“六叔”余文乐结婚了，小仙女们：又失去了一位男神……

就在刚刚，“六叔”余文乐在自己的个人微博上爆出了自己结婚的消息……

看到这个热搜第一反应是：又一个男朋友成了别人家的。很多小仙女们都觉得失去了自己的男神……

当然，作为余文乐之所以被广大“小仙女”奉为男神，除了出众的演技以及俊朗的外表以外，他那完美的身材绝对是最重要的标准！

之前，余文乐就拍摄过一部名为《余文乐的灵与肉》的记录短片，在记录短片中“六叔”裸上身大秀身材，显得十分有型！不得不说，狠毒小仙女们都会是留着口水看完的...

https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=p0363jodxtz&width=500&height=375&auto=0

除了这部体现余文乐完美身材的纪录片，此前，网上也曝光了他与香港著名摄影师Wing Shya合作的无修艺术大片。古铜色的健硕肌肉，线条分明的巧克力腹肌，六叔的好身材简直一览无遗！

这些都欧式“六叔”推掉了一切工作与社交，闭关10个月投入地狱式训练，挑战身体极限的成果。

谈及那次闭关健身的初衷，还要源于电影《悟空传》，因为导演郭子健希望余文乐在电影里能够达到类似“雷神”、“美国队长”那样“大只佬”的体型。为了塑造出完美的形象，“六叔”便狠下心开始了这样的闭关的魔鬼训练……

看看现在活跃着的小鲜肉们，真的应该好好学学人家...

然而这样的身材余文乐还是很谦虚，“六叔”当时在接受采访时还在说 “最近吃多了，是时候回去动一下了……

不过看得出，“六叔”对自己那次的魔鬼训练的成果非常满意，不但连着发了好几条ins表示“这是一个给自己的挑战”，“这是一个自己的故事”。

自黑成性的余文乐，当时甚至还PO 出了自己之前肥嘟嘟肚腩的进化史……

看到余文乐这么拼，很多人都在IG上问：“余文乐你这么帅这么有钱，喜欢你的妹纸大把，为什么还要健身，累不累？”

答案是累，

当然很累，

为了呈现最好的状态，

练到趴下都已经是常态。

练到吐也不稀奇……

但看完下面这些余文乐健身信条，

你就知道他为什么要坚持健身，

简直燃爆了！

推掉一切工作 

拒绝所有社交玩乐

闭关健身

达到理想的身体状态需要10个月

最难的还是生活习惯的改变

戒掉最爱的甜品 

戒掉沙发 

戒掉熬夜

戒掉那个总是随随便便就放弃的自己

每一次崩溃之前

我都问我自己：到极限了吗？

还没有！

肌肉有它的惰性 

必须对抗

其他人在吃饭，你在练习

其他人在party，你在练习

其他人还在睡觉的时候，你已经在练习

教练说过

全世界只有2%的人

能坚持一次做完1000下俯卧撑

不到1000 做多少都是98%

我想做这2%

想象自己是一头豹子

豹子一天只能出击5次

每一次必须准确专注

想要成为鹿 时刻奔跑不停

我们都曾有过想做一件事的决心

想成为更好的人

光想有什么用

身体要跟得上才行

愿看到这里的你都能拥有

跟得上灵魂的身体

配得上身体的灵魂

<End>

阅读马上上马（微信号：mssmchina）往期精彩内容

【趣谈】张培萌百米“输”给何雯娜？09年就开始跑马的她也是一位跑步“健将”

【趣谈】七夕将至又怎样！做一只爱跑步的单身狗，你活的很快乐！

听说深圳已经开始投放无人公交了，要不马拉松也能借来用用？点击阅读原文了解详情！

马上上马现已入驻

今日头条 | 一点资讯 | UC头条 | 微博