奶睡不可怕，奶不睡才可怕 ！
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训练趴睡导致宝宝不幸离世事件，让睡眠训练再次成为大众焦点。反对睡眠训练的声音中，大抵强调睡眠训练残忍，伤害孩子，表示完全不能理解。也有家长举例自己的育儿经历，认为奶睡抱睡完全不是问题，完全没必要睡眠训练。
其实，奶睡不可怕，奶不睡才可怕！
对于这种状况，奶睡抱睡一点都不可怕，只要宝宝和妈妈对现状感觉舒适和满意，就可以持续，睡眠训练完全是多余，瞎折腾。
但是，有一些妈妈就没那么幸运。
同样是奶睡抱睡，他们遇到的情况可能是宝宝一晚上醒56789次，落地响，放床30分钟必醒。哪怕竭尽全力抱睡奶睡，宝宝依旧入睡困难接觉困难。屋子似乎只剩下哭闹不安的宝宝和疲惫不堪的妈妈。
这种状态，坚持一周可以，坚持一个月可能也可以，但如果是看不到终点的长期坚持，就会带来问题。
相关研究发现，产后妈妈睡眠不足增加产后抑郁风险。6-12月龄婴儿睡眠问题与母亲的抑郁表现呈正相关关系。而产后抑郁问题，不仅对妈妈自身的生活质量和各方面健康状态有极其严重的负面影响，其实对孩子的生长、行为发育、认知发育、亲子关系等也都有直接和间接的负面影响。
极端情况下，大家可能读到过产后妈妈带着孩子一起自杀的社会新闻。此类悲剧报道里，时有提及妈妈们怀疑有产后抑郁，担心自己死后，孩子留在世上受苦受罪，于是带着孩子一起结束生命。
当宝宝们只认准抱睡和奶睡的入睡方式，每60-90分钟睡眠周期更替就要哭着醒来，要妈妈喂奶或抱摇来接觉。这样的状态一旦长期持续，且不论妈妈们一天天的疲累，更令人担忧的是长期睡眠不足、焦虑、抑郁等带来的安全和健康隐患。
因此，这部分妈妈是需要帮助的。比如，他们可能需要知道宝宝们的睡眠状态应该是怎么样的，怎么样的入睡方式是更加理想的，如何观察宝宝们的睡眠信号，如何判断宝宝们的需求，如何更好的帮助宝宝们建立理想的睡眠习惯等。
所有这些，如果只是片面理解，断章取义，甚至仅凭自己的育儿体验下结论，就容易走向极端。比如认为睡眠训练就是让孩子哭、折磨忽视孩子；睡眠训练就是妈妈无知、破坏亲子关系。
抱睡奶睡不是洪水猛兽，睡眠训练也不是洪水猛兽。我们可以简单的理解为：没生病，自然不用治；但要是真的病了、很难受，那就得治。我们不能因为自己健康不用吃药，就说别人也没必要看医生，没必要吃药。
当然，不论是生病了，还是睡眠出问题了，都要科学应对。乱吃药，乱训练，那都是害人。
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