这3种水，别给孩子喝！不是隔夜水、不是千滚水

欢迎点击上方“澳洲妇幼Dr韩”加关注 ↑

大家可能听过千滚水、隔夜水不能喝，其实这些没有科学依据。对孩子来讲，从科学角度，以下3种不要喝：

01

生水

没有经过特殊处理或煮沸的山泉水、井水、雨水，这些水不能给孩子喝。这些水可能细菌超标，也可能有寄生虫。

不论大人还是小孩，喝生水都有健康风险，因此不要喝。

生水里，最具迷惑性的可能是山泉水。山泉水往往是清澈透明，口味甘甜，容易让人觉得纯天然无毒无害，也有人会追捧喝山泉。事实上，再“纯净甘甜无毒无害”的生山泉水，仍属于不安全饮用水。山泉水与其他生水一样，容易被污染，不仅要担心大肠杆菌等致病菌超标，还要担心寄生虫等问题。

02

水龙头直接流出的温水或热水

从水龙头里直接放出来的温水或热水，通常是从热水储备系统里面流出来的，而不是新鲜的水源，从而有铜、铅等重金属暴露的风险。这一类水，就算煮沸了，重金属暴露的风险也没有办法很好的避免。

所以这一类水不仅不能喝，做菜、煮饭、给孩子做辅食等都不建议

03

预包装的天然矿泉水

这一类不是说绝对不能碰，而是指周岁内、尤其六月龄以内的小宝宝，不要拿预包装的天然矿泉水直接冲泡配方奶粉。

为什么？

第一，预包装的水并不是彻底消毒无菌的，这与煮沸过的凉白开不同；

第二，预包装的天然矿泉水中的钠、碳酸盐这些矿物质的含量可能比较高，对于小宝宝还没有发育成熟的肾脏系统是一种额外的负担。

特殊情况下，需要临时用瓶装水冲泡婴儿配方奶时，假如孩子在6月龄内，则一定注意煮沸瓶装水后再冲泡配方奶，当然如果愿意，周岁内都注意煮沸之后用。同时，还需要注意矿泉水里的钠和硫酸盐含量，尽量选择：

• 钠元素<200毫克每升（Na）

• 硫酸盐<250毫克每升（SO4）

对于大孩子， 从牙齿健康角度，要是长期喝不含氟、偏酸性的矿泉水，可影响牙齿健康，因此也要警惕。

-END-

 如果觉得有用 

 分享给更多人阅读 

孩子或家人的个体化健康问题，包括儿科、皮肤科、妇产科、临床营养、耳鼻喉科、口腔科、眼科等，欢迎关注祐苗，自“咨询”菜单，向祐苗的靠谱医生咨询。在祐苗上线的医生至少有5年国内三甲医院或者海外同等级医院工作经验、有循证理念和服务意识。

往期回顾

设置星标，不再错过我的推送：

1. 点击文章标题下方蓝色“澳洲妇幼Dr韩”

2. 点击右上角“...”

3. 点击“设为星标”

长按关注,阅读喂养|睡眠|养育|孕产科普

一起做成长型父母

分享 点赞 在看 ↓↓↓