除了美白, 烟酰胺还会让你长毛？

哈罗大家好啊，这里是 ZZ ！周六的晚上我们来一首很经典的歌吧～

提到美白，大家第一个想到的估计就是烟酰胺了，好多同学都是从脸上到身上，全套用起来～

但有些同学说，白没白是一回事儿，不过网上好多人说的「用了烟酰胺长毛」是怎么回事儿？

还有些同学表示，既然烟酰胺能长毛，那就涂在脑袋上呗 (一些博士朋友们突然觉得带来了希望👏

呐，这次我们就聊聊烟酰胺会让你长毛咩？

01

烟酰胺会长毛吗

先说结论吧，我们觉得烟酰胺致长毛这种说法不太站得住脚～

ZZ 检索了很多，但关于烟酰胺是否能促进毛发生长的文献只有两篇，刚好结论又是一正一反。

然后我们就着文献中的证据和一些可能的理论总结了之后，更倾向得到👆的结论。

那我们先看看这些文献和理论都说了什么吧👇

▍烟酰胺抑制毛发生长？(说好的促进呢？)

第一篇是反向的结论：烟酰胺会抑制毛发生长。

Iain 等 [1] 将人类头皮毛囊分别在不含有烟酰胺 (空白对照组)、烟酰胺浓度约为 0.0024% 和 0.12% 的溶液中浸泡了六天，发现烟酰胺浓度越高，对已经长出来的头发继续生长 (发干生长) 的抑制越明显。同时毛发更快进入了退行期，导致头发更快停止活跃生长。

 原图来源 [1]

然后他们想知道护肤品中的烟酰胺浓度对毛囊和它周围的细胞有什么影响，就分别用 1% 和 4% 浓度的烟酰胺脂质体溶液进行了实验。

发现更多的毛发进入了退行期，停止活跃生长。且浓度越高，细胞增殖减少，凋亡增多。

原图来源 [1]

不过还是有一定的局限的。这个研究发布的时间比较近 (2018 年)，目前也还没有其他研究来验证这个结论。再就是整个实验还是把毛囊组织取出后在体外做的，所以和直接把烟酰胺作用在头皮上的人体实验还是会有些差异。

即便存在着👆的局限，但它的研究方法和结论都比较清晰，JID 也是皮肤科学方面的非常有影响力的期刊了。

所以，考虑到相关研究很少的的情况下，ZZ 觉得它这个结论还是很有参考意义的。

▍其他结论也是有的，但不太严谨

第二篇给出了正向结论，但 ZZ 觉得它提供的证据并不充分。

它 [2] 对 50 名患者用 0.1% 烟酰胺使用半年的前后变化进行了研究，最后有 38 名患者表示相比之前或多或少有一些效果。

但这个研究的目的并不旨在于探索烟酰胺是否能生发，导致它用来判断「烟酰胺的生发效果」局限其实挺大的：

• 没有空白对照实验。也就是说没办法判断长出来的头发是因为用了烟酰胺才生长的还是自然生长出来的；

• 烟酰胺的浓度很低。市场上护肤品中烟酰胺的添加量至少高了十倍以上。即使 0.1% 的烟酰胺能促进生发，也不能证明高浓度烟酰胺也能起到促进作用；

• 研究出自资生堂实验室，数据不够详实，发表的期刊影响力也更小。

所以这个研究与其说证明了烟酰胺会长毛，不如说只是为这个结论提供了一点可能性，如果由此得出「烟酰胺能生发」的结论显然是步子迈得太太太太大了。

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▍理论分析来看烟酰胺也很难生发

说到烟酰胺生发的理论依据，虽然并不是完全没有能解释通的理论，但 ZZ 觉得实际中它实现的难度真不小。

生发成分的金标准是米诺地尔，我们之前也介绍过。虽然详细的生发原理仍然不太清楚，但日本学者提出的一种理论，认为它可以通过腺苷来促进血管内皮生长因子进而促进生发(实际过程当然要复杂的多的多的多了👇

原图来源 [3]

而烟酰胺会让你长毛的一个理论，也是因为它到了我们体内经过一系列的变化能转化成腺苷，而这个理论中腺苷又能够促进毛发生长，所以理论上它也可以通过类似途径来促进生发。

看起来很对噶，但这之中也有问题：

• 米诺地尔通过腺苷促进生发只是一个理论，是不是真的、是不是主要路径还需要更多研究来确定；

• 就算是真的，考虑到从烟酰胺到腺苷的过程中每一步的反应效率和产率，到最后也很难生发了；

• 很多肤护品中都是直接添加腺苷的，但没听说这些产品有长毛的风险啊，按理说直接添加腺苷肯定效果会比从烟酰胺转化来的更直接不是么？

所以逐步分析下来，尽管 ZZ 没有能力亲自做实验验证，但感觉这个理论在实际中真不那么容易让烟酰胺产生明显的生发效果。

▍可为啥一些生发产品里还会加烟酰胺

因为脱发这个问题和油脂分泌过多是有一定相关性的，使用像烟酰胺这样的控油成分也会对防脱起到帮助。

而烟酰胺在一些情况下对防脱生发有一定帮助，并不代表烟酰胺可以直接促进生发，这个区别大家还是要弄清楚的。

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02

但我还是觉得汗毛变长了

呐肯定有小可爱们会说，「虽然讲道理是不会啊，可我就是长了嘛」，但这里希望大家能留意到，也会有其他可能性存在。

有一种可能的原因是皮肤的底子提亮了或者变白了，所以看起来汗毛变重了。这属于视觉错觉，跟以前讲的用了美白产品反而感觉色斑变重了是一个道理。

也还有一些其他的原因，比如每个人的体质不同导致的个体差异等等。

▍就算觉得因为烟酰胺长毛，解决起来也很容易

停用就好了，1-4 周应该就会恢复原样的。因为即便按前面提到的原理，也只是暂时的性的生发效果，停用之后是无法持续的。

前面我们说根据证据觉得不会有明显的生发效果，但确实我们也不能 100% 排除会生发的可能性。

所以，如果你这的觉得自己长毛是因为用了含烟酰胺护肤品，那把烟酰胺停掉，换一个不含烟酰胺的护肤品，就可以了！

03

看到最后希望你知道

讲这么多，总结下来就是我们觉得烟酰胺致长毛的说法不太站得住脚，因为真得很难。

所以还没用过烟酰胺的同学，真不用为此过于担心而错过了这么个还不错的护肤成分。

但我们确实也没有办法 100% 排除烟酰胺生发的可能性，所以如果你还是担心的话就避开它呗，换个美白和抗老成分就好啦，比如 377 啊 VC 啊等等~

如果你觉得自己已经中招了，真的因为用了烟酰胺而毛发变重了，那停掉含烟酰胺的护肤品，很快就会复原的，这个效果不会是永久的，也不用担心。

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END

呐，今天的内容就是这些咯，希望小可爱们不要觉得 ZZ 是个啰嗦鬼！毕竟讲事情要有理有据啊是不～

后面大家更想看这样的硬核科普呢，还是更喜欢我们给大家分析产品呢？在下面留个言吧，让 ZZ 听到你们的心声昂❤️

我们还写过

参考内容

[1] Iain S. H., Jonathan A. et al., J. Invest. Dermatol., 2018(6):1420

[2] Watanabe Y., Nagashima Y. et al., Int. J. Cosmet Sci., 2015(6):579

[3] Li M., Marubayashi A. et al., J. Invest. Dermatol., 2001(6):1594

小可爱们

不给周六发文的 ZZ 加个鸡腿咩

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