终于，今早还是把我的「防雾霾面霜」掏出来了 | 简单来说
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大家好啊，我是普罗卡斯特。
这两天京津地区又出现了严重的雾霾，可是我还没说什么呢，我在南京的同学在朋友圈开始吐槽雾霾了，这才发现这次的范围可不小啊。
截图来源: aqicn.org
于是，不仅电商及时做了口罩的大(qing)促(ku)销(cun)，还有一些防雾霾防污染护肤品又被拿出来了。
根据市场研究机构 Mintel 的数据，带有「防污染」声称的护肤品在 2011-2013 年间增加了 40%，不仅集中在护肤产品中，连声称可以「防污染」的洗发护发产品都在大幅度增长。
反正... 无论什么天气，都可以找到吓唬你会很快变老让你焦虑得不行的方法了。
但很多同学还是首先有一个疑问：
▍「防雾霾护肤品」有道理么？
还真的有。
现在发现雾霾颗粒对皮肤的影响主要是通过氧自由基来实现的。
简单来说，雾霾颗粒可能会诱发更多的氧自由基 (就像紫外线一样)，氧自由基一方面会引发炎症，同时也可能对正常的皮肤组织进行攻击。最后的结果就是一些炎症反应，长期来看会造成衰老现象。
至于诱发条件嘛，有研究说接触就有可能，但也有的是说要进入皮肤内才行，这一点似乎还没有达成共识啊。
而且从程度上说，有学者说主要是长期积累的效果，也有的说可能有急性反应，也是还没有达成共识啊。
▍「防雾霾护肤品」需要买么？
至少现在来说，不太有。雾霾对皮肤有影响，不代表你一定要买防雾霾的护肤品。
现在防雾霾的产品和技术里，还没有一个让我觉得可以比较确定的说：嗯，这个可能真的有帮助，而且还和现在有的东西不太一样。
新出现的产品 ≠ 更好的产品
新出现的技术 ≠ 更好的技术
尤其在护肤品的范畴内，很多时候真的没必要争当新概念的第一批消费者，多数情况下都只是新的宣传点而已。
▍我应该怎么办？
前面说了原理了，解决办法就是想办法把雾霾挡在皮肤外面，再配合抗自由基就好了。
我觉得防晒霜／面霜就够了。比较粘稠，可以把接触皮肤表面的颗粒粘住或者阻止住，后面洗脸的时候一起洗掉就可以了。
推荐选择带有抗自由基 (也就是抗氧化) 功效的产品，比如含 VC 的；或者你也可以先涂一层抗氧化精华，之后再涂面霜／防晒霜。
我比较推荐防晒霜。一来作为精致猪猪女孩儿秋冬继续严格防晒是必须的，二来你需要的也是一层停留在皮肤表面来发挥作用的护肤品，防晒霜刚好符合。
有同学可以有疑问：普通面霜/防晒霜真的可以做到吗？
有道理。
但换个角度说呢，也还没有什么证据证明这个专门推出的防晒功能是有用的啊...
虽然可能品牌花了几千万推广个几年就让你觉得这是护肤 rountine 的一部分了，这倒也是很有可能... 想起了 XX 和 YY...
▍总个结
雾霾影响最大的，是肺，一定要先做好这方面的保护，雾霾天关好门窗少出门戴好口罩。
雾霾天回到家好好卸妆，好好洗脸做个清洁，好好睡觉。
哦对了，我的「防雾霾护肤品」是一个抗氧化面霜，你也把你的用起来吧。
One More Thing
很多同学可能留意到了，昨天科学圈儿有两个大事儿：
Insight 顺利在火星着陆，大伙儿都非常兴奋
在中国生下首例基因编辑婴儿，世界哗然
在国内引起更大影响的当然是第二项了。对于很多同学，这可能只是另一个存在周期 24 小时的新闻而已。
但对于那些对这个话题感兴趣的同学，这里推荐几本书给你们，都是我 (至少是简略) 看过的。
并不是要表达什么观点，因为这个事情的复杂程度远不是我能说清的，但是这几本书我相信都从某个角度对这个话题的思考有帮助。
就我自己的感觉而言，对优生学的推广和影响范围我觉得都是在扩大的。
而 The Gene 是让我第一次比较全面了解了「优生学」的一本书 (虽然优生学相关只是其中一部分内容)。倒不是因为其他的书写得不全／不好，只是我之前真的以为这是一个局限在少数国家的东西，嗯...
作者悉达多·穆克吉是哥大血液及肿瘤学系的助理教授，他的上一本书《众病之王》是癌症相关书籍中让我收获最多的两本之一 (另一本是 The Death of Cancer)，同样很推荐。
这本牛津通识系列的《医学伦理》，适合对这个话题感兴趣但又不想看大部头著作的同学。
牛津大学研究医学伦理学的教授 Tony Hope 用了相对更容易吸引人的方式，以安乐死、精神疾病、基因技术、医疗资源如何公平分配这样的「你总要牺牲一部分东西才行」的话题来做介绍，也适合你选择感兴趣的方面选择性阅读。
当然，牛津通识系列就如英文名 A Very Short Introduction 一样，涉及的内容相对有限。如果你想全面了解这个领域的话，这本书会显得太轻了，内容也显得比较局限。
Pandora‘s Lab 看名字就很像恐怖电影，这本书确实说的也不是那些载入科学史的高光时刻。
Upenn 医学院教授 Paul Offit M.D. 在这本书里写了7个在当时来看顺理成章而后续发展失控引发「灾难」的例子，比如阿片类药物的滥用和反式脂肪酸当年的突然兴起。
往悲观了说，人是一定会反复犯错的。但往乐观了说，也许后面再犯的错误会小一点，频率会低一点呢... 这本书算是提供了几个以史为鉴的具体例子吧。
弗朗西斯·福山是一位政治学方面的学者，他最被大家熟悉的作品可能是《历史的终结》。虽然作者是「外行」，但我觉得这本关于生物技术革命的书也还挺值得一看的。
书中对生物技术写了很多方面，比如对政策、伦理、认知等等的影响，福山都提出了自己的想法甚至警告。很多地方真的是远超我会感兴趣的范围，毕竟是政治学家写的。
但是，学生物和医学的同学看这本书，也许会发现很多「喂你这个想法我觉得有点错得离谱啊！但是... 确实是很有意思的想法啊，因崔斯汀...」的地方，嗯...
雾霾天尽量少出门，出门一定要戴口罩啊！
那我们今天就到这里了，有问题留言呀，我们周四再见咯～
我们还写过