论“躺平”，深圳这些学校一个比一个卷！

说起午休

大家都曾调侃

“中午不睡 下午崩溃”

可见午休多么重要

对中小学生来说尤其如此

目前虽然深圳大部分小初学校

不具备舒适午休的条件

但都在努力改善

这几天

南山外国语学校（集团）大冲学校的

高颜值新型午休课桌椅就火了

睡在淡雅的薄荷绿“躺椅”里

同学们终于实现了“午休自由”

小编发现

其实深圳很多学校都可以

“躺平”午休了

而且午休设备都机巧便捷

简直是“躺平神器”

一起来看看！

“躺平神器”大赏

疫情之下，为减少人员流动，做好卫生防疫工作，《深圳市教育系统卫生防疫一日常规》对午休做出明确要求，即不混班午休，座位、床铺保持距离，同学之间不交流。

为护航同学们的健康，又节省空间，且符合防疫要求，各学校就推出了别具机巧的新型桌椅，上课时满足同学们的学习所需，午休时又能“变身”成躺椅或床，最大限度满足同学们的睡眠需求。

南山外国语学校（集团）大冲学校

课桌椅巧妙利用桌洞空间，设计成反向头枕，与前排座椅相结合，就可以形成舒适的30度躺角。午休时，学生仅需立起桌板，调整座椅角度，前排学生借助后排学生的桌洞，就能瞬间切换到午休场景。立起的桌板实际上形成了一面屏风，一定程度上保护了午休时的个人隐私，还专门为液压杆安装了安全锁。

参照国家身高体重标准，这套课桌椅有五档，能满足身高一米到一米八、体重40斤到180斤的学生使用，可覆盖小学到高中各个阶段。校长杜平表示，目前投放了400套午休课桌椅进行试用，如果状态理想，学校将加大力度推动午休课桌椅全覆盖。

深圳市高级中学龙岗学校

深高龙岗学校的午睡桌椅，和南山外国语学校（集团）大冲学校的十分相似，也是充分利用课桌椅前后座位的空间，让前排桌椅与后排同学课桌的桌洞相结合形成头枕，最后一排则增高了椅背，形成头枕，可独立使用。这种“躺椅”既能让学生保持最舒适的睡姿，又能更好地保护学生的脊柱和眼睛。

为避免同学们磕碰倒桌板，或因太用力被桌板误伤，课桌采用高级气撑设计，让桌板下放时有缓冲期；并在翻转桌面内置机械安全锁，确保安全耐用。而且更友好的是，“一推、一按、一靠”，简单的三个动作就能让课桌椅秒变为“躺椅”，全学龄的学生都能轻松独立完成。

南山文理实验集团文理一小

南山文理实验集团文理一小的“午休神器”是这款智能学习座椅，将椅子靠背往后调节就成了躺椅，椅子下面还有还带有脚踏板，学生可以把脚放上去，使身体彻底躺平。枕着自己的枕头，盖着自己的小被子，孩子们终于可以睡得美美的了！

深圳市教育科学研究院实验学校（光明）

在深圳市教育科学研究院实验学校（光明），同学们午休也是主要靠这款能调节的座椅。午休时同学们在课桌走道上，将椅子调节展开，就能瞬间切换到睡觉模式，十分便捷。 

云海学校

目前，盐田区云海学校也启用了最新款午托椅，在该校三年级进行试用。学生可以把椅背调节放倒至45度角，把枕头调至适合的高度，抽出垫脚部分，椅子就变成可以躺着睡的“床”了，全程只需要1分钟。

这款椅子形成的45度角，让学生们的腰部也有足够的支撑，而且长度可以调节，配套的枕头能够较好地使头部放松。据了解，学校会会视情况逐步全校推广。

以上这些躺椅

对于学生午休来说

其实已经很不错了

但还有学校推出了

可180度完全躺平的“床”

学生简直太幸福！

龙城创新学校

为了让同学们更高效地进入午休状态，龙城高级中学（教育集团）龙城创新学校推出了一款能真正让学生180度平躺午睡的课桌午休床。

午休时，同学们把课桌挪到指定的午休床位置，将清空的课桌展开平放，就能立即享有“躺平自由”，铺好被子、枕头，戴上眼罩，就能睡个好觉了。学校还贴心地设计了简单直观的“对、换、变、铺、躺”五步骤安然入睡法，规范引导孩子进行午休，并借此契机培养孩子的劳动技能和协作能力。

银湖实验小学

银湖实验小学也孩子们配了一款可以“变身”的桌椅，摇转桌子下方的手柄，将桌板调至与座椅面一般高，再调转方向将桌面和椅面拼接起来，一张可以平躺的午睡床就“诞生了”。

即便是一年级的小朋友，也会操作，花1分钟时间就能进入午睡状态。

中山大学深圳附属学校

在中山大学深圳附属学校，每间教室都配备了折叠式午休床，教室里除了讲台以外，其它三面墙壁都有储物柜，把这些储物柜一一拉开，就变成了午休床，同学们可以完全躺平睡觉。在储物柜里，学校还很贴心的准备了眼罩和枕头，还有小被子。

龙飞小学

在龙飞小学，成就孩子们美好午休的也是收纳柜。据悉，这些折叠收纳柜，融书包、枕头和午休床为一体，并根据学生身高个性化匹配两种长度设计，很舒适便捷。

该校相关负责人介绍，一个教室能放17个柜子34个床位，如班级午餐午休的人数超过床位数，将在讲台前设置一块瑜伽垫区（厚度15mm，长度以人数定），以4个区域（3侧床位区、1侧瑜伽垫区）轮流安排学生就寝，让每一个孩子公平公正、舒适安全地进行午休。

学生和家长：爱了！求推广！

作为午休“神器”的亲身体验者，同学们都一致好评，表示对这“神器”爱了。

来自银湖实验小学的同学们说，“像在家里睡觉一样，很舒服！”“中午可以睡得很舒服，下午会很有精神。”

“好评”“很舒服”“yyds”……深高龙岗学校的同学这样评价“午休床”。该校张碧荣老师说，以前上学的时候都是趴在桌子上休息，经常出现脖子疼的情况，现在这套桌椅很方便，都有点羡慕现在的学生了。

看到学校推出的各种“神器”，孩子们都能“躺平”了，家长们都特别开心。暂时还没用上的学校，家长们期待能在全市推广。

能躺平休息固然好，但有的班级人数比较多，家长也担心教室场地不够，孩子们是否都能这样躺睡呢？

还有部分家长表示，有的躺椅，还可以更优化，例如加强腰部的支撑；在取材方面，有家长建议要谨慎，确保环保健康。

这些“午休床”，有的可以调节成躺椅，有的能完全能摆成床，确实很不错。但据小编了解，其实很多学校还没有这样的新型桌椅，很多学生还不得不趴在桌上睡觉。

有的学校会想办法给孩子们在地上铺上垫子，尽最大限度确保他们能好好午休；还有的学校会把两张桌子拼在一起，让学生躺在上面睡。但这些办法不是长久之计，孩子们都还在长身体，不利于健康，而且有的孩子个子高，躺在课桌上睡，半截腿不得不悬空，看着很不好受。所以家长们都呼吁，上述学校的新型桌椅最好全市推广，现在好消息来了！

校园午休优秀经验将推广

截至2021年9月底，全市所有义务教育阶段学校（校区，共735个）提供校内午餐午休服务，共接纳学生约55万人，基本满足全市有需求的学生在校内午餐午休。

目前，学生们的用餐基本没什么问题，学校都能很好地解决，但是午休问题一直是学校和家长的“痛点”。8月底就有家长在人民网地方领导留言板上留言，希望学校能给孩子们配备可调节的桌椅，便于他们午休。

对此，深圳市教育局在9月13日公开回复：

目前深圳市已有部分学校根据自身的教室空间及午休需求开始试用午休床等午休设施，如：午休课桌椅、折叠式午休床、午休床垫等设施，为学生提供更健康、舒适的午休环境。

市教育局将进一步结合试点成果，研究推广规范校园午休设施管理工作，进一步保障学生健康的午休环境。

看了各学校的“午休神器”，想必家长们应该能放心了。为了孩子们的健康，学校一直在不断地改进，教育局也将结合学校的试点情况，推广相关优秀经验，相信不久同学们都能实现“躺平自由”。

END

来源：南方都市报、深圳大件事、深圳家长派等

编辑：庄心远

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