不花钱的健康秘法｜南师解密生命最大营养，随时判断身体状况

  双鼻都通的人绝对健康 

我们呼吸的气，你们看到鼻子呼吸很简单，但是学过瑜珈，学过密宗，学过禅，呼吸都有不同。左边的气同右边的气又不同。如果说我们每天早晨睡醒，试一下呼吸，右鼻很通，左边不大通，身体就有一点问题了。如果再加上呼吸困难，更有问题，自己就知道了。岂止这个，连下面放的屁，都有从左边、右边放出来的不同，你以为放屁那么容易放啊？你自己体会体会，这个生命不是那么简单。不要认为鼻子的气脉不重要，昨天告诉你早晨起来，双鼻都通的人绝对健康，有一边不通身体就有问题，对男女、饮食都要注意守戒了。尤其要学会单鼻呼吸，右鼻的呼吸进来，从右脉下去，管大便大肠的系统。左鼻的呼吸管荷尔蒙，或者男女精的系统。尤其是左边，以中国来讲，左边是阳，右边是阴。还不止如此，你两鼻气脉通了以后，到一个环境，譬如要买房子，进去一闻，有怪味、怪气，这个房子不要。譬如我们现在这个禅堂你闻闻看，样样对的，是殊胜的道场哦！就有那么神妙，你试试看。你们自己有鼻子嘛！我说你们要修道做功夫，为了生命，天下最便宜的生意你不做，自己妈妈生的鼻子，一毛钱不花，却不肯去做功夫，真是天下的笨蛋！这都是初步的初步，是有形的，要知道的。然后，如果你这个气脉修通了，佛学叫“鼻观”。《楞严经》上二十五位菩萨的报告，有修鼻观这个法门成就的。观，自己看见了，这就叫做修行做功夫。所以有没有修行，有没有功夫，你骗不住人的，也不要骗自己啊！

——南怀瑾先生《禅与生命的认知初讲》

  鼻子不通怎么办？

现在讲到鼻子这样不通的以后，你就要注意了，最好戒饮食，甚至不吃，饿不死的。

像我们这里好几位同学，像登琨艷经常的三天吃一餐，有时候我们一起吃饭，他也坐在旁边啊，吃饭，我说你又不吃啊，坐着看看，听谈话。有时候我就整他，吃一点嘛，吃一点嘛，其实我在整他。他可以三四天不吃，也可以五六天不吃。那还有别人呢，有人说二十几天不吃，我没有亲眼看到，是听说的啊。像我自己的经验，有二十几天不吃，当然水还喝，我还照样抽烟呢。我就不在乎这个，因为饿不死人，吃死人。

越是你们现在拼命吃的，讲营养，尤其做老板嘛，一天几餐的应酬哦，鲍鱼啊，燕窝啊，鱼翅啊，非死不可。

这些东西，同学们送来做好的，我都放在旁边，你们吃吧，再不然我理都不理，我说你不要给我送这些来，我不需要，真的不需要。

譬如现在，他们跟我的同学知道，我给你们一天到晚讲话，我只吃一点点东西唉，几口东西而已啊。

你想那么大的年纪，我就是你们一个榜样嘛，那么大年纪，讲那么多话，做那么多的事，还都一切万事关心。

凭什么营养啊？ 凭鱼翅、鲍鱼、燕窝啊？开玩笑，没有这回事，空气里头是最大的营养，就是要你身体气脉干净。

——摘自南怀瑾先生"2009年太湖禅七"视频

伤风不是感冒

早晨起来，睡觉一醒， 自己把鼻子右边按住，按得很紧，（师按右鼻做呼吸），很通。普通人这样一吸，上边的鼻涕就出来，你们要试验，旁边要有卫生纸哦，你们一定里头一大堆鼻涕的啊（师按右鼻做呼吸）。叫左鼻通，完全通畅，像修我教过的，九节佛风、宝瓶气修好的人，一定通的。如果左鼻不通，一定知道，哎呀我身体内部有毛病了，就赶快，不要，最好不……，先清理，那很多方法啊，甚至少吃东西，饮食最严重。

如果说，早晨起来右鼻，（师按左鼻做呼吸），你看我有点鼻音了啊，喏，右鼻不通，晓得身体不对，外面的气候影响过来，啊，有点痰了，这是这样。但是右鼻不通，左鼻通，没有问题，小毛病，或者轻微的感冒，受外界的影响。那么我又岔过来给你讲，所以你晓得人叫感冒，人家都随便讲，医生也随便叫，西医中医。对不起啊，因为我不是医生，我们这里很多大医师在这里。哎，这个感冒由细菌传染叫感冒，外来文化的名字，西医叫的。

中国过去，我们小时候叫伤风了。伤风不是感冒，不要一看到不对，哎哟，我感冒了，吃感冒药，自己害自己，这是医学道理不懂，那是轻微伤风，吃一点点中药最适合。中国人，我们小的时候伤风了，好了，北方人下碗面条吧，多放点大蒜吃一点，热面条、辣椒、葱，大蒜吃一下，嗯！发个汗，好了，其实是骗面吃的。嘿，南方人，像我们在家，喝一点红糖姜啦，就好了，这是伤风。有时候顶上、脑上是伤风，不是感冒，感冒是细菌传染。因为感冒也好，伤风也好，这个细菌到鼻腔里头，存在的时间（是）十八天。普通人随时有伤风、有感冒哈，啊，但是你不并发，身体健康，饮食男女，尤其是男女关系，性交这个关系，因为它精一漏，身体不对了。这个细菌爆发，就感冒了，伤风，大伤风，很严重，咳嗽啊，流鼻涕啊，头痛啊，都这样，那么因感冒引起五脏六腑的毛病啊，并发症就来了。尤其年纪大，所以清这个鼻子是关键，啊，三脉七轮这个鼻腔。

——摘自南怀瑾先生"2009年太湖禅七"视频扫描二维码购买

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