你试过BLW辅食添加吗？要警惕这2个风险

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今天和大家聊聊BLW辅食添加是什么？它有什么风险？与传统的辅食添加有什么区别？

BLW辅食添加是什么？

说起添加辅食，大家可能都听过，要从稀到稠，从细腻到粗糙，份量从少到多，要按需喂养，不要强迫喂食。

BLW 的英文全称是baby-led weaning，直译过来就是宝宝主导的断奶，也有人会把它翻译成宝宝主导的辅食添加。

BLW辅食添加VS传统辅食添加

区别在于BLW辅食添加跳过了糊糊以及软颗粒这两个阶段，而是一旦宝宝到了6月龄左右开始添加辅食，就直接自己拿着软烂的食物小块自己吃。

BLW辅食添加有什么好处呢？

一些小型的研究以及这种辅食添加方式的倡导者认为这种辅食添加方式的好处是宝宝更容易接受各种各样的食物，能够更好的获得咀嚼和自主进食的能力。当然这些好处还没有经过严格的科研论证。

BLW辅食添加有什么风险？

主要有两点：

一、铁摄入不足或者铁缺乏的风险

辅食添加最重要的一个目的是保证宝宝有充足的铁摄入。如果一开始就让宝宝抓着吃食物，其实可抓的富含铁的食物选择并不多，比如肉类富含铁元素，但一开始添加辅食就让宝宝抓着肉条或者肉块吃，能吃下去量非常有限。其实，也有研究发现BLW辅食添加还可能增加缺锌或缺维生素B12的风险。

二、窒息风险

在宝宝吞咽和咀嚼能力有限时，难免会担心自己大块吃食物时的窒息风险。要规避窒息的风险，要注意让宝宝在固定的地方吃、坐着吃，以及提供的食物一定要符合宝宝的吞咽能力，确保它是软烂的。

总结一下，BLW辅食添加与传统辅食添加区别在于BLW辅食添加跳过了糊糊以及软颗粒这两个阶段，让宝宝初次接触辅食时就直接自己抓在手里吃。

BLW辅食添它会有一些风险，如：铁摄入不足的风险和窒息的风险。而它可能的好处是宝宝更容易学会自主进食，以及更加接受各类食物。

我个人认为我们可以采取传统的辅食添加的方式即可，只要要记住：按需喂养，不强迫喂食，8~9月龄添加手指食物，让宝宝锻炼自己吃。这样也同样能够达到让宝宝饮食多样化，自主进食，接受各类食物的目的。

以上就是我们今天的分享，感谢大家的关注，我们下期见！

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