吃胡萝卜和猪肝能预防近视吗？| 30s 知识点

不能

猪肝和胡萝卜能和眼睛扯上关系是因为维生素 A：

• 猪肝是维生素 A 含量比较高的食物；
• 胡萝卜中的 β-胡萝卜素可以体内合成维 A。

但维 A 只是视网膜内感光色素的组成成分，和感光有关，与眼睛的聚焦成像无关。

而近视却是聚焦成像出现了问题 (眼轴过长 or 角膜晶状体变形)。

也就是说，维 A 和近视本来也没什么关系，只对「夜盲症」和「干眼症」有帮助 。

大家也就不用天天吃胡萝卜炒猪肝了，万一不小心吃多了胡萝卜把自己「吃黄了」呢对吧。

要想预防近视，还是要有良好的阅读及用眼习惯：不要长时间、近距离、昏暗环境下视物看书看电脑玩手机，注意劳逸结合。

END

好啦，今天只有 30s 是因为我们原本今天的文章出现了点问题，需要稍微调整一下，又不想断更，所以…大家明天再来吧！

如果什么关于眼睛、维 A 或是其他的问题都可以留言提问啊，没准儿下一个 30s 回答的就是你的问题 (●°u°●) 」。

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