惊 | 是谁在害朕（肾）?早察觉6个信号就不至于几亿人都……..
医学指导：中山大学附属第一医院 马晋平 潘彦伶
肾脏是五脏六腑中的“老黄牛”
干得多说得少
万一“自己”有点头疼脑热
除了忍还是忍
一旦“告假”
分分钟来个“尿毒症”“肾衰竭”
直接步入“晚期”
好怕怕呀
肿么办呀
广东卫生计生今天做身体的“大侦探”
揪出肾脏6大隐蔽信号
比如“嘘嘘”的颜色
科科
6种 “异样”说明你的肾脏已经…
1
常常感到“力不从心”
是男人谁敢承认“虚”？！
可小编是个软妹子也经常会觉得工作加班恋爱很累人呢~
讲真，若是常常感到疲倦、乏力、精神不振、感觉很“虚”，可是要早点看个医生。
因为若是肾脏功能出现问题，体内的废物难以通过尿液排出，累积在人体内，形成“毒素”，就会影响身体正常代谢，肾脏代谢功能差了，就容易造成蛋白质等营养物质从肾脏漏出。
自然就会觉得累~
2
连龙虾鲍鱼摆在面前都没有食欲
以前看辣条都能流口水，现在满汉全席都没兴趣。
因为，一旦肾脏功能受损时，身体多种毒素会逐渐累积并刺激胃肠道，血中尿素氮增高，肠道中细菌会将尿素分解为氨，氨能刺激胃肠道黏膜；另一方面如果肾一直漏蛋白，也会造成胃肠道水肿。
统统表现为不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，还可能会伴有口腔溃疡、上腹饱胀、拉肚子……
3
嘘嘘犹如吹泡泡
一名合格的小便应该是——淡黄色，呈透明状，无沉淀混浊现象。
如果嘘嘘的时候发现小便有很多泡沫且消失得很慢；
如果嘘嘘次数和尿量过多或过少（正常一般每天排尿4-6次，尿量约1000-2000mL）；
如果发现小便出现粉红或洗肉水样尿；
如果长期受尿路感染困扰的客官；
此时就要竖起小天线喽~
事实上，健康人在排尿时或多或少都会产生微量泡沫，这是正常现象。
因为尿液中含有一定量的蛋白、黏液、葡萄糖、无机盐等成分，使尿的张力变大产生泡沫。
如果小便后尿液表面漂浮着一层细小的泡沫，且长时间不消失，可能是蛋白尿=泡沫尿。
糖尿病患者因为血糖异常升高、尿含糖量增加，也容易发生泌尿系统感染，容易出现“泡沫尿”；
膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等疾病的人由于尿液中大量细菌繁殖，产生气体，也会出现“泡沫尿”。
长期受尿路感染困扰的人，如果小便异常，就要警惕肾功能不全发生可能。
温馨提醒，记得每次上完卫生间后，仔细观察一下小便君再冲水哦~
4
贫血
不是所有的补血都跟吃枣有关~
肾脏有促进骨髓造血的功能，如果发现脸色白、眼结膜苍白、心跳较快等等，一定要引起重视。因为，长期慢性肾脏疾病的人往往伴随贫血出现。
5
脸和脚肿了
如果持续好几天早上起床都发现双眼、面部、小腿等肿的像包子，可能是因为睡前水喝多了…
但如果喝水跟平日比较并没有明显增多，这就要警惕是不是小肾脏出问题了。
6
各种皮痒痒
不是湿疹、不是感染，就是莫名其妙的身体发痒，可能是因为体内的大量“毒素”无法通过尿液排出，积蓄在体内，转变为通过皮肤排泄，从而刺激皮肤，引起皮肤瘙痒。
很多时候，这种痒预示着肾脏病情已经发展到终末期了。
爱护肾脏不能乱吃药
俗话说“是药三分毒”。
很多药物是通过肾脏过滤代谢的。我们吃下去的药，经过代谢分解后，从肾脏过滤，再经尿液排出。
药物成分可随血液循环流经肾脏，并积聚于此，久而久之便对其造成损伤。常见损害肾功能药物有：
很多人有点头疼脑热随便去药店买几盒药吃就当治病了。
因为用药不当, 人体会出现消化性溃疡、 胃出血、 血小板减少性紫癜和支气管哮喘等并发症。
长期滥用镇痛药还可引起急性肾炎或肾小球坏死等肾脏疾病，严重者还可能导致肾功能衰竭而死亡。
滥用止痛药损伤肾脏后，就会出现腰部酸痛、浑身乏力、口干舌燥、食欲不振、眼睑及双下肢水肿、尿痛、尿频、尿急、无菌性脓尿、蛋白尿或血尿等。
小编再次强调，抗生素不是万用丹，不包治百病！
滥用抗生素会引起血尿、肾绞痛、间质性肾炎，急性肾功能衰竭……
造影剂在临床上常用于医疗检查或治疗，如上消化道造影、T管造影、血管造影等。
造影剂的高渗性可加重肾缺血，也可直接对肾脏产生毒性，引起的急性肾功能损害。由于造影剂是常见的过敏原，可引起全身性过敏反应而累及肾脏。
若非必需，此类检查不宜作为常规体检项目。
1. 植物类中药：雷公藤、木通、益母草、苍耳子、天花粉、牵牛子、丁香、白头翁等。
2. 动物类中药：鱼胆、海马、蜈蚣、蛇毒等。
3. 矿物类中药：砷、汞、铅等。
小编提醒，这些中药不是说绝对不能用，而是指长时间、大剂量及重复用药可能造成肾损伤。
奉劝那些“爱好养生”的师奶们尤其别滥用一些所谓的中医“偏方、秘方”，更容易增加肾脏负担，导致药物性肾损害。
是谁在害朕？
嫌疑人一：糖尿病肾病
糖友们因为缺乏胰岛素的正常功能，糖分不能进入肝脏、肌肉和大脑等器官，转而进入肾脏、眼睛和神经等组织，增加了这些组织细胞的负担。
大量的糖分积聚在肾脏细胞内，产生自由基、过氧化物等异常的代谢产物，损伤肾脏细胞。
而肾脏的“坑货兄弟”——肝脏、肌肉和大脑等等，得不到充足的糖分做养料，它们联合把信息反馈给机体的调节中枢，机体将增加血流的压力和速度，让血液更多的到达自己这里来。
在正常情况下，肾脏可以精确的探测血液的灌注压力，从而实现对体内液体的调节作用。这样的高灌注压力将会给敏感的肾脏带来不可逆转的伤害。
所以，糖友要控制好血糖啊~~保护肾脏啊~~
嫌疑人二：高血压
高血压会引起肾脏结构和功能损害，使血管内压力增高，导致蛋白容易漏出到尿液里，对肾脏的滤网系统造成破坏。
所以，控制好血压啊~~~
嫌疑人三：痛风
由于血液里尿酸过多，过多的尿酸会沉积在肾脏里，损害肾功能。
所以，控制好血尿酸啊~~少吃鸡鸭鱼肉海鲜啊~
要想保护好“先天之本”
每年定期做一次尿常规检查
记得观测自己的“嘘嘘”哦
通讯员：杨光谱
来源：兰世亭
编辑：赵莹 曹思扬
设计：林婷
（本文图片来源于网络）
健康回眸