左侧卧睡觉真的会压迫心脏吗 ？| 30s 知识点

会有一些

但没啥问题

心脏位于胸腔，而胸腔中除了心脏，最占地的是左肺和右肺，正常情况下就贴在心脏两侧。所以不论是左侧卧还是右侧卧，由于重力，肺像是直接压在了心脏上。

但是不用担心，肺虽然体积大，但它是由充满气体的肺泡组成，而且还有胸膜韧带帮忙固定。——这点重量还不至于会把我们的心脏挤扁，对绝大部分人来说也不会影响血液的泵出和循环。

像有些人会担心的，认为「左侧卧就是把身体一半的重量压在了心脏上」的问题也是不存在的，因为我们的胸腔被肋骨好好保护着，肋骨们像个大棚支架撑起来外部的重量，让外界不打扰内部脏器的运行。

所以，除了心功能不全患者需要向医生咨询外，一般人无需纠结这个问题。甚至左侧卧还对胃食管反流、孕后期妈妈有帮助，侧卧睡也更适合打鼾、腰背疼人群。

有一说一，大部分人睡觉没那么老实，有文章还提到人一晚可能会翻身 20 次 [1]，照着一些人的想法，这心脏还不得被来来回回压成个纸片？

还是得对我们的身体有点信心啊，像是肌肉、骨骼甚至脂肪，都是对抗外部冲击的好手，咱们真不是纸糊的～

参考内容

[1].health.people.com.cn/n1/2018/0107/c14739-29749796.html

我们还写过

能让你不担心了

就一键三个连吧