行的第一道场，倾听身体的声音，读懂身体的表达，满足身体的渴望和期待，才是真正的回家，有了和身体的链接，才真正有了根，才有了滋养自己的基础。

      借由身体我们才有了生命的体验和感受。这一点无论你是谁，都是平等的，无论你是谁，从生到死，你所创造的物质一样带不走，带走的只有感受和体验。

       疾病只是一种体验，当我们看到疾病背后灵魂的期待，并满足了它的期待，疾病就失去了存在的意义。

      而真正的答案在我们内在。我们只需要停下来，去真正地看见自己，看见真实的自己灵魂的渴望。

       爱自己是一切的答案。

      可你都不愿意去看看自己，你都看不见自己，你的世界只是充满了你对别人的期待，充满了对别人期待的认可，却没有你。

      而真相是，你的世界因你而存在。如果你不在了，对你而言，还有什么存在呢？

       如何知道自己有怎样的期待和渴望呢？'

      如果你从不倾听自己内心的声音，你如何懂得身体的诉说和表达。如果你从来都没有爱过自己，你如何感受得到五脏六腑的状态。

      我们给不出我们没有的东西。所有的不舒服都在唤醒你，回归。回到身体，回到心里，才是真正的回家。

      身外求法皆非法，回到身体才能拿到身体的智慧，借由欣赏自己，才会发现自己有真正的慈悲，除非你对自己的身体慈悲，否则你无法对其他人的身体慈悲。

      只有这样，你才会拥有和万物一体的感觉。

      健康其实好简单。每个当下如果心都安住于和平，安住于爱，安住于喜悦和自由当中，想要生病真的很难。

      当我们清晰明确知道自己想要成为的样子，想活出什么样的生命状态，并为此负起全部的责任，时刻锚定在你想要的生命状态，我们就成为了生命的疗愈大师。无论健康，关系还是财富，都将变得好简单。

      有人问，什么是爱？爱不是一个名词，爱是一个发生。

      我们必须让爱在内在发生，并从心的感受当中扩展和流动，让周遭人都经历到那种爱的流经，像太阳一样，没有表现，没有表达，但所有人都认得祂。那你就成为了爱的本身。

      而爱是最自然的疗愈频率，祂让一切自动回归它的位置，那样不仅自己不会生病，周遭一切也都会被净化和疗愈。

     这时，我们就开启了本有的净化自己和疗愈他人的能力。造物主给了我们生命，也给了我们解决生命中任何问题的能力。我们只是要发现，唤醒，激活和开启祂。

      我们的身体是有记忆的，不仅记录自己的今生今世还有远古的。在我们的身体和DNA里，有宇宙的一切，所以我们被称为小宇宙。

      外在所有的物质呈现都是我们内在的显化而已。

      外在有河流，内在有血液，外在有高山，内在有骨骼。所以身体，就是我们的老师。

      我们是阴阳和合而成的生命，身体自然有阴性的一面和阳性的一面。

      阴，看不见摸不着，不占用空间却充满空间；阳，是看得见，摸得着，占用空间却不充满空间的。意识和物质的关系，就如同阴和阳的关系，是无法孤立存在的。

      因为孤阴不生，孤阳不长，阴阳互根。如果将人的意识比作阴，肿瘤比作阳，当在意识里种下了肿瘤的记忆，外在就有了肿瘤的显化。

      如果从因果上讲，意识是因，肿瘤是果。拥有完全健康意识的人，是不可能产生疾病的。

     所以，意识对健康而言是非常重要的。

      从意识层面来讲，我们可通过提升扩展意识来改善身体。如果将身体脉轮比作轴承，当振频提高时候，黏着在上面的负荷就会自动剥落，身体会感觉到轻盈和自由。

      一方面还可以直接从身体的卡点入手，打开一扇门，直接切入，将情绪体释放，自然转换心智体。让能量通道变得顺畅，让气血流动，濡养全身。

      如果说，修行的过程是从0走到100步，那0到100步的过程是否可以省略，直接直达呢？大家都听过四次元是直达。

      如果把源头比作100，源头就是爱、喜悦和自由，那爱、喜悦、自由是什么？我说，其实不是什么，那是一种感受，是一种意识。

      如果无论在任何地方我们都是爱、喜悦、自由的表达，那我们就是四次元，自由解脱的人。如果我们有了这样的意识，那我们的身体就是天堂。

      这是一种身体的感受，而这个感受是一种发生，且因为每个身体觉受的不同而不同。

      所以真理只能被经验，不能被教导。我们必须在经验中拿到属于自己的真理，所以真理非常的个性化。

      接下来，我们分享一个实修方法：检查身心哪里不通畅，僵化，有负荷。

      步骤如下：找个安静的地方，可以铺上瑜伽垫，在地板上躺下来。将意识放在心轮部位，关注鼻吸鼻呼。当呼吸由慢到快时，身体会有反应，有的人是脖子，有的人是后背，有的人是胸腔。当能量冲击着身体，能量通道会被冲开，身体就像被开启的香槟酒瓶，此时你或许想大喊或者大哭，你都允许它。能量将裹挟着剥离的负荷离去。

      这时候，无论你经验到什么，都是正常的。那是能量开启了身体的记忆，让它流经就好。这个方法可以清理身体的深层恐惧和检测身体哪里是堵塞的。

      接下来如果可以，请同伴帮忙推腹部（原理来自八卦九宫）。

      因为腹部储存着我们无意识层面的深层恐惧。这时候身体会自动转化，进一步带来心智体的转化。

      身体有它自己的韵律和节奏，所谓道法自然也是如此，我们只是让能量通道顺畅，让一切回归各自的位置，那么身体会自然修复，健康就轻易而举，毫不费力。

      接下来是一种比较安静的方法，就是用手去触摸身体。因为人体是头脑、腹脑、皮脑 “三脑合一”。

      触摸别人会更有力量，你会更快打开连接感受的通道。透过手的触摸，去感受对方的状态，温度，柔软度，接纳度，紧张或者放松；他的心智和情绪，甚至他在想什么。这是一个无限大的领域。你可以尽情探索……

      如果你没有感觉，那么当你把手放在别人身上时，你要把注意力收回在自己身上，去照见自己的意识在哪里，借由这个练习把你带回到觉知里。

      其实没有人是没有感觉的。我们的感官只是因长期的焦虑创伤而变得麻木，让我们感觉不到生命的美和爱，感觉不到生命存在的意义和价值。

      我们要做的就是完成对感官觉知能力的修复，能顺畅收放万物爱的传递与流动。如此才能自性绽放……

      身体是可见的灵魂，灵魂是不可见的身体。

      身体能解锁我们生命的最终密码。所有密码都在我们的身体里面。

      那下面我们就来解解身体的密码：

      比如，背部膀胱经，膀胱经是我们身体具有最多经络的地方，是我们身体抵御外界风寒的天然屏障，也是身体最大的排污管道，只要通过按摩刺激膀胱经，就能加强血液的循环和新陈代谢。通过按摩膀胱经可以疏解腰酸背痛，肌肉酸痛等症状。

      可以说，身体的任何疾病，都和它有直接或间接关系。如果膀胱经不通畅，将影响到身体的整体健康。

      而推动背部膀胱经可以治疗的范围非常广泛：可以治疗肝胆，脾胃，心血管，妇科，失眠等疾病，可以增强肾功能，包括胸部胀痛，特别是心脏问题，感冒发烧等也可得到显著改善。

     如果是心俞穴下面有结节，那代表我们生命中和某些女性的关系有问题；如果是右侧肩胛有粘连，那代表和父亲的关系没有和解；而和左侧心俞直接对应的位置有结节，对应的是生命中有未被释放的委屈。

      去看看委屈来自哪里，尝试去连接那个委屈，也许你会看见某个人，想起某件事，进入某个画面或场景，这时，恭喜你，你将可以完全释放它了。看见即是解脱，借由情绪体的释放，将带来心智体的提升。

       如果有眼泪，就允许眼泪流出来。不要评判流泪的表达，认为“男儿有泪不轻弹”，因为只有尊重身体的感受，才能真正和身体紧密链接，了解它在表达什么，诉说什么。

      泪水是爱的河流。当你流泪时，你的心就从冰封开始融化，能量才开始流动，你才能拿回感官觉受的能力，才能拿回爱与被爱的能力。

      一个从来不流泪的人，他的信念是僵硬的，心灵是固化的。

      在这个走心的时代，我们要敞开心胸，释放在心里的焦虑和创伤，才能拿回对这个世界感知生命真善美的能力，体验到生命的感动和美好。

      如何才能让自己快速地全然地得到疗愈？影响疗愈速度的主要是什么？

      找到自己所是的那一部分，当你成为爱，你自然疗愈自己，当你成为爱，你自然疗愈别人。如果你不可以，那说明你还不是。所以，找到自己所是，成为他。

      最快的速度，就是回到源头。

      源头是什么，爱、喜悦、自由、和平。只有当你成为爱、喜悦、自由、和平，自然一切就呈现了。

      你走了自己不想走的路，但是你还强迫自己去走。那你的身体就提醒你，你的身体和灵魂是分裂的，所以它在唤醒你。如果你没办法改变，那说明你还没有受够。

      当你受够的那一天，办法自然就有了。如果你的意识锚定在我就让自己爱、喜悦、自由，那么一切都会自然发生。

      如果你说我就是做不到，那宇宙也会回应你，你宣称，宇宙只是支持你，那就会让你非常成功的不愉快。无论你想要什么，先在意识里拥有。

      比如你想愉快的工作，那愉快的工作是什么感受，锚定这种感受，这个频率，那与之相匹配的资源，会自动来和你对接。

       你恨的人只是你的一面镜子，如果你清晰这一点，也许你会非常感恩他。他是你生命的一个面向，是你的一部分。你在恨自己的某一部分。

      当你恨自己的某一部分，你就在恨自己的生命，你在抗拒自己。那样你会很纠结。你不快乐，谁负责任呢？

      外在所有关系都是反应的自己和自己的关系，我们必须达成和自己的和解，外在才能显化出和谐和圆融。

      外在有恨，那恰恰说明你还没有和自己和解，你还没爱上自己。

      如果你爱自己，你怎么舍得让自己在恨里？其实，一念天堂，一念地狱。一念即转！（完）

心机机心，术尽伤人；

天上天下，惟一止正。

心生种种法生，心灭种种法灭！

诸法因缘生，诸法因缘灭。

走进乾一文化，四步带你回家！

第一步：️明理悟道（需明师指路）。

借经义、法理之灯光，照破无明黑暗从而实现内思破愚，恍如神明再现。

第二步：实修证道（需身体上路）。

乘修法、禅定之渡船，加速能量回收从而实证归根复命，犹如精神守一。

第三步：传承弘道（需自己彻悟）。

依大道、真义之神力，弘法渡人渡己从而实现和光同尘，真如大通无碍。

第四步，回家之路（在放下之处）。

安身心，正定之归途，正见正业正定从而实现自在解脱，红尘空门穿越。

回家诀

  如如密因，妙觉圆澄。觉明空昧，识觉显能。能所生风，虚碍成金。风金旋火，地火水蒸。能积量变，妄想生身。七情六欲，界我为身。生死无常，失本寂净。世界相续，廿五有本。颠倒倒颠，开启脉轮。天地七魄，正炁精神。正道十善，道心灵魂。身心无二，圆妙于能。万法归一，一无不能。能觉止恶，共同生命。觉己觉他，自利利人。舍无所舍，融通命运。妙有真空，空有互生。非有非无，无所无能。不生不灭，净心实证。〇  。

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