肥胖问题日趋严重
今年十月，经济合作与发展组织（OECD）发布最新报告《肥胖重负：预防经济学》称，世界多国急需“瘦身”。若不加以控制，到2050年，世界发达国家、富裕地区的人均寿命，或将减少3年，可能有9000万人“因肥丧命”。目前全世界体重超重的人群高达6亿，中国肥胖者就超过9000万，肥胖已经为世界卫生组织确认的十大慢性疾病。近十余年来的研究发现肥胖可诱发多种疾病的发生发展，如2型糖尿病、高血压、缺血性心脏病、睡眠呼吸问题、某些癌症（肝癌、肾癌、乳腺癌等）等。不仅如此，因超重和肥胖引发的糖尿病、高血压、心血管病等疾病也在逐年增加，且呈年轻化趋势。
减肥存在的误区
肥胖不仅对健康造成伤害，也影响正常的工作生活，肥胖问题一直困扰着大众，减肥似乎是一个永不过时的话题。但不正确的减肥方式不仅达不到预期目标，还会给身体带来损伤，下面小编举两个常见的减肥误区。肥胖症大多数是由于摄入能量超过消耗能量后，多余的能量转化为脂肪积聚于体内造成。所以很多人选择节食的方式减肥，在节食初期，体重下降很快，以后体重下降速度越来越慢，最后维持不变。稍微多吃，体重又会反弹，这是为什么呢？原来人的机体有一种自我保护机制，在长期低能量摄入的情况下机体会降低代谢率，能量的消耗减少，最终能量摄入和能量消耗维持在较低的水平。当能量摄入稍增加而消耗却没有相应增加时，多余的能量就会变成脂肪重新积聚在身体中，这就是人们“越减越肥”的原因。
有些人进入封闭训练营，通过进食较少的食物，再配合以高强度的剧烈运动，最终达到减轻体重的目的。不可否认，正规减肥训练能在短期内达到体重下降的效果，如果出营后好好巩固减肥效果，是一件不错的事情，但大多数仅满足于短期的减重效果，当回到原来的生活环境后，生活模式依旧，反弹几乎不可避免。
生酮饮食，一种有效的减肥方法
现在有一种减肥方法，它不需要每天在健身房挥汗如雨，不需要斤斤计较卡路里饿肚子，只要改变饮食结构，就可以将自己的身体改造成一个“燃脂机器”，让它无时无刻不在消耗脂肪细胞，相信你对这种饮食方式产生了兴趣，它就是风靡了全球的生酮饮食。“生酮饮食”就是少吃、甚至完全不吃碳水化物，摄入中等量的蛋白质，以及大量的脂肪。通过低碳水、中蛋白、高脂肪的饮食，我们人体可以产生一种能量分子，称为“酮（ketone）”，用来代替血糖（葡萄糖）来给身体提供能量。在“生酮饮食”作用下，我们的整个身体几乎完全靠燃烧脂肪来维持身体机能。此时，体内胰岛素含量会变得很低，人体的脂肪失去胰岛素的保护屏障，可以被大量的转化成所需能量。同时，因为我们补充大量的脂肪，从而不会产生饥饿感。“生酮饮食”不仅仅可以达到快速减肥的作用，而且因为燃烧脂肪取代葡萄糖，身体可以得到更持续、稳定的供能。而通过“生酮饮食”，我们的身体被改变为通过燃烧脂肪来供能的系统，源源不断地将脂肪细胞转化为“酮”，作为生命的养料。
菌钥研发奶昔次抛瓶，燃烧你的卡路里
菌钥生命科学大健康研究院根据“生酮饮食”的原理开发了一款代餐奶昔，它能让你迅速进入生酮模式，相对于市场上其它代餐产品具有以下优势。（1）饱腹时间长：为了更好开启生酮模式，特别添加椰子粉，其富含人体所需的多种脂肪酸，能快速供能，并且不会像谷物代餐产品因为能量不足而使人产生眩晕和无力感。另外，添加了菊粉、圆苞车前子壳、奇亚籽等膳食纤维，提供长时间的饱腹感。（2）减肥效果好：身体进入生酮模式后，脂肪会持续燃烧，体重会快速下降。（3）可以享受其他美食：生酮期间，杜绝碳水化合物，但是肉类、油脂类食物可以正常摄入，在减肥期间不让嘴巴和肚子受罪。（4）口感美味：目前已有抹茶、椰子、可可味供消费者选择。冲调后香味扑鼻，口感细腻。通过对市场上几款主流代餐产品的口感比较后，小编认为，它的口感属于第一梯队，让你享受美味的同时减去身上的脂肪。
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编辑：金兴聪 校对：五花瓜
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